cuprins:
Videoclip medical: Week 1, continued
Pătrundeți podeaua în baie, ștergeți geamurile și curățați cuștile. Dar, vă amintiți să înlocuiți foile de pat și suporții?
Potrivit lui Mary Malowe, expert la spălătorie la Huffington Postîntârzierea schimbării foilor pentru o perioadă lungă de timp poate duce la multe probleme de sănătate, de exemplu infecții și purici sau purici de apă. Dacă aceste două probleme dezgustătoare nu sunt suficiente pentru a schimba acum foile, explicația este mai completă.
De ce trebuie să schimbi foile de pat?
Cearceafurile intră în contact direct cu pielea atâta timp cât încă visezi și, în același timp, corpul păstrează și secretele fluide ale corpului în timpul somnului. Da, într-adevăr tot felul de excremente corporale - din transpirație, flegm, ulei de facial, ceară umedă, vaginală sau penis fluid, până la restul de urină și fecale. Toate acestea pătrund în cele din urmă și intră în fibrele țesăturilor.
De asemenea, veți găsi spori de mucegai, bacterii, blănuri de animale, praf, sol, fibre, iritante din fabrică conținute în foile de lenjerie și perna. În plus, există rămășițe de mâncare care se prăbușesc între pliurile de material, oferind un mediu bun pentru ca aceste organisme să se reproducă.
În timpul somnului, veți revărsa celulele moarte ale pielii. Restul pielii moarte se lipeste apoi de foi, atragand atentia puricilor si acarienilor de pat - animale microscopice care devoresaza carnea umana, principala cauza a bolii Lyme. Milioane de acarieni pat se uită pe fiecare foaie de pat și se infiltrează în pat. Dacă observați că salteaua dvs. devine mai greu de fiecare dată când încercați să o ridicați, această colonie este principalul creier.
Care este pericolul dacă sunteți leneș pentru a schimba foile de pat?
Toate aceste gunoaie și murdărie se vor acumula, se vor sfărâma și vor fi încorporate atât de adânc în fibra saltelei dacă sunteți leneși să vă schimbați foile - ceea ce face chiar mai greu să scăpați. Locuitorii întunecați din acest pat, apoi zgâriați și răniți pielea, de asemenea, nu uitați să se infiltreze corpul pentru a provoca probleme atunci când este inhalat.
Oamenii produc în mod natural aproape 100 de litri de transpirație în pat în fiecare an. Răsăritul sudor, care se amestecă cu umiditate ridicată a aerului, este "mediul ideal de cultură pentru ciuperci". Într-un studiu din 2015, raportat de Business Insider, care măsoară nivelul contaminării fungice în paturi, a constatat că pernele de pene și tipurile sintetice de la 1,5 până la 20 de ani pot stoca 4 până la 17 specii diferite de fungice. Și din când în când, numărul de ciuperci, bacterii și multe alte resturi se acumulează dramatic.
Excrementele de urină sunt încărcate cu alergeni care, atunci când sunt inhalate, pot provoca probleme respiratorii pentru cei care au alergii și / sau astm bronsic și chiar contribuie la apariția unor noi alergii. Excrementele din țesuturile acide pot de asemenea să agraveze acneea și eczemele. Vrei să știi care este și mai înfricoșător? Sporii de spumă și fecalele acarienilor pot provoca pneumonie și oniomicoză. Onychomycosis este o infecție fungică care provoacă leziuni cutanate și unghii fragile. Nu numai că, puricii de apă și alte boli fungice pot fi transmise între oameni prin brokeri de pânză.
Nu există nicio îndoială că schimbarea foilor este o sarcină trivială, dar este foarte important dacă doriți să evitați ca experiența dvs. de somn să devină un coșmar.
În mod ideal, de câte ori trebuie să schimbi foile?
Este nevoie de cel puțin 1-2 săptămâni pentru ca toate aceste organisme vicioase să se acumuleze și să creeze un efect teribil. Prin urmare, pentru a fi în siguranță, trebuie să înlocuiți și să vă spălați foile de pat o dată pe săptămână. Dacă vremea este foarte caldă și dacă transpirați foarte mult sau dormiți în timpul bolii, se recomandă spălarea acesteia mai des.
Mai mult, Marlowe a sugerat: "Plăcile de pat trebuie spălate folosind cea mai tare apă recomandată pentru țesături". Setările reale ale mașinii de spălat vor varia în funcție de țesătura de spălat, deci nu uitați să verificați instrucțiunile de întreținere înainte de spălare. Cu toate acestea, reglementarea ciclului de apă caldă / caldă poate cu adevărat să sterilizeze germenii și să reducă alergenii.
Dar amintiți-vă că foile și păturile și capacele de pat sunt suficient de groase pentru a necesita un spațiu mai mic în mașina de spălat pentru a fi într-adevăr spălate curate.
În plus față de foi, pături și perne, trebuie să ai grijă de saltea ta. Scoateți capacul saltelei, dacă aveți patul, stropiți sifon pe toată suprafața și uscați salteaua la soare timp de cel puțin o oră. După aceea, folosiți un vid pentru a suge toate resturile de drojdie de bicarbonat de sodiu care ar putea fi lăsate în urmă.
Soda de coacere vă ajută să atrageți orice umiditate și murdărie, făcând salteaua curată și curată. Chiar și așa, nu trebuie să faceți așa de des când spălați foile. Suficient pentru a usca saltea la fiecare șase luni pentru a ucide acarienii de praf și mirosurile murdare pe saltea.
