cuprins:
- Videoclip medical: Carmen de la Salciua - Dansez prin ploi [oficial video] 2018
- Cât timp vă puteți recupera după un picior rupt?
- Cât timp poți merge după o fractură a piciorului?
- Sfaturi pentru a accelera procesul de vindecare după un picior rupt
Videoclip medical: Carmen de la Salciua - Dansez prin ploi [oficial video] 2018
Afectarea fracturii piciorului poate dura săptămâni până la luni până când vă veți recupera complet. Timpul de vindecare și când vă puteți întoarce după o fractură a piciorului depinde de diverși factori. De exemplu, locația fracturii, forma fracturii și orice prejudiciu înregistrat. Pentru a afla mai multe despre momentul în care vă puteți relua activitățile și puteți merge după o fractură a picioarelor, consultați recenziile de mai jos.
Cât timp vă puteți recupera după un picior rupt?
Voi sunteți declarați vindecați dacă osul rupt a reconectat sau au fost pierduți liniile. Vindecarea completă după o fractură într-un instrument de mișcare inferior (pelvis, coapse, tibie sau gleznă) depinde foarte mult de vârsta dvs. Copiii și adolescenții în perioada de creștere tind să se recupereze mai repede, ceea ce reprezintă aproximativ patru luni după intervenția chirurgicală. În timp ce adulții se recuperează de obicei mai mult, aproximativ în termen de șase luni de la intervenția chirurgicală
Un alt factor care afectează durata vindecării este localizarea fracturilor. De obicei, fractura osoasă a coapsei (femur) durează cel mai mult timp pentru a se reconecta. În plus, tipul de fractură afectează, de asemenea, durata procesului de vindecare. Oasele rupte deschise provoacă de obicei infecție, astfel încât trebuie să așteptați mai mult. În timp ce un os închis (schimbare osoasă sau crack) se poate vindeca în termen de patru luni.
Cât timp poți merge după o fractură a piciorului?
Pentru a vă asigura cât timp puteți să vă deplasați și să vă mutați din nou după o operație de fractură, adresați-vă direct medicului ortoped. Cu toate acestea, în general, puteți merge cu ajutorul cârligelor aproximativ două săptămâni după operație. Medicul sau fizioterapeutul vă va ajuta, de obicei, să vă antrenați pe un baston.
Amintiți-vă, în acest moment s-ar putea să nu puneți piciorul în durere. Când vă plimbați, ridicați ușor picioarele. S-ar putea să nu simțiți durerea sau umflarea atât de mult, dar asta nu înseamnă că vă puteți împovăra picioarele în așa fel încât să mergeți sau să faceți pasul.
Dacă aveți o castă sau stilou, în a treia sau a patra lună, aceasta poate fi eliminată. Cu toate acestea, evitați activitatea grea, cum ar fi mersul pe jos și în picioare prea mult, conducerea, călărirea unei motociclete sau exerciții fizice. De asemenea, medicii vă permit, de obicei, să mergeți cu o singură cârjă.
În a patra sau a cincea lună puteți merge încet fără sprijin. Dar nu uitați să nu exagerați activitatea fizică. Deoarece oasele vindecate sunt încă fragile. Unii oameni au nevoie de până la un an pentru a se recupera complet și pot merge ca de obicei. Deși există și aceia ale căror oase nu se pot întoarce la puterea lor originală chiar și după ani. Deci, ar trebui să fiți sârguincioși să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea și a preveni complicațiile.
Sfaturi pentru a accelera procesul de vindecare după un picior rupt
Pentru a putea merge rapid după o fractură a piciorului, asigurați-vă că mâncați alimente și băuturi cu o nutriție echilibrată. Creșteți aportul de vitamina D, vitamina K, calciu și proteine pentru a ajuta la conectarea oaselor și a nervilor. Alimentele și băuturile bogate în nutrienți includ iaurt, lapte, pește, spanac și șofang.
Ar trebui să evitați, de asemenea, băuturile cu cofeină, cum ar fi cafeaua, băutura de sodă și băuturile energizante. Motivul este că cofeina poate interfera cu absorbția de calciu și minerale necesare oaselor. Renunțarea la fumat și băuturile alcoolice va accelera procesul de vindecare a oaselor piciorului.
