cuprins:
- Ce este un adapogen?
- Unde sunt găsiți Adaptogeni?
- Siberian Ginseng
- Arctic rădăcină
- Schisandra chinensis
- Efectele secundare ale consumului de adaptogeni pe bază de plante
Ierburile se crede că sunt capabile să depășească anumite probleme de sănătate. El a spus, medicamentele pe bază de plante care conțin adapogeni sunt mai benefice pentru sănătate. Deci, ce anume este un adapogen? Sunt adaptogeni o substanță bună pentru sănătate? Există efecte secundare?
Ce este un adapogen?
Adaptogenii sunt substanțe naturale care pot ajuta organismul să stingă stresul. Această substanță lucrează, de asemenea, pentru a depăși efectele stresului în organism. Stresul poate provoca schimbări fizice periculoase în organism, cum ar fi rănirea organelor din sistemul nervos, endocrină (hormon), sistemul imunitar. Acest adapogen are proprietăți stimulative care pot ajuta la combaterea acestor efecte dăunătoare.
În corpul acestui adapogen răspunde la toate reacțiile de stres prin reglarea echilibrului hormonilor produși din glanda hipotalamusului, glandei pituitare și glandei suprarenale. În prezența adapogenilor, organismul va împiedica deteriorarea celulelor de către radicalii liberi.
Unde sunt găsiți Adaptogeni?
Adaptogeni sunt substanțe găsite în diferite plante din plante. Cu toate acestea, după ce au fost investigate, au existat doar 3 plante de plante adaptogen care erau în siguranță pentru a fi consumate din cauza proprietăților lor netoxice. Această substanță poate fi găsită la Eleutherococcus senticosus (ginsengul siberian), Rhodiola rosea (rădăcină arctică) și Schisandra chinensis.
Siberian Ginseng
Această plantă pe bază de plante nu este de fapt ginseng, dar funcționează în același mod ca și ginsengul. Un studiu a constatat că ginsengul siberian poate ajuta la îndepărtarea oboselii prin creșterea energiei. Ginsengul siberian poate preveni, de asemenea, raceli.
În plus, ginsengul siberian poate ajuta la tratarea stresului mental și a problemelor de stres fizic. Această formă pe bază de plante este de obicei sub formă de tablete, pulberi, capsule sau bucăți de rădăcini uscate care sunt incluse în ceai.
Arctic rădăcină
Aceasta este adesea menționată ca rădăcină de trandafir și crește în climă rece în Asia și Europa. Această rădăcină arctică a fost folosită de mult timp în Rusia și în Scandinavia pentru a trata maladii minore, cum ar fi durerile de cap și gripa.
Raportate pe site-ul Medical News Today, aceste plante pot ajuta la tratarea anxietății, depresiei, oboselii, anemiei și durerilor de cap. Pe piață, rădăcinile arctice se găsesc în capsule, tablete, pulberi sau, de asemenea, în extracte lichide.
Schisandra chinensis
Schisandra este o plantă care este utilă pentru îmbunătățirea sănătății ficatului și stabilizarea zahărului din sânge. Raportat pe pagina WebMD, Schisandra va stimula enzimele din ficat și va crește creșterea celulelor hepatice.
Consumul de extract de fructe Schisandra singur sau în combinație cu ginsengul siberian se crede că mărește concentrația și viteza de gândire. Schisandra chinensis scade, de asemenea, nivelurile de enzime SGPT la persoanele care au hepatite. Nivelurile ridicate ale SGPT sunt un semn al afectării hepatice.
Efectele secundare ale consumului de adaptogeni pe bază de plante
Deși acest tip de plante medicinale are mai multe beneficii naturale pentru organism, trebuie să fiți atenți.
Ginsengul siberian este in general considerat sigur daca este folosit in conformitate cu instructiunile. Dar persoanele cu tensiune arterială ridicată, apnee în somn, boli de inimă, schizofrenie, femei însărcinate și care alăptează, persoane care suferă de boli autoimune nu ar trebui să ia ginseng siberian.
Unele dintre reacțiile adverse care pot fi cauzate:
- confuzie
- da din cap
- durere de cap
- Tensiune arterială crescută
- insomnie
- Ritmul cardiac neregulat
- nosebleed
- căluș
Pentru sichandra, în general, este, de asemenea, sigur dacă este folosit în conformitate cu instrucțiunile, dar dacă încalcă sfaturile date poate provoca arsură, dureri de stomac, scăderea apetitului, mâncărime și roșiatică a pielii. Schinandra însăși nu este recomandată femeilor însărcinate, persoanelor cu epilepsie și persoanelor care au GERD.
De asemenea, cu rădăcini arctice, dacă nu sunt consumate pe baza instrucțiunilor, pot provoca efecte secundare, cum ar fi cefaleea, gura uscată și apariția unor probleme cu tulburări de somn.
