cuprins:
- Videoclip medical: They stole $1.7 million
- De ce munca de schimb de noapte crește riscul de îmbolnăvire?
- Impactul pe termen lung asupra sănătății din noile schimbări
- Boala cardiovasculară
- Diabetul și tulburările metabolice
- Obezitate
- Depresie și tulburări de dispoziție
- Tulburări de fertilitate și sarcină
- Cancer
Videoclip medical: They stole $1.7 million
Majoritatea lucrătorilor din birouri trebuie să lucreze de dimineață până seara. Pe de altă parte, unele profesii pot cere lucrătorilor să aibă ore de lucru cu capul în jos de la noapte până dimineață. De exemplu, medicii și asistenții medicali păstrează camera de urgență, piloții și însoțitorii de zbor, sau funcționari de magazin și restaurant de 24 de ore. De acord cu munca de schimbare de noapte înseamnă că trebuie să fiți dispuși și capabili să rămâneți în picioare toată noaptea. În plus, programele de lucru în schimburi sunt adesea asociate cu riscul unor probleme grave de sănătate.
De ce munca de schimb de noapte crește riscul de îmbolnăvire?
Schimbarea de noapte va schimba cu siguranță rutina ta. Care ar trebui să fie timpul să vă odihniți și să dormiți, în loc să îl folosiți pentru a munci și chiar mânca. În schimb, în momentul în care organismul ar trebui să efectueze activități importante, precum mișcarea și digestia, dormiți în schimb.
De-a lungul timpului, o astfel de rutină va face ca ceasul biologic al organismului să se destrame. Un ceas biologic sau un ceas circadian funcționează după toate schimbările în comportamentul fizic, mental și uman într-un ciclu de 24 de ore. Ceasul biologic al unei persoane determină ciclul somnului, producția de hormoni, temperatura corpului și diferite alte funcții vitale ale corpului.
Ceasul circadian joacă, de asemenea, un rol în reglarea când organismul trebuie să producă celule noi și să repare ADN deteriorat. Toate efectele schimbării ceasului biologic vor schimba cu siguranță metabolismul organismului. Vom deveni mai greu de somn (insomnie), oboseală frecventă, care nu pare să se redreseze, la alte probleme de sănătate, cum ar fi tulburări digestive, de la dureri abdominale, greață, diaree, constipație și arsuri la riscul de accidentare și accident. În cele din urmă, munca de schimb de noapte poate reduce calitatea vieții și productivitatea muncii.
Impactul pe termen lung asupra sănătății din noile schimbări
Raportarea de la WebMD, oamenii de stiinta de la Massachusetts Institute of Technology (MIT) a aratat ca intreruperea ritmurilor circadiene poate interfera cu doua gene tumorale supresoare care declanseaza dezvoltarea bolilor cronice, cum ar fi cancerul.
Cercetătorii au descoperit relații interesante între lucrătorii în schimburi și un risc crescut de apariție a unor afecțiuni grave de sănătate.
Boala cardiovasculară
Un studiu de revizuire a diferitelor studii a constatat că riscul bolilor cardiovasculare la lucrătorii cu tură de noapte pare să crească cu 40%.
Riscul va crește dacă veți zbura mai mult. Riscul de accident vascular cerebral crește după ce cineva face schimb de muncă timp de 15 ani. Un studiu a constatat că riscul de accident vascular cerebral a crescut cu cinci procente la fiecare 1 an suplimentar de la schimbările de lucru.
Diabetul și tulburările metabolice
Schimbarea de lucru este un factor de risc pentru diabet. Un studiu a constatat că lucrătorii în schimburi au avut un risc de 50% mai mare de a dezvolta diabet decât lucrătorii zilnic. Acest risc apare la cei care lucrează schimburi timp de 16 ore.
Munca în schimbare este, de asemenea, asociată cu tulburări metabolice, o combinație de probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, hiperglicemia, obezitatea și nivelurile ridicate ale colesterolului. Acesta este un factor de risc pentru diabet zaharat, atac de cord și accident vascular cerebral. Riscul tulburărilor metabolice este de peste trei ori la persoanele care efectuează schimbarea de noapte.
obezitate
Există mai multe motive posibile pentru relația dintre obezitate și munca în schimburi. O dieta proasta si lipsa de exercitii fizice pot fi cauza. Balanța hormonală pare, de asemenea, să joace un rol.
Hormonul de leptină care reglează apetitul, făcându-vă să vă simțiți plini. Deoarece munca în schimburi pare să reducă nivelurile de leptină, lucrătorii în schimburi se simt adesea foame. Ca rezultat, mâncați mai mult decât lucrătorii de zi cu zi.
Depresie și tulburări de dispoziție
Unele studii au constatat că lucrătorii în schimburi au mai multe șanse de a suferi simptome de depresie și alte tulburări de dispoziție.
Schimbările de lucru pot afecta, de asemenea, chimia creierului direct. Un studiu a arătat că, în comparație cu lucrătorii zilnici, lucrătorii de noapte au niveluri scăzute de serotonină, substanțe chimice din creier care joacă un rol în reglarea stărilor de spirit.
Tulburări de fertilitate și sarcină
Schimbările de lucru pot afecta sistemul reproductiv al unei femei. Un studiu a analizat însoțitorii de zbor, care de obicei lucrează în schimburi. Rezultatele au aratat ca insotitorii care au lucrat in schimburi au avut mai multe sanse de a experimenta avorturi in comparatie cu insotitorii care au lucrat in vremuri normale.
Schimbările de lucru par să fie asociate cu un risc crescut de complicații în timpul travaliului, copiii prematuri și bebelușii cu greutate mică la naștere, probleme de fertilitate, endometrioză, menstruație neregulată și menstruație dureroasă.
cancer
Există unele dovezi, atât din studii pe oameni, cât și pe animale, că munca în schimburi ridică un risc crescut de cancer.
Două analize de date din diferite studii au constatat că munca de noapte crește riscul de cancer mamar cu 50%. Schimbările de lucru în avioane, cum ar fi piloții și însoțitorii de zbor, cresc riscul cu 70%.
In plus, munca in schimburi poate creste si riscul de cancer colorectal si de prostata. Până în prezent, cercetările arată că riscul de cancer crește doar după ani de muncă în schimburi, poate pentru 20 de ani.
