cuprins:
- Videoclip medical: The Trouble With Evan
- 1. Nu vă puteți fuma
- 2. Întotdeauna reamintiți copiilor aspectul negativ al fumatului
- 3. Comunicarea de rutină cu copiii
- 4. Familiarizarea cu prietenii copilului
- 5. Învățați-i pe copii să respingă cererile de fumat
- 6. Creșterea încrederii copiilor
- 7. Încurajați interesele și talentele copiilor
Videoclip medical: The Trouble With Evan
Când erați mici, s-ar putea să vă întrebați cum ar fi să fumați. Copiii și adolescenții au o mare curiozitate și nu ezită să încerce. Dar din încercare și eroare, ar putea fi chiar dependent de fumat. Atunci cum împiedicați copiii să fumeze? Rețineți că interdicția de fumat nu este neapărat eficientă. Cu cât este mai mult interzis copilul poate deveni mai curios. Este mai bine să urmați următorii șapte pași inteligenți.
1. Nu vă puteți fuma
Copiii învață să ia decizii și să se comporte prin intermediul părinților lor. Deci, renunta la fumat, daca nu vreti ca si copiii sa fumeze. Cercetările de la Universitatea din Washington arată că copiii ai căror părinți fumează au o probabilitate mare de a începe fumatul la o vârstă fragedă de 13 ani. Este inutil să interzicerea copiilor de la fumat sau de încercare și de eroare dacă nu sunteți liberi de fumat.
2. Întotdeauna reamintiți copiilor aspectul negativ al fumatului
Ca și educația sexuală pentru copii, educația despre pericolele țigărilor trebuie să înceapă mai devreme. Chiar dacă copilul dvs. se află încă într-o grădiniță sau într-o școală primară, trebuie să-i reamintiți copilului efectele negative ale fumatului.
De exemplu, familia dvs. se află într-un loc public și există oameni care fumează lângă dvs. Spuneți copilului că fumatul dăunează sănătății, deranjează pe ceilalți și cheltuie o grămadă de bani. Astfel încât impactul poate fi imaginat de către copii, dați un exemplu simplu. Explicați că prețul unui pachet de țigări este același cu prețul uneia dintre benzi desenate preferate.
3. Comunicarea de rutină cu copiii
Prevenirea copiilor de fumat nu înseamnă limitarea libertății lor. Nu este nevoie să interzicăți copiii să stea împreună cu colegii ale căror părinți sunt fumători sau să vizioneze filme care au scene de fumat. Cheia este de a construi comunicarea și încrederea între tine și copil.
Toate sfaturile și valoarea investită vor continua să rămână la copil, chiar dacă colegii săi fumează sau adesea vizionează filme cu scene de fumat. Acest lucru va fi foarte util dacă copilului i se oferă o țigară atunci când nu sunteți cu el. Împușcarea copilului îl va face să caute oportunități în spatele tău.
4. Familiarizarea cu prietenii copilului
În plus față de comunicare, cunoașterea prietenilor copiilor dvs. vă poate ajuta să vă monitorizați relațiile. Invită-ți prietenii să joace acasă pentru a putea discuta cu ei. De acolo puteți evalua dacă există o tendință pentru copii să încerce țigări cu prietenii lor.
Văzând-o din afară nu garantează că o sută la sută din copii sunt fără țigări. Cu toate acestea, cel puțin știi ce fel de jucăuș alege copilul tău, ca să-l poți ajuta să ia decizii înțelepte.
5. Învățați-i pe copii să respingă cererile de fumat
Deși copiii nu manifestă tendința de a fuma de la o vârstă fragedă, oferă abilitatea de a respinge invitațiile de la prieteni. Sub presiunea colegilor, spunând "Nu", sau "A spus părinții mei nu ar trebui", singurul nu este suficient. Învățați-i pe copii să caute motive puternice cum ar fi "Nu-mi place mirosul de țigări" sau "Bunicul meu este bolnav din cauza fumatului".
6. Creșterea încrederii copiilor
Copiii și adolescenții pot începe să fumeze pentru că vor să se simtă acceptați de prietenii lor. Poate fi, de asemenea, pentru că fumatul face să se simtă ca un adult. Aceasta înseamnă că copiii nu au încredere. Deci, pentru a împiedica un copil să fumeze, trebuie să creșteți încrederea copilului în sine.
Copiii trebuie să știe că fumatul nu este singura modalitate de a fi acceptat în asociere. De asemenea, el trebuie să fie încrezător că există alți oameni și prieteni care vor să-l accepte pentru cine este. De asemenea, puteți încredința responsabilități importante copiilor, astfel încât să se simtă mai maturi, de exemplu dormind în camera lor.
7. Încurajați interesele și talentele copiilor
Mulți copii fumează deoarece simt că au ceva, cum ar fi satisfacția sau o senzație relaxată de la țigări. Aceasta înseamnă că viața unui copil este mai puțin productivă și semnificativă pentru el. Este mai bine să încurajezi copiii să-și urmărească interesele și talentele, astfel încât acestea să fie departe de influența negativă a fumatului la o vârstă fragedă.
Încurajați copiii să se alăture sportului extracurricular, astfel încât mediul și asocierea acestora să se concentreze asupra aptitudinii fizice, nu asupra lucrurilor care dăunează sănătății. Studierea altor activități pozitive poate, de asemenea, ajuta copiii să găsească o eliberare sănătoasă a stresului, în afară de fumat.
