cuprins:
- Utilizarea medicală a ginkgo biloba
- Beneficiile ginkgo biloba pentru memorie, demență și Alzheimer
- Alte suplimente care pot fi utilizate pentru a îmbunătăți memoria
- 1. acru grăsime omega-3.
- 2. Huperzine A
- 3. Acetil-L-carnitină
- 4. Vitamina E
- 5. Ginseng din Asia (sau Panax)
Ginkgo biloba, numită și copacul fetei de soare, este una dintre cele mai vechi specii de copaci de pe pământ. Ginkgo-copacii au proprietăți foarte unice - pot crește mai mult de 39,6 metri și pot trăi mai mult de o mie de ani.
În ultimii ani, suplimentele de ginkgo biloba au devenit din ce în ce mai populare, chiar și acum suplimentele de ginkgo se numără printre cele mai bine vândute medicamente pe bază de plante. Ginkgo joacă un rol important în medicina tradițională chineză, unde frunzele și semințele de ginkgo au fost folosite de mii de ani. Extractul de ginkgo biloba este colectat din frunzele verzi ale acestei plante care este uscat și este disponibil sub formă de extracte lichide, capsule și tablete.
Utilizarea medicală a ginkgo biloba
Timp de secole, pomul de ginkgo a fost considerat a fi dispărut până când, în cele din urmă, unele s-au găsit în China, unde a fost folosit pentru prima dată în medicină. Oamenii chinezi folosesc ginkgo pentru a obține beneficiile care sunt susținute că îmbunătățesc funcția cognitivă și pentru a reduce simptomele astmului.
Beneficiile ginkgo biloba pentru memorie, demență și Alzheimer
Deși există diverse "stimulente pentru creier" de pe piață, cele mai multe nu sunt susținute de cercetări care sunt suficiente pentru revendicările de îmbunătățire a memoriei.
"Ginkgo biloba este unul dintre ingredientele naturale care arată mai multe perspective decât alte plante medicinale și este frecvent utilizat în Europa pentru un tip de demență cauzat de fluxul sanguin redus", a declarat Evangeline Lausier, MD, profesor asistent clinic în medicină, Duke Integrative Medicine, Centrul Medical al Universității Duke în Durham, N.C. Ginkgo biloba tinde să crească fluxul sanguin în vasele mici de sânge.
Unele analize arata ca ginkgo biloba este benefic pentru dementa in acelasi interval ca si cantitatea mare de medicamente utilizate pentru a trata Alzheimer, a declarat Adriane Fugh-Berman, MD, profesor intr-un program de masterat in medicina complementara si alternativa in departamentul de fiziologie si biofizica la Universitatea de Medicină din Georgetown.
Există dovezi care arată că persoanele cu demență pot beneficia de utilizarea ginkgo-ului, deși sunt încă necesare mai multe studii. Unele beneficii pot include:
- putere de gândire crescută
- memorie crescută
- un comportament social mai bun
Alte suplimente care pot fi utilizate pentru a îmbunătăți memoria
Iată câteva alte suplimente de memorie care pot fi, de asemenea, potențiale, dar necesită un studiu suplimentar:
1. acru grăsime omega-3.
Omega-3 suplimente de ulei de pește au fost în mare cerere. Studiile arată că aportul de mai mulți acizi grași omega-3 din alimente, cum ar fi pește de apă dulce, uleiuri vegetale și nuci, și nuci britanice este asociat cu un risc redus de Alzheimer. Cu toate acestea, sunt necesare studii aprofundate pentru a dovedi beneficiile memoriei din aceste suplimente.
2. Huperzine A
De asemenea, sunat Moss club chinezescAcest medicament natural funcționează în mod similar cu medicamentele Alzheimer. Cu toate acestea, sunt necesare alte dovezi pentru a confirma securitatea și eficacitatea acestuia.
3. Acetil-L-carnitină
Unele studii arată că acești aminoacizi pot ajuta pacienții cu Alzheimer cu tulburări de memorie. Acest supliment poate oferi beneficii mai mari persoanelor care au boala Alzheimer la o vârstă fragedă sau a căror rată de progresie a bolii Alzheimer este foarte rapidă.
4. Vitamina E
Deși vitamina E nu pare să reducă riscul de Alzheimer, acest supliment poate încetini progresia acestuia. Studiile recente au ridicat îngrijorarea cu privire la creșterea riscului de deces la persoanele care iau doze mari de vitamina E, așa că asigurați-vă că consultați un medic înainte de a lua acest supliment.
5. Ginseng din Asia (sau Panax)
Ca o planta care se foloseste uneori in combinatie cu ginkgo biloba, ginsengul asiatic poate ajuta la oboseala si la imbunatatirea calitatii vietii.
Bună ziua grupului de sănătate nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
