cuprins:
- Videoclip medical: 3 TRUCURI DE MAGIE EXPLICATE PENTRU ŞCOALĂ #1
- Diferite modalități ușoare de a preveni leșinul în timpul celei de-a 17-a ceremonii
- 1. Micul dejun înainte de plecare
- 2. Nevoi suficiente de lichide
- 3. Evitați expunerea la soare
- 4. Mușchii legați de contract
Videoclip medical: 3 TRUCURI DE MAGIE EXPLICATE PENTRU ŞCOALĂ #1
Multe zile istorice din Indonezia sunt întotdeauna comemorate cu o ceremonie de ridicare a pavilionului. Una dintre ele este Ziua Independenței la 17 august. Staționând mult timp și scăldat în soare fierbinte, fără îndoială adesea, unii oameni se supraîncălzesc și, în cele din urmă, leșină în timpul ceremoniei.
Dar leșinul în timpul ceremoniei nu mai trebuie să fie o tradiție anuală. Dacă tu sau copilul tău participi la ceremonia de pavilion mai târziu în anii 17,Puteți afla aici cum să nu vă slăbiți în mijlocul ceremoniei în curs.
Diferite modalități ușoare de a preveni leșinul în timpul celei de-a 17-a ceremonii
Lăudatul sau sincopa în limba sa medicală este o pierdere temporară a conștiinței care apare brusc și care determină adesea căderea oamenilor care o experimentează.
Lipsirea este o condiție comună, mai ales la persoanele vulnerabile.Se estimează că aproximativ două din cinci persoane au experimentat-o.
Dacă vă este frică de leșin și un câmp îngrozitor, ar trebui să știți cum să preveniți leșinul în timpul ceremoniilor. De asemenea, puteți aplica această metodă copilului dvs. la școală mai târziu.
1. Micul dejun înainte de plecare
Micul dejun nu oferă numai energie pentru a începe activități, dar poate oferi și energie suficientă pentru această zi. Imaginați-vă dacă ați fost o mașină. Rezervorul de combustibil va fi gol după un somn lung. Micul dejun este un combustibil care vă permite să vă începeți din nou activitățile zilnice. Nu este surprinzător faptul că ați leșinat în timpul ceremoniei deoarece ați pierdut timpul de mic dejun.
Adulții care au în mod regulat un mic dejun sănătos în fiecare dimineață au mai multe șanse să consume mai multe vitamine și minerale, să controleze greutatea și să mănânce mai puțin grăsimi și colesterol. Întrucât un mic dejun regulat și sănătos pentru copii este capabil să-și satisfacă nevoile nutriționale zilnice, să mențină o greutate sănătoasă, să se concentreze mai bine, pentru a face copilul mai tare să participe la ceremonie la școală.
2. Nevoi suficiente de lichide
Potrivit Academiei Americane de Medici de Familie, beți multă apă și evitați să consumați băuturi cofeină cum ar fi ceai, cafea sau sifon înainte de a începe activități în aer liber, cum ar fi ceremoniile pot preveni leșinul. Probleme de sănătate asociate cu căldură, nu numai datorită temperaturilor ridicate și pierderii de fluide, dar și a lipsei de sare în organism. Dacă este necesar, dați băuturi sportive pentru a ajuta să umpleți sarea din corp pierdută prin transpirație.
3. Evitați expunerea la soare
Dacă este posibil, în timpul ceremoniei, puteți găsi o locație care nu este expusă expunerii directe la soare, de exemplu, caută un loc sub un copac care are temperaturi mai scăzute. Dacă nu puteți evita expunerea la soare, încercați să folosiți o pălărie în timpul ceremoniei. Acum, mai ales pentru copiii școlari care trebuie să folosească o pălărie, nu continuă să fie îndepărtați cu încăpățânare în mijlocul ceremoniei! Pălăria dvs. poate fi de fapt o armă pentru a preveni leșinul în timpul ceremoniilor. Utilizați, de asemenea, lenjeria liberă și ușoară, precum și protecția solară cu o valoare minimă a SPF 15 dacă nu puteți evita lumina soarelui.
4. Mușchii legați de contract
Unii oameni simt amețit și au ochi amețiti înainte de a cădea inconștient. În afară de asta, uneori experiența bătăilor inimii este mai rapidă, transpirație și senzație de slăbiciune. Dacă simțiți că sunteți pe cale de a cădea, luați imediat măsuri de precauție pentru a menține circulația sângelui. Dacă trebuie să stați mult timp, întindeți ocazional mușchii picioarelor sau traversați picioarele pentru a crește fluxul de sânge înapoi în inimă și creier.
