cuprins:
Videoclip medical: Cum scăpăm de nasul înfundat (rinita cronică hipertrofică)
Când nasul este blocat, respirația poate fi o provocare serioasă. Oricare ar fi cauza - alergii, nas nascut sau gripa - dificultati de respiratie te pot face obositi si obositi repede.
Mulți oameni cred că un nas blocat este un rezultat al cheagurilor din pasajele nazale. Dar, congestia nazală este cauzată, de fapt, de vasele de sânge inflamate.
Nasul are o retea de vase de sange datorita unei largi si deschise, a spus Scott P. Stringer, MD, profesor de ORL la Universitatea din Mississippi Medical Center si director al Rhinology si Paranasal Sinus Comitetului de la Academia Americana de Otolaryngologie - cap si gat Chirurgie. Când nasul este iritat, sistemul nervos este de asemenea stimulat, determinând deschiderea supapelor. Ca rezultat, mai mult sange se revarsa in nas. Această afecțiune determină umflarea pasajelor nazale și vă îngreunează respirația.
În afară de medicamente, cum ar fi decongestionante, există mai multe alte modalități de a diminua congestia nazală.
Opriți aparatul de aer condiționat și ventilatorul
Aerul cald și umed este cel mai rapid mod de a face față răcelii și nasului înfundat.
Respiratia in aerul umed poate ameliora inflamatia si poate diminua umflarea vaselor de sange in nas, precum si subtierea mucusului in sinusuri.
Alternativ, puteți face saună facială. Trucul, înclinați-vă fața până când se află deasupra unui castron de apă caldă, agățați un prosop deasupra capului pentru a face o perdea care captează aburul din castron, apoi inspirați aburul timp de aproximativ 10 minute. Repetați de 2-3 ori pe zi până când puteți respira liber.
Bea multa apa
Apa caldă poate ajuta mucusul subțire în pasajele nazale și ameliorează durerea din cauza unui nas înfundat. Pentru soi, puteți bea ceai de ghimbir, menta sau lămâie și miere caldă care conțin agenți naturali antiseptici și decongestionanți pentru a facilita respirația.
Ulei de eucalipt
Uleiul de eucalipt, care se regăsește și în multe unguente și balsamuri, poate ajuta mucusul subțire din cauza unui nas înfundat. Cum să vă sprijiniți fața până când se află deasupra unui castron de apă fierbinte care a fost adăugat cu câteva picături de ulei de eucalipt. Așezați un prosop deasupra capului pentru a acoperi vasul, inspirați aburul timp de aproximativ 10 minute.
Uleiul de eucalipt este dovedit științific ca o alternativă la domiciliu care poate ucide mai multe tipuri de bacterii care cauzează congestie nazală, cum ar fi infecțiile sinusurilor.
Spray cu salină
Soluțiile de salinizare asigură o umiditate suplimentară necesară unui nas înfundat. Soluția salină va dilua mucusul și va ameliora inflamația vaselor de sânge din nas.
Soluțiile de salinizare sunt vândute gratuit la farmacii. Unele produse de pulverizare salină conțin, de asemenea, medicamente decongestionante. Dar, înainte de a utiliza acest tip de pulbere salină, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Pulverile saline care conțin decongestionanți riscă să producă efecte secundare dacă sunt utilizate împreună cu alte medicamente pot, de asemenea, să agraveze simptomele congestiei nazale dacă sunt utilizate mai mult de trei zile.
Chew usturoi
Usturoiul conține agenți antibacterieni și antifungici care sunt folositori ca un remediu pentru diferite probleme de sănătate, inclusiv congestie nazală datorată febrei și gripei.
Rezultatele unui studiu din Marea Britanie au aratat ca participantii care au primit suplimente de usturoi timp de 12 saptamani consecutive in timpul sezonului de gripa au fost mai putin probabil sa experimenteze gripa decat participantii care nu au luat suplimente de usturoi.
Poate că mestecarea usturoiului brut sună înfricoșător pentru tine. Pentru a lucra în jurul valorii de acest lucru, saute 1-2 catei de usturoi și se adaugă paste sau legume. Sau, puteți adăuga câteva felii sau puteți coliza un cuișor de usturoi într-un castron de apă fierbinte pentru a vă aburi fața timp de 10 minute.
CITIȚI ȘI:
- Prea ocupat să uiți să mănânci? Cel mai bine este să faceți acest lucru pentru a evita ulcerul
- Acest aliment vă poate ajuta să împiedicați întoarcerea acneei
- Ești stângaci? Nu te simți mai întâi inferior! În afară de a fi dovedit mai inteligent, există și alte informații interesante despre mâna stângă
