cuprins:
- 1. Preveniți boala hepatică
- 2. Contrastează radicalii liberi
- 3. Preveniți cancerul
- 4. Controlați nivelul zahărului din sânge
- 5. Ameliorează inflamația
- 6. Colesterolul inferior
- 7. Combaterea infecției
Arborii Moringa sunt originari din Indonezia, cunoscuți și ca arbori medicinali. Motivul este că această plantă pare să ofere o varietate de substanțe și ingrediente care sunt eficiente pentru rezolvarea diferitelor probleme de sănătate. Partea care este cel mai adesea folosită pentru a trata sau preveni bolile este frunzele. Nu doar un mit, beneficiile diferite ale frunzelor Moringa au fost dovedite cu succes în mai multe studii. Cunoscând care sunt avantajele pentru sănătatea ta? Luați în considerare următoarele șapte beneficii ale frunzelor Moringa.
1. Preveniți boala hepatică
Un studiu de laborator publicat în Jurnalul Asian Pacific de Prevenire a Cancerului relevă faptul că frunzele de Moringa pot menține sănătatea ficatului. Una dintre cele mai frecvente tulburări cu care se confruntă ficatul este fibroza sau afectarea țesutului. Între timp, frunzele Moringa pot repara țesutul deteriorat sau lezarea ficatului. Folosirea constantă a frunzelor Moringa poate preveni deteriorarea țesutului hepatic în ciroză sau insuficiență hepatică.
2. Contrastează radicalii liberi
Unul dintre beneficiile frunzelor de la Moringa, care a fost cunoscută de secole, este lupta împotriva radicalilor liberi. Radicalii liberi pot declanșa îmbătrânirea prematură și afectarea organelor. Frunzele Moringa sunt bogate în antioxidanți care pot lega radicalii liberi înainte de a fi absorbiți și intră în celulele corpului.
3. Preveniți cancerul
Conform unui studiu realizat în 2014, consumul regulat de frunze de Moringa poate declanșa producerea anumitor tipuri de enzime în corpul dumneavoastră. Această enzimă servește la protejarea celulelor corpului de carcinogeni (cauzând cancer). În acest fel, riscul de creștere a celulelor canceroase în organism scade.
4. Controlați nivelul zahărului din sânge
Frunzele de Moringa au beneficii uimitoare pentru diabetici și tulburări metabolice. Deoarece, nivelurile excesive de glucoză din sânge pot agrava simptomele diabetului și tulburărilor metabolice. Un studiu în Jurnalul de Știință și Tehnologie Alimentară demonstrează că consumul de extract de frunze de Moringa timp de trei luni poate reduce nivelul zahărului din sânge cu până la 13,5%.
5. Ameliorează inflamația
Inflamația este rădăcina diferitelor tipuri de boli, de la gât, pneumonie, până la inflamația intestinului. Pentru a ușura diferite inflamații, puteți prepara frunze de Moringa care sunt bogate în compuși quercetinici cu ceai sau apă caldă. Moringa frunzele pot fi de asemenea folosite ca legume sau consumate direct.
6. Colesterolul inferior
Nivelurile de colesterol care sunt prea mari sunt expuse riscului de a provoca boli de inima. Între timp, unul dintre beneficiile pe care Moringa le acordă pentru sănătate este echilibrarea nivelurilor de colesterol. Studiile publicate în Journal of Ethnopharmacology demonstrează că frunzele de Moringa pot reduce nivelurile de colesterol rău (LDL), crescând în același timp colesterolul bun (HDL).
7. Combaterea infecției
Potrivit unui studiu din Asia Pacific Journal of Tropical Medicine, frunzele Moringa pot lupta împotriva creșterii virușilor sau bacteriilor infecțioase din organism. Acest lucru se datorează faptului că arborele moringa funcționează ca un agent antimicrobian puternic.
