cuprins:
- Videoclip medical: Inflamatia Ucigasul tacut al organismului
- Cercetarea dovedește că este prea lungă pentru a pune în pericol tractul urinar
- Femeile sunt, de asemenea, expuse riscului de a se confrunta cu aceasta?
- Există o modalitate de a reduce riscul de probleme ale tractului urinar?
Videoclip medical: Inflamatia Ucigasul tacut al organismului
Poate din cauza cerințelor de lucru sau chiar fericit să se relaxeze într-o poziție șezândă, mulți oameni stau adesea pentru perioade lungi de timp. Aveți grijă dacă faceți acest lucru frecvent. Nu este imposibil ca efectele tractului urinar să apară mai târziu. Relația se află cu tractul urinar? Verificați răspunsurile la pericolul de a sta prea mult timp.
Cercetarea dovedește că este prea lungă pentru a pune în pericol tractul urinar
Un studiu publicat în revista medicală BJU International a efectuat cercetări pe aproape 70.000 de bărbați de vârstă mijlocie. Cercetatorii au incercat sa afle timpul petrecut de participanti pentru a sta jos, a face activitate fizica, si, eventual, au simptome ale tractului urinar inferior (LUTS), in ultimii doi ani.
Luturile sau simptomele tractului urinar inferior sunt tulburări asociate cu probleme ale tractului urinar inferior, incluzând vezica urinară, prostata și uretra. Cu alte cuvinte, această condiție poate fi interpretată ca un simptom care apare din cauza unei infecții ale tractului urinar (UTI).
Se pare că bărbații care petrec mai mult de cinci ore pe zi în șezut cu activitate fizică rareori au un risc mai mare de a suferi simptome ale tractului urinar inferior. De obicei, marcarea prin urinare nu este completă, urinând mai des, fluxul de urină încetinește și adesea se trezește noaptea pentru a urina.
Raportarea de pe pagina de Andrologie a Australiei, cele mai multe cazuri de simptome ale tractului urinar inferior sunt cu adevărat experimentate de bărbați în vârstă mijlocie. Cu toate acestea, nu exclude posibilitatea ca această condiție să poată ataca și tinerii.
Femeile sunt, de asemenea, expuse riscului de a se confrunta cu aceasta?
Dr. Linda Brubaker, obstetrician și lector la Universitatea din California, susține că, deși ținta acestui studiu este bărbați, nu este imposibil ca riscul de a sta prea mult timp cu lipsa activității fizice să fie la risc pentru apariția simptomelor tractului urinar inferior la femei.
Motivul principal pentru apariția simptomelor tractului urinar inferior la femei nu este de obicei întotdeauna același. Pornind de la probleme legate de sănătatea nervilor, a mușchilor sau a țesutului conjunctiv care este responsabil pentru golirea vezicii urinare, explicată de dr. Jill Maura Rabin este obstetrician de la Școala de Medicină Hofra Northwell.
În plus, vârsta femeilor joacă, de asemenea, un rol în creșterea riscului de probleme ale tractului urinar. Motivul este că, cu atât mai mult vârsta, țesutul conjunctiv în vagin și vezica urinară va fi, de asemenea, subțierea.
Impactul subțierea acestui țesut va fi văzut când veți avea parte de menopauză și va scădea producția hormonului estrogen, ceea ce va determina nervii și mușchii din jurul zonei vaginale și a vezicii urinare să nu poată contracta în mod optim.
De-a lungul timpului, această condiție vă face dificilă urinarea, astfel încât procesul de urinare devine incomplet. Mai ales dacă se adaugă pericolului de a sta prea mult timp. Scurgerea fluxului sanguin la țesutul vezicii urinare nu este netedă, ceea ce va afecta activitatea nervilor și a mușchilor din jurul vezicii urinare.
Există o modalitate de a reduce riscul de probleme ale tractului urinar?
Potrivit dr. Rabin, simptomele din tractul urinar nu sunt cu adevărat experimentate de mulți oameni. Cu toate acestea, nu doare niciodată să faceți o anumită prevenire înainte ca afecțiunea să te atace. Modul de a opri fumatul, aplicați o dietă echilibrată și mențineți o greutate corporală ideală.
Având o greutate corporală ideală nu numai că va susține aspectul, dar poate și să evite presiunea excesivă asupra vezicii urinare. De asemenea, asigurați-vă că beți întotdeauna o mulțime de fluide pentru a menține organismul bine hidratat, în timp ce procesul de eliberare a urinei funcționează fără probleme.
Cel mai important este să evitați să stați prea mult în orice condiții. Dacă rutina dvs. vă cere să stați tot timpul, încercați să vă ridicați și să vă mutați cât mai des posibil. Completarea timpului liber și a exercițiilor ușoare este, de asemenea, nu mai puțin eficientă pentru a preveni pericolul de ședere prea lungă și apariția problemelor vezicii urinare.
