cuprins:
- Videoclip medical: Debunking Anti-Vaxxers
- Îți dați mâinile rănit după ce le-ai scris?
- Cauza durerii de mână după introducerea textului
- 1. Traumatism de întindere repetitiv
- 2. Sindromul de tunel carpian
- 3. Degetul declanșator
Videoclip medical: Debunking Anti-Vaxxers
Pentru cei care trebuie să scrieți în fiecare zi pe un laptop sau pe alte dispozitive tehnologice, cum ar fi telefoanele inteligente, acest lucru poate "invita" diferite plângeri. Ce este și cum să o depășiți? Consultați următoarea recenzie.
Îți dați mâinile rănit după ce le-ai scris?
Nu există nici o zi fără a scrie, această propoziție ar putea fi potrivită pentru dvs. care are un loc de muncă ca scriitor sau un loc de muncă care face ca un laptop sau computer ca principal instrument de sprijin al locului de muncă.
Din aceasta, este sigur că unul dintre organele care au un rol foarte important este mâna. Mâinile sunt un organ vital care vă sprijină activitățile în fiecare zi.
Dacă continuați să vă simțiți rănit în zona mâinilor, simțiți durere și furnicături, acest lucru vă poate face neproductiv la locul de muncă. Reclamațiile de genul asta pot într-adevăr să lovească pe oricine. Cu toate acestea, această plângere nu trebuie subestimată, deoarece aceasta poate declanșa o tulburare neurologică (neuropatie) la nivelul încheieturii mâinii. Există câteva plângeri care ar putea să vi se întâmple chiar acum, ce faci?
Cauza durerii de mână după introducerea textului
1. Traumatism de întindere repetitiv
Tulburare de tulpină repetitivă (RSI) este o afecțiune în care mâna este rănită sau daune care apar la nivelul mușchilor sau altor țesuturi nervoase ale corpului, din cauza faptului că face ceva în mod repetat și durează de ani de zile.
Acest lucru poate provoca dureri ale mușchilor și țesutului nervos care pornește de la o lacrimă. Această plângere poate apărea din cauza frecvenței mișcărilor mâinilor cu a hardware- computerele cresc adesea, de exemplu pentru că în fiecare zi trebuie să apăsați tastele și să mutați mouse-ul.
De obicei, plângerea care va avea loc este mâna va fi amorțită și durere. Acest lucru poate fi cauzat de tastarea slabă și poziția relaxată și lipsa de odihnă atunci când se utilizează un laptop.
Pentru aceasta, încercați să fiți confortabil în timp ce tastați și nu trebuie să apăsați butonul prea tare.
2. Sindromul de tunel carpian
Ați auzit vreodată de sindromul de tunel carpian, cunoscut și sub numele de sindrom de tunel carpian? Nu este foarte diferit de RSI, acest sindrom apare datorită perturbării nervului mijlociu (nervului median) datorită presiunii care apare la încheietura mâinii care provoacă durere, durere și slăbirea mușchilor din încheietura mâinii.
Caracteristicile mâinii se vor simți dureroase, care rezultă din căldură, furnicături sau amorțeală, în special în distribuția nervilor, cum ar fi degetul mare, degetul arătător și degetul mijlociu. Pentru tratamentul în sine, trebuie văzut cât de mult nivelul de slăbiciune și "daune". Acest tratament poate fi prin medicamente, fizioterapie sau chirurgie.
Riscul sindromului de tunel carpian poate fi minimizat prin repausul mâinilor de fiecare dată când vă simțiți inflamat, poziția șezând în timpul lucrului necesită, de asemenea, atenție. Dacă este necesar, utilizați plăcuțe speciale pentru încheietura mâinii Mousepad sau tastatura astfel încât mâinile să se simtă confortabil.
3. Degetul declanșator
Un alt risc care adesea este atacurile declanșa degetul, rigiditatea tendonului sau teaca tendonului. Eliberați degetul este o condiție de durere sau durere în degete, degetele se simt rigid când sunt îndoite sau când doresc să fie îndreptate. Chiar dacă declanșa degetul care este experimentată ca fiind severă, degetul poate fi blocat într-o poziție îndoită, astfel încât este dificil să se îndrepte înapoi spontan.
în general, declanșa degetul acest lucru se datorează proceselor degenerative sau de îmbătrânire la vârstnici (persoanele în vârstă). Dar asta nu înseamnă că voi cei care sunteți tineri nu puteți experimenta acest lucru. Eliberați degetul pot fi, de asemenea, experimentate de către copii, în special sugari. Copiii care o experimentează declanșa degetul, anatomia scripetei este îngustată. Această constricție apare din cauza unor anomalii ale uterului.
Nu diferă foarte mult de plângeri pe de altă parte, dacă îl experimentați declanșa degetul primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă odihniți degetele. Încercați să faceți degetul neutru și relaxat. O altă metodă este comprimarea cu apă cu gheață pentru a ajuta la reducerea umflăturilor.
Diferitele plângeri care pot provoca plângeri ale nervilor în mână pot fi împiedicate prin faptul că nu forțând mâinile să muncească din greu. Mâinile au nevoie, de asemenea, timp să se odihnească, și încă un lucru, atunci când lucrează nu subestimați poziția corpului atunci când ședinței.
