cuprins:
Videoclip medical: Mainile ni le spalam - Cantece educative pentru copii
Spălarea mâinilor este unul dintre cei mai importanți și mai importanți pasi de igienă personală pe care le puteți face în fiecare zi pentru a evita răspândirea bolilor și germenilor altora.
Multe boli și condiții medicale sunt ușor de răspândit numai de pe mâinile murdare.
Când să vă spălați mâinile?
Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), spălarea mâinilor trebuie efectuată în următoarele momente:
- Înainte, în timpul și după gătit sau prepararea alimentelor
- Înainte de masă
- Înainte și după îngrijirea pentru cineva bolnav
- Înainte și după tratarea rănilor sau abraziunilor deschise
- După folosirea toaletei sau a toaletei
- După ce ați schimbat scutecele sau ați curățat copiii mici după ce ați fost în camera de toaletă
- După deținerea animalelor, hrănirea animalelor sau curățarea fecalelor de animale
- După ce a ținut hrana pentru animale
- După atingerea gunoiului sau aruncarea gunoiului
În plus, spălați-vă mâinile la următoarele ore:
- Înainte de a scoate sau de a folosi lentile de contact
- După curățare, tuse sau ștergerea nasului curbat
- După ce mișcă mâna cu altcineva
Spalati mainile corect si corect
Știați că spălarea mâinilor nu doar mănâncă, clătește și usucă? CDC și OMS a emis ghiduri detaliate și eficiente de spălare a mâinilor pentru a ucide germenii.
- Umeziți ambele mâini cu apă curată curată, opriți robinetul, apoi vărsați suficient săpun
- Rotiți-vă mâinile împreună. Asigurați-vă că frecați între degete, ambele spate ale mâinilor și sub unghiile:
- Împingeți toate degetele cu palmele, atingându-vă reciproc și frecați interiorul, alternând cele două părți ale mâinii
- Apoi schimbați pozițiile. Așezați degetele mâinii stângi pe partea din spate a mâinii drepte și frecati din nou partea din spate a mâinii.
- Tăiați degetul mare stânga cu mâna dreaptă într-o mișcare circulară și invers.
- Fă-o timp de 20 de secunde. Ca referință, puteți mormăi de două ori cântecul "Happy Birthday" în timpul frecării mâinilor.
- Clătiți bine mâinile cu apă curentă.
- Uscați-vă mâinile cu un prosop curat sau vânt.
- Dacă este posibil, opriți robinetul cu ajutorul coatelor sau folosiți un țesut pentru a bloca mâinile curate când opriți robinetul.
Spălarea mâinilor cu săpun este cea mai bună metodă de a elimina cantități mari de germeni. Dacă vă aflați într-un loc unde nu există apă sau săpun, utilizați un gel de mână alcoolică. Un gel puternic de curățare a mâinilor pentru a reduce germenii, dar nu poate eradica toate bacteriile.
Săpun regulat sau săpun antibacterian?
Săpunul antibacterian vândut pe piață se dovedește a nu fi mai eficient în uciderea germenilor comparativ cu săpunul obișnuit.
Un studiu din 2015 din Coreea de Sud a comparat eficacitatea săpunului obișnuit cu săpun antibacterian cu triclosan 0,3% pentru panourile bacteriene, inclusiv Listeria, Salmonella și Staphylococcus timp de 20 de secunde, ca metodă de testare recomandată de FDA.
Ca urmare, ambele săpunuri funcționează la fel de eficient ca și curățarea mâinilor de la bacterii, dar săpunul care conține triclosan durează mai mult timp pentru a lucra eficient cu uciderea germenilor. Una dintre afirmații este că alte compoziții de susținere din săpun încetinesc capacitatea antibacteriană a triclosanului.
În plus, mai multe studii au asociat efectele pe termen lung și inutile ale triclosanului, incluzând rezistența la antibiotice la germeni, alergii și tulburări hormonale. Un studiu chiar a legat expunerea la triclosan pentru o lungă perioadă de timp pentru a fi potențial canceros.
Rezultatele acestui studiu au nevoie apoi de producătorii de săpun antibacterieni pentru a atașa dovezi științifice pentru a susține pretențiile de eficacitate antiseptică a produselor lor.
Spălarea mâinilor nu necesită mult timp și energie, dar oferă o mulțime de beneficii pentru dvs. și sănătatea familiei. Ajutați-i pe copiii dvs. să se obișnuiască cu spălarea mâinilor, arătându-i cum să își spele mâinile corect și corect.
CITIȚI ȘI:
- Acest lucru păstrează de multe ori mai mulți germeni și bacterii decât scaunul de toaletă!
- Te joci de multe ori pe mobil la toaletă? Acesta este pericolul
- Lăsați obiceiul de a ține înapoi CAP
