cuprins:
- Videoclip medical: Ancient Secrets of Essential Oils (full movie) - Secretele Antice ale Uleiurilor Esentiale (film)
- Semne și simptome de insomnie în plus față de insomnie
- 1. Simțiți-vă obosit în timpul zilei
- 2. Chiar dacă este somnoros, încă nu poate dormi noaptea
- 3. Alte simptome care interferează cu somnul
Videoclip medical: Ancient Secrets of Essential Oils (full movie) - Secretele Antice ale Uleiurilor Esentiale (film)
Insomnia este o condiție dificilă de a dormi sau de a avea dificultăți de somn. Mulți oameni au această condiție, dar nu-i dați seama. De fapt, insomnia poate fi un simptom al unei boli care va reduce calitatea vieții persoanei dacă nu este adresată imediat. De fapt, care sunt semnele și simptomele insomniei? Aflați răspunsurile pentru a vă ajuta să luați în considerare un tratament ulterior de la un medic.
Semne și simptome de insomnie în plus față de insomnie
Problema insomniei se consideră a fi insomnie dacă apare cel puțin trei zile pe săptămână, alternativ sau succesiv. Sleeplessness din cauza insomnie este, de asemenea, caracterizat prin dificultatea de a începe să doarmă până la ore de petrecere a timpului liber, se trezesc noaptea, sau se ridice mai devreme și în imposibilitatea de a dormi din nou.
Cu toate acestea, citând pagina Universității din Sydney, dr. Chris Gordon, cercetător al Departamentului de Nursing din cadrul Universității din Sydney, a explicat că insomnia nu provoacă doar un simptom. Pe lângă insomnie, insomnia este adesea urmată de alte simptome, cum ar fi:
1. Simțiți-vă obosit în timpul zilei
Nu este suficientă odihnă pe timp de noapte din cauza insomniei, care poate determina corpul dumneavoastră să fie foarte obosit să facă activități în timpul zilei. În afară de asta, vă gândiți din greu, luați decizii bune și deveniți ușor supărat sau supărat.
Aceste simptome vă pot determina să fiți mai puțin productivi și rezultatele muncii nu sunt optime și riscul accidentelor este mai mare. De exemplu, somnolență în timp ce conduceți sau cădeți dintr-o scară deoarece nu este capabilă să mențină un corp echilibrat în mod corespunzător.
2. Chiar dacă este somnoros, încă nu poate dormi noaptea
Insomnia determină corpul să se obosească în timpul zilei. Aceste condiții vă fac să vă așteptați să dormiți mai bine sau mai mult pe timp de noapte. Cu toate acestea, nopțile fără somn sunt încă dificile. De ce? Pentru că insomnia nu va dispărea dacă nu știți cauza exactă.
3. Alte simptome care interferează cu somnul
Noaptea, mintea ta este liberă de muncă și de alte rutine. Vacuumul de activitate vă poate face să vă îngrijorați din nou, să vă amintiți problemele care nu se sfârșesc sau să aduceți gânduri negative care vă îngrijorează. Toate acestea pot afecta calitatea somnului.
Pe lângă afecțiunile psihice slabe, unele boli cauzează și simptome care fac dificilă somnul, cum ar fi apneea de somn (pierderea respirației scurte în timpul somnului), continuarea mișcării picioarelor sau a corpului în timpul somnului (sindromul picioarelor neliniștite) sau revenirea la baie pipi.
