cuprins:
- Videoclip medical: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Cunoașteți conținutul frunzelor de salvie
- Nutriție conținută în salvie
- Diferite beneficii ale frunzelor salvie pentru sănătate
- 1. Reducerea glicemiei și a colesterolului
- 2. Tratamentul bolii Alzheimer
- 3. Controlați inflamația
- 4. Reducerea simptomelor menopauzei
Videoclip medical: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Sage este o plantă din plante a cărei frunze sunt adesea folosite ca medicament. În alimente, este de obicei folosit ca condimente și mirodenii. În timp ce în domeniul asigurărilor din industria prelucrătoare, Sage este utilizat pe scară largă ca o componentă a parfumurilor în săpun și produse cosmetice. Nu numai că există diverse beneficii ale frunzelor de salvie pentru sănătate pe care nu le cunoașteți.
Cunoașteți conținutul frunzelor de salvie
Sage este o plantă originară pe bază de plante provenind din coasta de nord a Mediteranei. Această plantă care are numele științific Salvia officinalis este încă într-o singură familie cu oregano, lavandă, rozmarin, cimbru și busuioc. Plantele sălbatice au frunze verzi și flori verzi. Există aproximativ 900 de specii de salvie răspândite în întreaga lume. Sage este cunoscut pentru a trata diferite boli, de la tulburări mintale la tulburări ale sistemului digestiv. Conținutul de antioxidanți din frunzele de salvie este de asemenea cunoscut ca fiind foarte benefic pentru sănătate.
Nutriție conținută în salvie
Sage este bogat în diferite substanțe nutritive și vitamine. O linguriță de extract de frunze de salvie conține o varietate de nutrienți importanți, și anume:
- 3 grame de magneziu
- 1 gram de fosfor
- 7 grame de potasiu
- 2 micrograme de folat
- 24 micrograme de beta-caroten
- 41 UI (unități internaționale) vitamina A
- 12 micrograme de vitamina K
Sage conține, de asemenea, compuși antiinflamatori și antioxidanți care sunt benefic pentru sănătate, și anume:
- 1.8-Cineol
- camfor
- Bornel
- Bornit de acetat
- camphene
Diferite beneficii ale frunzelor salvie pentru sănătate
În afară de a fi un condiment, aici sunt diferitele beneficii ale frunzelor de salvie pe care trebuie să le cunoașteți, și anume:
1. Reducerea glicemiei și a colesterolului
Primul beneficiu al frunzelor salvie este scăderea glicemiei și a colesterolului. Cercetarea efectuată pe 40 de persoane cu diabet zaharat și colesterol ridicat a dovedit că frunzele de salvie au o eficacitate controlată, rezultând o concluzie, frunzele de salvie pot reduce nivelurile de zahăr din sânge și pot ajuta la controlul colesterolului total, a trigliceridelor și a colesterolului rău. Acest studiu a fost efectuat după ce pacientul a primit extract de frunze de salvie timp de trei luni.
2. Tratamentul bolii Alzheimer
Două specii de salvie, Salvia officinalis și Salvia lavandulaefolia, pot îmbunătăți abilitățile cognitive și pot proteja creierul de tulburările neurologice. Citată de la Web MD, se știe că extractul de salvie consumat de la două specii diferite timp de 4 luni poate îmbunătăți învățarea, memoria și informarea persoanelor cu maladie ușoară până la moderată a bolii Alzheimer. Alte studii au arătat că frunzele de salvie pot îmbunătăți memoria la adulții tineri sănătoși.
3. Controlați inflamația
Există mai multe studii care demonstrează că anumiți compuși din frunzele de salvie au proprietăți antiinflamatorii. Studiul a analizat efectul acestui compus asupra inflamației fibroblastelor gingivale, și anume celulele din țesutul conjunctiv al gingiei. Ca rezultat, administrarea extractului de salvie poate reduce inflamația în acea parte.
4. Reducerea simptomelor menopauzei
Beneficiile ultimei frunze de salvie pot reduce disconfortul care apare adesea la menopauză. Cercetările arată că extractul salvie de consum (Sage Menopause, Bioforce AG) timp de 8 săptămâni poate îmbunătăți simptomele menopauzei la femei, în special fierbinte.
Bufeurile sunt sentimente de căldură care pot apare brusc la femeile care sunt menopauze. De obicei, această senzație de căldură are loc pe față, pe gât și pe piept. Atunci când bufeurile pot fi simțite, pielea devine caldă, transpirație (în special în partea superioară a corpului), fața înroșită, bătăi rapide ale inimii și furnicături la nivelul degetelor.
În plus, alte studii au arătat că extractul salvie de salvie (Salvia officinalis) și extractul alfa-alfa timp de trei luni poate reduce bufeurile și transpirația noaptea.
