cuprins:
- Videoclip medical: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU
- 1. Luați alte medicamente decât medicamentele pentru diabet
- 2. Sindromul atacului de zori
- 3. Lipsa de somn
- 4. Deshidratarea
- 5. Ciclul menstrual
- 6. Temperaturi extreme
- 7. Du-te în vacanță
Videoclip medical: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU
Potrivit Institutului National de Sanatate (NIH), controlul nivelurilor de zahar din sange pentru a ramane stabil este cheia prevenirii complicațiile diabetului în continuare, cum ar fi boala renală, leziuni nervoase, probleme de vedere, accident vascular cerebral și boli de inimă. Din păcate, acest lucru nu este ușor de făcut. Chiar dacă ați urmat sfatul medicului dumneavoastră pentru a evita stresul, aplicați o dietă sănătoasă și disciplina de a lua medicamente, uneori glucoza din sânge poate merge ușor în sus și în jos.
O altă modalitate de a controla nivelurile de glucoză din sânge pentru diabetici este de a recunoaște factorii neașteptate care pot afecta creșterea și scăderea glucozei din sânge. Deci, care sunt factorii neașteptate? Aflați răspunsurile din acest articol.
Diferite lucruri pot afecta creșterea și scăderea zahărului din sânge
1. Luați alte medicamente decât medicamentele pentru diabet
Medicamentele utilizate pentru tratarea altor boli decât diabetul zaharat pot agrava nivelul glucozei din sânge. Un exemplu extrem este medicamentele steroid (pentru a trata tulburările autoimune sau astmul), pot face să crească rapid glicemia. Nu numai că, pilule contraceptive (controlul contra nașterii), medicamente antidepresive și congestie nazală pot, de asemenea, să vă facă să aveți o creștere ușoară a glicemiei.
Discutați cu medicul dumneavoastră mai întâi dacă vreți să luați un medicament nou. Chiar dacă medicamentul este fără prescripție medicală. Întrebați dacă medicamentele pe care le luați vor interacționa cu medicamentul pentru diabet zaharat pe care îl luați sau nu.
2. Sindromul atacului de zori
Unele persoane cu diabet zaharat de multe ori experimentează o creștere a glicemiei dimineața, chiar dacă înainte de culcare rezultatele măsurătorilor de glucoză arată normal. Acest lucru se întâmplă deoarece organismul eliberează anumiți hormoni în jurul valorii de 3-4 dimineața. Acest hormon determină faptul că organismul devine mai puțin sensibil la insulină și la persoanele cu diabet determină creșterea nivelului de glucoză din sânge.
Nu numai că dimineața poate face și nivelul glicemiei scăzut dacă noaptea înaintea patului consumați prea multă medicamente sau insulină sau mănânci chiar și mai puțin pe timp de noapte.
3. Lipsa de somn
Lipsa de odihnă pe timp de noapte nu afectează numai starea de spirit și energia dimineața, ci și nivelul glicemiei. Un studiu publicat în Diabetes Therapy Journal, este cunoscut faptul că lipsa de somn va crește riscul de apariție a diabetului zaharat și dificultatea de a controla glicemia și sensibilitatea la insulină dacă aveți deja această boală.
Acest lucru se întâmplă deoarece lipsa de somn pe termen lung va provoca stres cronic în organism și ori de câte ori stresem nivelul glucozei din sânge va crește.
4. Deshidratarea
Cine s-ar fi gândit dacă deshidratarea, de fapt, poate duce la creșterea și scăderea nivelului de glucoză din sânge. Lipsa de lichid poate creste nivelul zaharului din sange, deoarece circulatia zaharului devine mai concentrata (se ingroasa). Întrucât, atunci când crește glicemia, corpul eliberează mai multă urină, ceea ce, la rândul său, vă poate determina să deveniți deshidratată.
Pentru unii oameni, aplicarea regulilor 8 pahare pe zi capabile să își îndeplinească aportul zilnic de lichide. Cu toate acestea, persoanele care sunt supraponderale și active în activități, în general, au nevoie de un aport mai mare de lichide. De aceea, îndepliniți aportul zilnic de lichide în funcție de nevoile dvs. În esență, beți imediat de fiecare dată când vă simțiți însetat.
5. Ciclul menstrual
Modificările hormonale în timpul perioadelor premenstruale, pe lângă modificarea dispoziției, senzații de crampe și balonare, pot, de asemenea, să crească ușor nivelul glicemiei, deși acest efect este diferit pentru toți.
Unele femei cu diabet zaharat sunt mai puțin sensibile la insulină în acest moment. De obicei, această afecțiune survine cu o săptămână înainte de apariția ciclului menstrual și va reveni la normal când începe ciclul menstrual.
6. Temperaturi extreme
Temperaturile extreme, fie că sunt fierbinți sau foarte reci, pot întrerupe reglementarea nivelurilor de glucoză din sânge. Fiecare persoană cu diabet are un răspuns diferit la schimbările de temperatură ale acestui sistem.
Pentru unii oameni, temperaturile ridicate pot provoca dilatarea vaselor de sânge, ceea ce poate crește absorbția insulinei și poate provoca scăderea nivelului de zahăr din sânge. În timp ce pentru alte persoane, această temperatură ridicată va crește nivelul de glucoză din sânge, deoarece temperaturile ridicate stresează sistemul corpului.
7. Du-te în vacanță
călător sau de a merge într-o vacanță într-un loc îndepărtat, unde necesitatea de a sări peste anumite fusuri orare este o problemă mare pentru persoanele cu diabet zaharat. Deoarece schimbările în timp pot interfera cu programele de medicație și cu obiceiurile de mâncare și de somn.
Ei bine, acest lucru va afecta creșterea și scăderea nivelului de glucoză din sânge. Consultați-vă medicul înainte de a vă decide să călătoriți departe.
