cuprins:
- Standardele ideale ale corpului în sală afectează modul în care vă judecați propriul corp
- Ce este bigorexia?
- Cine este predispus să sufere de bigorexie?
- Ce cauzează bigorexia?
- Care sunt simptomele acestei tulburări?
- Cum te descurci cu bigorexia?
Desire a avut forma ideală a corpului nu numai posedate de Eva. Pentru majoritatea bărbaților, sală de gimnastică este ca oa doua casă pentru a sculpta un stomac de șase pachete și a forma un piept pentru a obține forma ideală a corpului. Nu este nimic în neregulă cu exercitarea. Dar dacă această obsesie continuă să roade sufletul până la punctul de a simți că nu veți fi niciodată suficient de "bărbătesc", ați putea dori să consultați un medic despre acest lucru. Deoarece obsesia excesiva a corpului muscular muscular poate fi un semn de bigorexie. Uh oh! Ce este asta?
Standardele ideale ale corpului în sală afectează modul în care vă judecați propriul corp
Recunoscut sau nu, motivul pentru gimnastica pentru majoritatea bărbaților se bazează mai mult pe preocupări grăsime corporală și rușine și vinovăție, mai degrabă decât dorința de a trăi o viață sănătoasă. Acest fenomen stă la baza unei echipe comune de cercetare din Marea Britanie și Australia pentru a observa o serie de activiști în sala de sport și a constatat că, de obicei, bărbații care consideră corpul lor "grași" (chiar și după ce au fost examinați nu) vor fi mai frecvenți și mai lungi să-și exercite.
Veți continua să fiți înconjurați de oameni care sunt mai mușchi decât voi în timp ce vă exercitați în sala de gimnastică. Să nu mai vorbim de umbră de un patch de postere încurajatoare de la culturisti cunoscuți pentru mușchii care se lipesc aici și acolo. Când sunteți înconjurat de un grup de oameni care cred că tipul de corp ideal al unui bărbat este un corp muscular și muscular, atunci cu timpul veți începe să idolizați același lucru. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că în viitor veți crede chiar că corpul dvs. care este în prezent "normal" este un corp "gras și slab", nu un corp considerat atractiv.
Apoi devine încorporat în determinarea că "trebuie să fiu musculos, ca și ei", ceea ce te face mai încântat exercițiu în sala de sport. Dar, în același timp, oamenii care devin punctul de referință ideal al organismului continuă să-și modeleze mușchii chiar mai mari, astfel încât standardele dvs. să fie chiar mai mari pentru a ține pasul cu curenții în schimbare. Fără a realiza acest lucru, acest efort neobosit de a prinde din urmă te face să te simți și mai deprimat și intimidat pentru că nu reușești să devii standardul dorit.
Ilustrația de mai sus nu este un lucru imposibil în lumea reală. Expunerea continuă la stereotipurile de formă ideală a corpului vă poate face să vă preocupați în continuare de tot ceea ce se întâmplă cu aspectul corpului dvs., doar pentru a vă place pe ceilalți ("Potrivit lui, arăt frumos cu un corp ca acesta?") În loc să vă simțiți confortabil Corpul se simte mai ușor de a ieși din exercițiu "). Aceasta anxietate este cea care, în timp, poate avea un impact negativ asupra sănătății dvs. mintale și se poate încheia cu bigorexia.
Ce este bigorexia?
Bigorexia sau, de asemenea, cunoscută sub numele de dismorfie musculară este de fapt încă o familie cu tulburări dismorfice ale corpului, adică un tip de tulburare mentală asociată cu o obsesie puternică cu imaginea corporală negativă.
Bigorexia este o tulburare de anxietate caracterizată prin gândire obsesivă (gândire și îngrijorare continuă) cu privire la "handicapul" fizic și aspectul fizic sau concentrarea foarte mare asupra anumitor deficiențe ale corpului. De exemplu, presupunerea că este prea subțire și "moale" și nu la fel de umflat ca ceilalți bărbați pe care îi vedeți la televizor sau în sala de gimnastică.
Anxietatea continuă vă face să vă comparați constant fizic cu ceilalți ("De ce nu pot fi niciodată atât de fericit cum este?"), Îngrijorat că corpul tău nu este "normal" sau "perfect" în ochii celorlalți (" totul nu reușește, corpul meu nu este muscular deloc! ") și petrecând mult timp în oglindă în fața unei oglinzi care dezbrăca forma de corp pe care credeți că nu a fost niciodată suficient de bună.
Această tulburare de anxietate vă poate determina în cele din urmă să justificați o varietate de moduri de a avea un corp muscular, cum ar fi o dietă extremă (de ex. anorexie) sau exercitarea excesivă.
Cine este predispus să sufere de bigorexie?
Bigorexia este experimentată de bărbați de toate vârstele, de la adulții tineri la cei care sunt suficient de maturi până la vârsta medie. Potrivit lui Rob Wilson, seful Fundației pentru tulburări dismorfice a corpului, după cum a raportat BBC, 1 din 10 bărbați care arată regulat simptomele de bigorexie.
Din păcate, mulți bărbați care suferă de această tulburare sau cei mai apropiați de ei nu cunosc simptomele. Deoarece stereotipul "bărbatului masculin, înalt, frumos și musculos", care este încă atât de ferm deținut de societate, împreună cu influența social media, face scena "sală de disperare" ca un lucru obișnuit.
Cineva care suferă de bigorexie severă poate suferi depresie până când chiar arată comportament suicidar, deoarece simt că au o formă de corp de vis datorită "corpului lor defectuos".
Ce cauzează bigorexia?
Cauza bigorexiei este necunoscută. Cu toate acestea, anumiți factori biologici și de mediu pot contribui la declanșarea simptomelor, inclusiv a predispozițiilor genetice, a factorilor neurobiologici, cum ar fi afectarea funcției serotoninei în creier, a trăsăturilor de personalitate, a influențelor mediilor sociale și a familiei asupra prietenilor, precum și a experiențelor culturale și de viață.
Experiențele traumatice sau conflictele emoționale în timpul copilăriei și nivelurile scăzute de încredere pot crește riscul de a dezvolta bigorexie.
Care sunt simptomele acestei tulburări?
Semnele sau simptomele de bigorexie includ o dorinta irezistibila de a exersa sau de a merge la sala de sport in mod compulsiv, adesea prioritizarea exercitarii in comparatie cu viata lor personala si sociala, de multe ori oglindind privirea la forma corpului, chiar abuzand suplimentele musculare sau folosind injecții cu steroizi, care pot pune în pericol sănătatea.
Cum te descurci cu bigorexia?
Tulburarea tulburării dysmorfice nu este adesea realizată de proprietarul organismului, astfel încât să evite să vorbească despre simptome. Dar este important să vă consultați un medic de îndată ce sunteți conștient de simptomele inițiale, atât pentru dumneavoastră, cât și pentru cei apropiați de dumneavoastră.
Medicul dvs. vă poate diagnostica un istoric medical și un examen fizic sau puteți consulta un expert (psihiatru, psiholog) pentru o evaluare mai bună. Terapia comportamentală cognitivă împreună cu medicamente antidepresive ca clomipramină destul de eficient și cel mai adesea folosit ca un plan pentru tratamentul bigorexiei.
