cuprins:
Videoclip medical: MEDICINA: Întrebări Frecvente (admiterea, primul an, examene, costuri)
Nu numai copii mici care au adesea coșmaruri, dar și adulți. Aproape 85% dintre adulti au inca cosmaruri in timpul somnului. Treizeci la sută dintre aceștia sunt abordați de coșmaruri o dată pe lună până când se trezesc din somn și alte coșuri de experiență de 2-6 procente o dată pe săptămână.
Coșmarurile la adulți sunt, în general, spontane. Unii adulți experimentează vise înfricoșătoare după ce mănânc târziu noaptea sau mănâncă alimente picante, care pot îmbunătăți activitatea creierului. Deprivarea somnului cauzează coșmaruri. Frica după ce vizionați un film de groază poate, de asemenea, să vă facă să visați înfricoșător.
Dar ar trebui să fii vigilent dacă nopțile tale sunt întotdeauna decorate de coșmaruri. Frecvența coșmarurilor la adulți poate fi un semn al începutului unora dintre cele mai grave condiții de sănătate.
Care sunt cauzele adulților care au adesea coșmaruri?
1. Narcolepsia
Narcolepsia este o tulburare cronică de somn. Narcolepsia apare din cauza anomaliilor neurologice ale creierului, determinând o persoană să adoarmă brusc într-un timp și un loc care nu este potrivit pentru somn.
Persoanele care suferă de narcolepsie pot, de asemenea, să experimenteze halucinații cum ar fi vise și paralizie atunci când adoarmă sau se trezesc și interferă cu somnul noaptea și invită coșmaruri reale. Persoanele care suferă de narcolepsie pot avea coșmaruri care par mai reale decât altele, deoarece conștientizarea lor se află întotdeauna la pragul dintre a se ridica și a dormi, astfel încât zona creierului responsabilă pentru visuri funcționează mai activ în timpul somnului decât în cazul persoanelor care dorm în mod normal.
2. Depresia
Depresia se poate îndepărta de la traume sau ca efect secundar al altor boli grave. Depresia afectează negativ starea de spirit, sentimentele, rezistența, pofta de mâncare, tiparele de somn și nivelurile de concentrare ale celor care suferă.
Persoanele depresive se vor simți de obicei pierdute sau motivați, simțindu-se în mod constant trist și fără speranță. Dreaming este în esență un proces de gândire; continuarea a ceea ce credem în timpul activităților noastre.
Depresia poate declanșa coșmaruri atunci când încă ne gândim la aceste probleme dificile când ne aflăm în stadiul somnului REM (Rapid Eye Movement) și încercăm să le reparăm. Acest lucru arată că experiențele noastre de viață, atât trecut cât și prezent, nu numai că au o influență asupra vieților noastre, dar și asupra viselor noastre.
3. Apneea în somn
Apneea de somn cauzează de multe ori suferintele de somn să fie deranjate. Căile respiratorii cu apnee în somn pot fi blocate parțial sau complet, astfel încât să nu obțineți suficient oxigen proaspăt la creier în timpul somnului.
Creierul interpretează lipsa oxigenului ca pe o amenințare reală - puteți să vă sufli sau să vă sufli să ieșiți din aer, iar dacă corpul tău nu reacționează, vei muri. Ca parte a răspunsului organismului la apnee, inima voastră va bate mai repede, iar respirația voastră va sufla, ceea ce vă face să vă treziți în panică în frică.
Pe de altă parte, trezirea frecventă în mijlocul somnului (din cauza sforăitului sau a scurgerii reflexelor de sufocare) poate îmbunătăți memoria care afectează conținutul viselor, declanșând astfel coșmaruri.
4. Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD)
Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) este o tulburare serioasă de anxietate care apare după ce o persoană experimentează sau este martor la un eveniment traumatic sever, cum ar fi violența domestică la război.
Conflictele nerezolvate nu dispar din minte. Amintirile de experiențe rele vor fi ascunse în minte și vor forma personalitatea noastră. Trauma din trecut poate fi atât de impresionantă încât vă face să vă simțiți în permanență îngrijorați și nesiguri chiar și în situații de siguranță sau continuați să căutați auto-justificarea.
De multe ori încercăm să ignorăm problemele dificile care ne deranjează în timpul zilei. Dar când dormim și suntem forțați să fim "singuri" în capul nostru, creierul va discuta această problemă dificilă și o va interpreta ca pe un coșmar.
Raportarea de la Medical Daily, O echipă de cercetători de la Universitatea din Turku din Finlanda a constatat că coșmarurile pot crește riscul de sinucidere în rândul populației generale și al veteranilor celui de-al doilea război mondial.
5. Ignorați alcoolul sau drogurile
Alcoolul de băut de rutină sau abuzul de droguri în cantități mari poate deteriora funcția creierului. Și efectul de a face acest lucru înainte de a merge la culcare vă poate face să sară direct în somn REM (Dreamland), fără alte ado.
Odată ce efectele alcoolului sau ale drogurilor se epuizează în mijlocul somnului, creierul devine confuz și încearcă cu disperare să re-secționeze ciclul corect de somn. Adică, activitatea creierului în timpul somnului se schimbă brusc și neregulat, ceea ce face dificilă dormirea. Această tulburare a creierului poate continua să apară chiar și atunci când ați întrerupt tratamentul cu alcool sau medicamente timp de câteva săptămâni.
6. Sindromul coșmarului
Dacă nu există alte cauze care pot fi determinate, adesea un coșmar poate fi un simptom al unei tulburări de somn diferite. Sindromul coșmarului, cunoscut și sub denumirea de "tulburare de anxietate visată", este o tulburare de somn (parasomnie) care se caracterizează prin coșmaruri frecvente, fără o cauză aparentă la adulți. Nici tratamentul, nici tulburările fizice sau psihice nu explică în mod adecvat de ce aveți coșmaruri.
