cuprins:
- Videoclip medical: Inside the Superhuman World of the Iceman
- 10 pantofi răi
- 1. Bunion
- 2. Întărirea pielii (porumb)
- 3. degetele de la ciocan (hammertoes)
- 4. Picioarele traversate
- 5. Unghiile cresc spre interior
- 6. Picioarele diabetice
- 7. Morton de Neuroma
- 8. Cumpărare pompă
- 9. Metatarsalgia
- 10. Dureri de spate scăzute
Videoclip medical: Inside the Superhuman World of the Iceman
Femeile poartă adesea tocuri înalte, pantofi cu vârf ascuțit, pantofi strânși și alte tipuri de pantofi răi. Cu toate acestea, nu mulți știu că pantofii plat care sunt foarte plati pot fi chiar unul dintre cele mai periculoase tipuri de pantofi de acolo. Lipsa de sprijin pe tălpile picioarelor poate provoca probleme critice, inclusiv fasciita plantară, care este inflamația țesutului în picioarele inferioare. În ansamblu, acestea sunt diferite boli care sunt adesea experimentate de utilizatori de tipuri de pantofi rău, și mulți dintre ei chiar nevoie de intervenție chirurgicală pentru a le restabili.
10 pantofi răi
1. Bunion
Bunion este extinderea osului sau a țesutului în jurul bazei articulației degetului mare. Dacă bunionul crește, degetul mare se poate schimba spre degetul de lângă degetul mare și poate provoca umflături și durere atunci când poartă pantofi. Deși factorii genetici pot juca un rol în apariția bunionilor, în multe cazuri bunionul este întotdeauna asociat cu utilizarea slabă a pantofilor, mai ales atunci când se utilizează pantofi prea stransi.
Tratamentul non-chirurgical în acest caz implică utilizarea de încălțăminte cu cutii de picioare mai largi, de utilizare spacer (acordând distanța) între degetul mare și degetul următor, apăsând degetul mare sau comprimând cuburile de gheață de pe degetul mare. Dacă pașii simpli de tratament nu sunt eficienți, medicul poate discuta despre intervenția chirurgicală pentru a îndepărta bunionul.
2. Întărirea pielii (porumb)
porumb este un fel de chinuri care se dezvoltă atunci când pantofii strânși presează constant pielea. Tratamentul simplu implică utilizarea tampon spuma de mai sus porumb pentru a ajuta la scăderea presiunii. În plus, purtarea de pantofi care sunt corecte și în conformitate cu zona piciorului care este spațioasă va fi foarte util.
3. degetele de la ciocan (hammertoes)
hammertoes apare atunci când piciorul începe să se îndoaie în loc să părăsească drepte. Îmbinarea mijlocie a degetului se va apleca în sus și dacă vă puneți piciorul în pantofi strânși, se va freca de suprafața pantofului și va provoca durere. În plus, mușchii atașați de degetele de la picioare vor continua să slăbească dacă piciorul continuă să se afle în această poziție anormală.
Degetele de la degete de obicei au de asemenea porumb deasupra arcului, adăugând astfel la disconfort. Pentru a face un tratament simplu, utilizați pantofi cu o cutie de picior mai largă, purtați dibluri pentru picioare și aplicați cuburi de gheață în zona afectată. Dacă această tehnică nu este eficientă, operația de corectare a deformării poate fi o opțiune.
4. Picioarele traversate
Forma încrucișării degetelor apare atunci când degetele de la picioare sunt încrețite într-o cutie pentru picior care este prea mică și presiunea constantă determină ca al doilea sau al treilea deget să se deplaseze spre vârful piciorului de lângă ea. Un tratament simplu pentru această condiție este de a purta pantofi cu o cutie de picior mai largă, folosind spacer sau apăsând piciorul pe podea pentru a face degetele separate, și aplicând cuburi de gheață în zona problemei. Dacă acest tratament simplu nu reușește, intervenția chirurgicală poate fi o opțiune.
5. Unghiile cresc spre interior
Unghiile înghițite apar de obicei pe degetul mare atunci când unghiile sunt tăiate în apropierea vârfurilor degetelor de la picioare. Acest prejudiciu poate fi agravat atunci când vă puneți piciorul într-un pantof care are o cutie de picioare prea strânsă, determinând primul picior să apese pe cel de-al doilea picior și provocând o presiune anormală asupra unghiei. Rezultatul acestei presiuni constante provoacă inflamație și durere în unghii.
Un tratament simplu implică utilizarea pantofilor cu o cutie de picioare mai largă și înmuierea picioarelor de trei până la patru ori pe zi în apă caldă. Îndreptați-vă unghiile drept și evitați să tăiați colțurile prea scurte.
6. Picioarele diabetice
Persoanele cu diabet deseori suferă leziuni nervoase (neuropatie periferică) la picioare și nu pot simți iritarea pielii sau chiar frecare. Dacă încălțămintea este prea strânsă, aceasta poate provoca blistere sau răni care se pot dezvolta rapid în infecții grave. Dacă sunteți diabetic, verificați-vă picioarele în fiecare zi pentru zonele deprimate, roșiatice, inflamate, rănite, zgâriate și, de asemenea, probleme cu unghiile.
7. Morton de Neuroma
Aceasta este o leziune a nervului mijlociu. Acest lucru face ca țesutul din jurul zonei să se îngroaie și poate provoca durere și amorțeală. Chirurgia este uneori necesară pentru a îndepărta acest țesut pentru a ameliora simptomele.
8. Cumpărare pompă
Din punct de vedere tehnic, aceasta se numește deformarea Haglund, care este o creștere a osului care apare în călcâie datorită presiunii și fricțiunii constante pe spatele rigid și curelele cu tocuri înalte. Singura modalitate de a trata această tulburare este intervenția chirurgicală pentru a elimina excesul de os.
9. Metatarsalgia
Acesta este un tip dureros de inflamație și apare, de obicei, pe bilele piciorului ca urmare a presiunii repetate asupra osului metatarsal, a osului dintre degete și a arcului piciorului.
10. Dureri de spate scăzute
Pentru cazul tocurilor înalte, Dr. Splichal spune că greutatea crescută pe piciorul tău poate cauza pelvisului să se aplece înainte. Deci, pentru a compensa acest lucru, trebuie să vă înclinați înapoi, crescând curba spatelui inferior, astfel încât să puteți pune o presiune asupra coloanei vertebrale lombare. Cu cât talcurile sunt mai înalte, cu atât este mai mare presiunea.
CITIȚI ȘI:
- Căi naturale pentru a scăpa de mirosul de pantofi sport
- Diferența mare în tocurile înalte, diferite efecte asupra sănătății
- Alegeți alergarea pantofilor după tipul de alergare
