cuprins:
- Videoclip medical: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
- Unele greșeli atunci când se utilizează pantofi sunt cauza durerii piciorului
- 1. Purtați pantofi vechi
- 2. Deseori utilizați pantofi a arătat tobe
- 3. Prea rapid pentru a purta pantofi noi
- 4. Baza pantofului călcâiului se înrăutățește
- 5. Nu înlocuiți pantofi de rulare
Videoclip medical: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
V-ați simțit vreodată picioarele rănite când nu cădeți sau nu sunteți zdrobiți de nimic? S-ar putea ca durerea să se datoreze pantofilor pe care i-ați folosit tot timpul. Da, mulți oameni nu își dau seama că pantofii lor pot provoca dureri ale piciorului. Atunci, de ce pantofii pot provoca dureri de picioare?
Unele greșeli atunci când se utilizează pantofi sunt cauza durerii piciorului
Utilizarea de pantofi care nu sunt în concordanță cu activitățile pe care le faceți poate provoca dureri ale piciorului. Chiar și pantofii pentru sport trebuie să fie în concordanță cu exercițiile efectuate. Cu toate acestea, există o serie de alte lucruri pe care s-ar putea să nu realizați că pantofii pe care îl poartă, de asemenea, provoacă dureri de picior, cum ar fi:
1. Purtați pantofi vechi
Dimensiunea picioarelor va continua să se schimbe odată cu vârsta. Deci, purtarea de pantofi vechi nu este un lucru bun. Mai vechi, unele ligamente și tendoane devin mai libere, greutate și gravitate vă fac picioarele mai largi și se întind. Utilizarea de pantofi vechi care nu se potrivesc corect pot provoca blistere.
Femeile gravide sau cele care au anumite afecțiuni, cum ar fi artrita reumatoidă (articulații umflate) și diabetul zaharat, vor avea, de obicei, schimbări în forma picioarelor. Prin urmare, persoanele cu această afecțiune au tendința de a suferi de furnicături, durere sau chiar amorțeală atunci când folosesc pantofii vechi.
2. Deseori utilizați pantofi a arătat tobe
pantof a arătat tobe este un tip de pantof cu capete îngustate sau ascuțite. Acest tip de pantofi este, în general, prea îngust pe partea din față, pentru a face ca degetele de la picioare să se simtă bine, roșiatice sau blistere.
Persoanele care folosesc adesea aceste pantofi pot provoca daune piciorului, cum ar fi un bunion al piciorului (forma degetului mare), dezechilibre musculare care provoacă ciocanele (degetele îndoite) și leziunile nervilor.
3. Prea rapid pentru a purta pantofi noi
Cu siguranță că vă place să purtați pantofi noi, dar, pe de altă parte, vă doare picioarele. Deci, purtarea prea rapidă a pantofilor noi poate face ca picioarele să fie rănite, deoarece pantofii au nevoie de timp pentru a ajusta dimensiunile picioarelor tale.
Pentru a depăși acest lucru, nu purtați imediat încălțămintele pe care tocmai le-ați cumpărat. Recomandăm interiorul pantofului cu câteva șosete groase și lăsați-l. Această metodă face pantofii mai confortabil de purtat mai târziu.
4. Baza pantofului călcâiului se înrăutățește
Ați observat vreodată că baza pantofului călcâiului dvs. este subțiere în comparație cu alte părți? Acest lucru este normal dacă folosiți adesea aceste pantofi. Călcâiul este partea piciorului care susține toată greutatea corpului. Când te plimbi, există presiune și frecare între pantofi și pardoseală sau asfalt, făcându-se mai ușor să se dilueze.
Dacă continuați să utilizați aceste încălțăminte, talpa încălțămintei va deveni mai subțire. Mai mult, subțierea dintre pantofii din dreapta și din stânga nu poate fi aceeași. Acest lucru vă poate face imposibil să stați în echilibru, riscați să alunecați sau să cădeți și să vă faceți răniți călcâiele.
5. Nu înlocuiți pantofi de rulare
Raportarea de la Reader Digest, un medic numit Jack Schuberth crede că oamenii care au o rutină de a rula 2,5 kilometri la fel de mult ca de patru sau cinci ori pe săptămână trebuie să își schimbe pantofii cu noi în fiecare lună. Pantofii care continuă să fie utilizați fac ca tamponul să se deterioreze și să facă mai multă presiune pe picior.
Eventual, starea pantofului care trebuie înlocuită provoacă durere în talpa picioarelor, gleznelor, articulațiilor genunchiului și șoldurilor, dacă aceasta continuă să fie utilizată. Chiar dacă este mai frecvent la sportivi, trebuie să fiți atenți la situație pantofi de rulare încă bun de folosit sau nu.
