cuprins:
- Videoclip medical: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Prezentare generală a cursei de căldură
- Sfaturi pentru a preveni accidentele de căldură când este cald
Videoclip medical: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Stinging vremea fierbinte a devenit un aliment de zi cu zi pentru oamenii care trăiesc în țări tropicale, cum ar fi Indonezia. Însă, pe lângă faptul că face pielea fierbinte și arzătoare,activitatea fizică prea lungă în afara camerei atunci când soarele este acerbă - aprinsă poate crește riscul de accident vascular cerebral de căldură, adică accident vascular cerebral de căldură.Accidentul de căldură este o urgență medicală, nu doar supraîncălzirea. Dacă nu este tratată imediat, accidentul de căldură poate declanșa deteriorarea creierului și a altor organe interne, chiar până la moarte. Consultați acest articol pentru a afla cum puteți preveni căderile de căldură în timpul zilei calde.
Prezentare generală a cursei de căldură
Accidentul de căldură este o condiție a temperaturii corpului care crește brusc și brusc într-un timp rapid, dar corpul dumneavoastră nu este în stare sau nu are timp suficient pentru a se răci. Ca urmare vă simțiți căldură extremă, nu numai din afara corpului, ci și din interior.
Căldura de căldură apare de obicei atunci când o persoană primește expunerea la temperaturi ridicate din mediul înconjurător în afara limitelor sale de toleranță, de exemplu atunci când vremea este neobișnuit de caldă. Accidentul de căldură poate fi, de asemenea, declanșat de oboseală datorită activității fizice de intensitate ridicată, care poate crește temperatura corpului, cum ar fi exercitarea în timpul zilei pentru o perioadă lungă de timp.
Semne și simptome accident vascular cerebral, inclusiv:
- Febră mare (40 ° C) sau mai mult
- Sweating profusely
- Dureri de cap, cap de clincher, amețit, amețit
- Pielea este roșie și uscată
- Rată de răspuns lent
- Inimă bate; bruscă creștere a pulsului
- Modificări ale comportamentului, cum ar fi confuzia, uimirea, iritabilitatea și anxietatea
- Greață și vărsături
- Respirați repede
- convulsii
- Leșin (pierderea conștiinței), ca primul semn al adulților avansați
Sfaturi pentru a preveni accidentele de căldură când este cald
Practic, accidentul de căldură este o stare previzibilă și care poate fi prevenită. Urmați pașii de mai jos pentru a preveni insolația prin intemperii.
- Purtați îmbrăcăminte în vrac, ușoare și ușor. Purtarea de haine groase, strânse atunci când vremea este fierbinte nu va face ca corpul dumneavoastră să aibă circulația aerului în mod corespunzător.
- Utilizați protecție solară. Pe lângă prevenirea arsurilor solare, utilizarea unui agent de protecție solară poate afecta capacitatea corpului de a se răci. Utilizați protecția solară în mod egal la partea expusă cel mai adesea la lumina soarelui la fiecare 2 ore, sau mai des, dacă înoțiți sau deseori uscați. Puteți alege o protecție solară care conține SPF 50.
- Bea multe lichide. Dacă vi se cere să desfășurați activități serioase pe vreme caldă, umpleți aportul de lichide consumând mult și adesea odihnindu-vă într-un loc răcoros, ca într-o cameră cu aer condiționat. Starea hidratată vă va ajuta organismul să mențină o temperatură normală a corpului. Deoarece toate problemele de sănătate asociate cu vremea caldă pot fi cauzate de lipsa de sare din organism. De asemenea, puteți fi hidratat consumând băuturi sportive bogate în electroliți în zilele extreme de soare și aer cald.
- Nu lăsați oamenii în mașină când motorul este oprit. Mulți oameni nu știu acest pericol. De fapt, lăsarea oamenilor într-o mașină într-un motor mort este o cauză comună a morții asociată cu căldură, în special pentru copii. Când mașina este parcată la soare, temperatura din mașină poate crește cu 6 până la 7 grade Celsius în condiții normale în 10 minute.
- Evitați să vă exercitați în timpul zilei, când vremea este caldă. Încercați să programați activități sportive sau alte activități fizice atunci când temperatura aerului a început să fie puțin mai mică, de exemplu dimineața sau seara.
- Găsiți un adăpost. Limitați timpul petrecut în timpul activităților fizice în condiții fierbinți până când sunteți familiarizat cu climatul, mediul și condițiile într-un loc nou. Motivul este că oamenii care nu sunt familiarizați cu vremea fierbinte sunt foarte sensibili la bolile legate de căldură.
- Dacă participați la evenimente sportive sau la activități intense în timpul perioadelor calde, asigurați-vă că există servicii medicale disponibile în caz de urgență caldă.
