cuprins:
- Videoclip medical: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Funcția de vitamina E pentru fertilitatea feminină
- Funcția de vitamina E pentru fertilitatea masculină
- Ce se poate face pentru a rămâne gravidă rapid?
Videoclip medical: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Un aport bun de nutrienți, cum ar fi vitaminele și mineralele, poate fi cheia cuplurilor pentru a rămâne gravidă rapid. Ei bine, un tip de vitamina care se crede că ajută cuplurile să rămână gravide este vitamina E. Cu toate acestea, care sunt beneficiile vitaminei E pentru fertilitate și cât de multă vitamină E este necesară pentru a rămâne gravidă rapid? Vedeți răspunsul complet de mai jos, da.
Funcția de vitamina E pentru fertilitatea feminină
Potrivit unui studiu realizat de o echipă de experți din Turcia, suplimentele de vitamina E pot ajuta femeile care au probleme de perete uterin subțiri. În acest studiu din 2012, experții au remarcat că vitamina E poate declanșa îngroșarea peretelui uterin.
Anterior, rezultatele studiilor similare au fost raportate, de asemenea, de către o echipă de experți din Japonia în Jurnalul Fertilității și Sterilității în 2010. În cadrul studiului, experții au dat consumul de vitamina E femeilor cu grosimea peretelui uterin de mai puțin de opt milimetri. După ce li sa administrat vitamina E, participanții au cunoscut o creștere a grosimii peretelui uterin.
Grosimea ideală a peretelui uterin este importantă pentru concepție și sarcină. Deoarece embrionul trebuie să rămână strâns pe peretele uterin pentru a crește într-un făt. Prin urmare, un perete uterin prea subțire poate face dificilă formarea fătului în uter.
Ei bine, vitamina E pare a fi bună pentru sănătatea uterină. Potrivit experților, aceasta se datorează faptului că vitamina E acționează ca un antioxidant în organism. Antioxidanții vă pot proteja sistemul de reproducere de radicalii liberi sau de deteriorarea celulară, ceea ce face ca peretele uterin să fie mai subțire.
În plus, vitamina E este, de asemenea, capabilă să acționeze ca un anticoagulant natural. Anticoagulanții vor subțiri sângele înghețat în zona pelvisului și uterului femeii. În acest fel, circulația sângelui în uter devine netedă. Circulația netedă a sângelui poate declanșa o creștere a grosimii peretelui uterin.
Funcția de vitamina E pentru fertilitatea masculină
Vitamina E nu este numai bună pentru creșterea fertilității feminine. Bărbații sunt de asemenea foarte recomandați să ia vitamina E pentru fertilitate.
Un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Medicină Generală în 2011 a arătat că o combinație de vitamină E și un mineral numit seleniu ar putea îmbunătăți calitatea celulelor spermei masculine. În acest studiu, experții au observat că bărbații care au primit vitamina E și seleniu aveau spermă cu motilitate și formă mai bune.
De asemenea, studiul a constatat că 10,8% dintre participanții la studiu au fost implicați cu fertilizare cu succes după ce au primit o combinație de vitamina E și seleniu. Prin urmare, vitamina E este bună pentru creșterea fertilității bărbaților care au probleme cu calitatea spermei lor.
Ce se poate face pentru a rămâne gravidă rapid?
Dacă doriți să rămâneți gravidă rapid, creșteți consumul de vitamina E din surse naturale. Puteți obține vitamina E, în special din semințe, cum ar fi semințele de floarea-soarelui (kuaci). De asemenea, puteți crește aportul de vitamina E din migdale, spanac, dovleci, mango și avocado.
Dacă doriți să luați suplimente de vitamina E, consultați mai întâi medicul. Suplimentele nu pot fi luate fără griji în afara supravegherii medicului, mai ales dacă încercați o sarcină. Motivul este că suplimentele dvs. pot conține alte ingrediente care sunt periculoase sau nu sunt recomandate cuplurilor care doresc să rămână gravide rapid.
În plus față de creșterea consumului de vitamina E, dumneavoastră și partenerul dumneavoastră li se recomandă, de asemenea, să trăiți un stil de viață sănătos pentru a rămâne gravidă rapid. Exercitarea în mod regulat, menținerea unei alimentații echilibrate, odihna adecvată și gestionarea stresului au arătat că cresc șansele de sarcină.
