cuprins:
- Videoclip medical: Cum sa slabesti FOARTE REPEDE ! DIETA USOARA explicata pas cu pas
- Dieta de catering nu este o garanție că puteți obține subțire rapid
- Pierderea in greutate poate scadea daca dupa alimentatie, regulile de alimentatie vor fi in continuare reglementate
Videoclip medical: Cum sa slabesti FOARTE REPEDE ! DIETA USOARA explicata pas cu pas
Acum, multe alimentație alimentară a răsărit până în sus, care pretinde a fi în măsură să piardă în greutate rapid. Cu toate acestea, este o alimentatie sanatoasa foarte eficienta pentru pierderea in greutate sau doar pentru strategii de publicitate si marketing?
Dieta de catering nu este o garanție că puteți obține subțire rapid
Dieta de catering oferă un meniu zilnic cu conținut scăzut de calorii în porții mai mici. Chiar și așa, tipul de hrană pe porție este mai variat. De exemplu, legumele, fructele, sursele alimentare de proteine animale, sursele alimentare de proteine vegetale și puțină carbohidrați, în funcție de tipul de dietă pe care o utilizează. Fiecare fel de mâncare este obținută de obiceifiert, aburit, prăjit sau sautat pentru a evita utilizarea uleiului de gătit.
Nu numai că, mesele sunt de obicei aranjate. În mod ideal, dieta de catering oferă trei mese principale și două gustări sănătoase într-o anumită perioadă de timp. De exemplu, cateringul mayo care este ambalat timp de două săptămâni. Setarea acestui timp de masă înseamnă că trebuie să mâncați sănătos în mod regulat până când perioada de gătit este terminată, așa că va fi este mai ușor pentru tine de a pierde in greutate.
Acest obiectiv poate fi atins cu o notă, nu mâncați alimente decât cele prezentate de furnizorii de alimentație alimentară, inclusiv nu beți alte băuturi decât apă. Deoarece băuturile dulci și conservate conțin zahăr și calorii care pot contribui la depozitarea excesului de grăsimi din organism. Chiar și băuturile "sănătoase", cum ar fi sucul de fructe, încă conțin cantități suficiente de calorii.
Dacă nu urmați ceea ce este furnizat de către catering, de exemplu consumul altor alimente în afara mesei de gătit, desigur, scăderea în greutate va fi dificilă. De fapt, greutatea dvs. ar putea crește, de fapt, din cauza caloriilor consumate în exces. Deoarece fiecare meniu de catering a fost aranjat într-un astfel de mod, pornind de la conținutul nutrițional și necesitățile calorice la multe porții pentru a vă ajuta dieta.
Pierderea in greutate poate scadea daca dupa alimentatie, regulile de alimentatie vor fi in continuare reglementate
Nu fi fericit dacă pierdeți în greutate după ce ați luat o dietă de catering de ceva timp. Dacă dieta dvs. nu este menținută după ce ați fost eliberată din cantină, greutatea dvs. poate crește din nou. La urma urmei alimentarea cu alimente doar ajută la asigurarea alimentelor în funcție de meniul de dietă că trăiți și vă ajuta să vă mențineți dieta atunci când doriți să pierdeți în greutate. Deci, mențineți o dietă pe care o trăiți atunci când o dietă importantă se face după ce urmați o alimentație alimentară. Acest lucru se aplică atunci când faceți o dietă.
În schimb, obiectivul dvs. atunci când urmează o anumită dietă trebuie schimbat. Nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru schimbarea tiparelor sau obiceiurilor alimentare. În acest fel, după o dietă sau după ce ați scăzut în greutate, sunteți deja obișnuiți să aplicați o dietă sănătoasă. Acest lucru vă ajută să păstrați greutatea dorită mai mult, așa cum este raportat de către Pierdere în Greutate Resurse.
Nu uitați, de asemenea, trebuie să echilibrați caloriile și caloriile care ies prin exercitarea regulată. În acest fel, veți experimenta pierdere mai rapidă a greutății, care este, de asemenea, sănătoasă în timp ce faceți dieta.
