cuprins:
- Videoclip medical: Film indian Rafoo Chakkar 1975 srt RO
- La 15 zile după renunțarea la fumat, producția de mucus pulmonar începe să revină la normal
- Durerea de respirație și respirația șuierătoare se vor îmbunătăți după 1-2 luni după renunțarea la fumat
- Cum rămâne cu riscul de cancer pulmonar?
- Nu e niciodată prea târziu
Videoclip medical: Film indian Rafoo Chakkar 1975 srt RO
Fumatul are efecte adverse foarte extinse asupra organismului, în special în plămâni și în tractul respirator. Odată ce o persoană inhalează substanțele chimice conținute în fumul de țigară, stratul moale al plămânilor devine iritat și inflamat.
Plămânii unui fumător au de asemenea o creștere a producției și a grosimii mucusului. Deoarece funcția cilia în curățarea mucusului este mai lentă decât producția sa, mucusul se acumulează în căile respiratorii, blocând-o și poate declanșa tuse. Această acumulare de mucus poate provoca, de asemenea, infecții pulmonare, cum ar fi bronșita cronică.
Ei bine, dacă ați fost un fumător de lungă durată pentru o lungă perioadă de timp, starea dumneavoastră pulmonar este încă posibil să se recupereze după renunțarea la fumat?
La 15 zile după renunțarea la fumat, producția de mucus pulmonar începe să revină la normal
Cercetarea publicată în "European Respiratory Journal"În 2004, a declarat că foștii fumători au avut mai puține celule producătoare de mucus comparativ cu fumători activi. Acest lucru arată că renunțarea la fumat poate reduce numărul acestor celule, reducând astfel cantitatea de flegm produsă.
Deși deseori subestimată, mucusul joacă un rol important în menținerea sănătății pulmonare. Un strat subțire de mucus al căilor respiratorii, servește la filtrarea substanțelor nocive și a germenilor. Sub stratul de mucus există celule care au păr fin numit cilia, care funcționează pentru a îndepărta mucusul de la plămâni până la gât.
Fumatul poate face ca cilia să fie deteriorată și împiedicată, slăbind astfel acest mecanism natural de protecție și crescând probabilitatea infecției pulmonare.
Într-un studiu publicat în 2011, sa afirmat că mecanismul de curățare a mucusului poate reveni la normal aproximativ 15 zile după renunțarea la fumat. Acest proces de îmbunătățire poate explica de ce unii oameni tuse cu mai multă flegmă în primele zile după ce nu mai fumează.
Durerea de respirație și respirația șuierătoare se vor îmbunătăți după 1-2 luni după renunțarea la fumat
O altă consecință a fumatului este aceea că poate reduce fluxul de aer care intră și iese din plămâni. Acest lucru poate fi observat prin utilizarea testului funcției pulmonare FEV1, care este cantitatea de aer care poate fi expirată pentru prima secundă prin forță.
Fumătorii au valori anormale ale FEV1, care indică o blocare a fluxului de aer. Acest lucru se datorează unei îngustări a căilor respiratorii cauzate de acumularea de mucus sau umflături datorită inflamației.
Potrivit unui studiu din revista de respirație 2000-2006, renunțarea la fumat poate îmbunătăți valorile FEV1 în decurs de o săptămână. Apoi, respirația șuierătoare și dificultatea de respirație vor începe să se amelioreze în decurs de una până la două luni după renunțarea la fumat.
Cum rămâne cu riscul de cancer pulmonar?
Institutul Național de Cancer in America a raportat ca fumul de tigara contine cel putin 69 de substante canceroase. Prin urmare, fumătorii au mult mai multe șanse de a dezvolta cancer pulmonar decât nefumătorii. Riscul de cancer pulmonar crește, de asemenea, cu cât mai mult timp fumezi în viața ta și câte țigări sunt fumate în fiecare zi.
Renunțarea la fumat poate reduce riscul de cancer pulmonar, dar reducerea riscului de cancer pulmonar are loc mai lent decât reducerea riscului de alte boli pulmonare cauzate de fumat.
Un studiu publicat în Revista de Medical Meeting în 2015, a remarcat că riscul de cancer pulmonar după renunțarea la fumat timp de 10 până la 15 ani, ceea ce reprezintă aproximativ jumătate în comparație cu riscul de cancer pulmonar la persoanele care încă mai fumează în mod activ. Totuși, acest risc este în jur de 15 ori mai mare decât cei care nu au fumat niciodată.
Deși riscul de cancer pulmonar scade încet cu timpul în care renunți la fumat, acesta nu va fi niciodată același lucru cu cel care nu a fumat deloc. Cu toate acestea, cu cât vă opriți mai devreme de fumat, cu atât riscul este mai scăzut pentru cancerul pulmonar.
Nu e niciodată prea târziu
Acum, că vă dați seama cum să vă opriți de fumat, puteți să vă îmbunătățiți și chiar să vă ocupați de multe efecte dăunătoare asupra plămânilor, puteți avea mai multă încredere în renunțarea la fumat decât înainte.
Dacă încercarea de a renunța la fumat nu funcționează pentru prima dată, nu este niciodată prea târziu să încercați din nou. Problemele pulmonare deteriorate nu pot fi înlocuite, dar puteți preveni alte leziuni prin renunțarea la fumat.
