cuprins:
Videoclip medical: Învață germană în timpul somnului
Mulți oameni cred că depresia va afecta numai adulții. De fapt, copiii și adolescenții se luptă și cu depresia.
Depresia la copii nu este doar o revoltă și schimbări de dispoziție care sunt frecvent observate în timpul pubertății la copii. Depresia la copii este o problemă serioasă de sănătate care va afecta fiecare aspect al vieții unui adolescent. Din fericire, depresia este gestionabilă și vă puteți ajuta copilul în momente dificile împreună. Suportul și afecțiunea dvs. vor avea un mare efect în a ajuta copilul să devină productiv din nou prin perioada sa de creștere.
Semne și simptome de depresie la copii
Spre deosebire de adulții care au capacitatea de a obține asistență medicală independentă, copiii și adolescenții sunt încă dependenți de părinți, profesori sau alți adulți pentru a putea recunoaște suferința lor și pentru a obține ajutorul de care au nevoie.
Detectarea semnelor de depresie la copii nu este la fel de ușor cum credeți până acum. Adesea, semnele și simptomele de depresie care apar la copilul dumneavoastră nu sunt întotdeauna clare. De exemplu, simptomele depresive clasice, cum ar fi întotdeauna trist și plâns, nu apar neapărat la toți adolescenții suspectați de depresie. Iritabilitatea, furia și anxietatea sunt probabil cele mai proeminente simptome.
Într-o anumită măsură, starea de spirit și atitudinea tipică a adolescenților este normală. Cu toate acestea, dacă schimbările apar fără întrerupere pentru mai mult de două săptămâni, interferează cu activitățile zilnice ale copiilor și afectează relațiile de familie și la școală, copilul dumneavoastră poate suferi de depresie.
Ce trebuie făcut pentru a ajuta un copil cu depresie?
Dacă simțiți că copilul dumneavoastră suferă de depresie, va fi foarte dificil să știți ce trebuie să faceți. Chiar dacă nu reușiți să vă îmbunătățiți, există o serie de lucruri pe care le puteți face ca părinți - și totul începe de la a continua să fie alături de el.
1. Fii un părinte suportiv
Depresia este o afecțiune mentală care poate fi foarte dăunătoare dacă nu este luată în serios, așa că nu așteptați și sperați că simptomele vor dispărea singure.
Cobalak este de a construi empatie și înțelegere, imaginându-vă dacă vă aflați în poziția copilului dumneavoastră. Din când în când, s-ar putea să vă simțiți foarte frustrat de comportamentul său care pare neîncetat tot timpul și nu pare să facă nimic pentru a-și ajuta singur. Dar, dacă nu există multe lucruri în viața lui care să-l facă fericit sau ceva care îl dezamăgește cu adevărat, este de înțeles că el ar putea să evite o serie de lucruri pe care să le folosească și să se închidă în cameră toată ziua. Depresia face ca lucrurile simple să fie chiar foarte dificile pentru cei care suferă.
Încercați să justificați ceea ce simte, dar nu și comportamentul său nesănătoasă. Nu subestimați, de asemenea, problema depresiei sale, chiar dacă sentimentele sau preocupările lor sună ridicol pentru dumneavoastră. Eforturile de a dicta că "lumea nu este atât de rea" va fi acceptată doar ca o formă de indiferență față de ei. Pentru a le face să se simtă înțeleși și îmbrățișați, recunoașteți durerea și tristețea pe care o simt. Exprimați-vă preocupările foarte clar, că doriți să încercați să înțelegeți ce îl face dificil pentru el, fără a încerca să rezolvați problema. Chiar și cele mai bune intenții ale părinților nu pot fi realizate par a fi mai degrabă critică decât îngrijire. Nu judecați, chiar dacă nu sunteți de acord cu punctul său de vedere.
Subliniați că depresia pe care a trăit-o nu a fost rezultatul a tot ceea ce a făcut până acum sau credea că a făcut ceva care ar putea face așa. Depresia nu este vina lui.
Invită-l să vorbească și să-i asculte suferința, să arate că ești acolo pentru el, îi vezi tristețea și încerci să-l înțelegi - să nu-l îmbunătățești. Oamenilor nu le place să fie reparate. Ascultarea unei probleme fără a fi judecată îl va face să te privească ca pe un prieten, un loc unde să te întorci atunci când e gata să vorbească din nou.
2. Lăudați-vă pentru lucruri pozitive
Asigurați-vă că nu scăpați de îmbrățișarea lucrurilor pozitive pe care le face copilul în fiecare zi, chiar dacă se ocupă de condiții dificile, cum ar fi școala, munca cu jumătate de normă, curățarea camerei sau jocul cu frații săi la sfârșitul săptămânii. Acestea sunt toate cele mai bune lucruri pe care le face, și este important să transmiți recunoștință și mândrie, mai degrabă decât să credeți că aceste lucruri sunt rutine pe care ar trebui să le facă. Cu toții vrem să fim respectați și recunoscuți pentru a face o treabă bună, chiar și atunci când se așteaptă de la noi.
Întrebați-vă câte lucruri pozitive i-ați spus astăzi? Câte lucruri negative ai spus pentru el? De câte ori ați încercat să-i îmbunătățiți comportamentul? Lucrurile pozitive trebuie să depășească întotdeauna negativul pentru a ajuta la gestionarea depresiei la copilul dumneavoastră. Lasă-l să știe că ești mândru de el însuși, că face o treabă bună de a avea grijă de el însuși, de a interacționa cu membrii familiei sau de a face alte sarcini care necesită efort. De asemenea, nu trebuie să-l faci să-și dea seama că te simți dezamăgit de faptul că nu se mai joacă cu prietenii buni așa cum obișnuia sau nu participă la clasa sa extracurriculară preferată. Cel mai probabil se simte de asemenea dezamăgit de el însuși și nu are nevoie de altcineva să-i reamintească "eșecul" în viața sa. Ceea ce nu știi, de asemenea, nu vrea să se simtă așa, dar multe lucruri nu pot ajuta. Dacă se poate obține atât de ușor ca întoarcerea palmei, el o va face cu siguranță.
3. Ajută-l să ajute
Unii adolescenți vor fi de acord să obțină asistență medicală profesionistă atunci când solicitați o consultare, iar unii se pot revolta. Pentru cei care, la început, par să nu-i placă ideea de terapie, el sau ea ar putea să se poată deschide până la ideea de-a lungul timpului cu îndrumarea ta, începând conversația și răbdând să-i îndrume în această direcție.
Încercați să spuneți: "Mama / tata știe că aveți probleme și am câteva idei care ar putea să vă ajute. Dacă simțiți că aveți nevoie de ajutor, nu ezitați să-i spuneți mamei / tatălui dvs. "Următorul lucru bun este să întrebați copilul dumneavoastră despre orice sugestie pe care ar trebui să o aibă pentru a vă ajuta să-l ajutați.
Dacă în cele din urmă vă cere ajutorul, pregătiți-vă. Faceți cercetări de departe. Găsirea unui terapeut potrivit pentru copilul dvs. este foarte importantă și permiteți-i să aleagă ceea ce crede că este cel mai bine pentru el îl va face să se simtă responsabil pentru tratamentul propriu.
Dacă există deja un terapeut, este important de știut că există și alte tipuri de tratament care ar putea ajuta tratamentul său, inclusiv terapia comportamentală cognitivă (CBT), terapia interpersonală (IPT) și activarea comportamentală, care și-a demonstrat eficacitatea în a ajuta adolescenții să-și gestioneze depresia. Asigurați-vă că copilul dvs. are o examinare detaliată și detaliată care include recomandări de tratament pentru a vă ajuta să vă ghidați pe amândouă.
Mulți adolescenți își gestionează depresia cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, cum ar fi antidepresivele. Deși numai terapia poate fi eficientă pentru tratarea depresiei ușoare până la moderate, cele mai bune rezultate pot fi obținute, de obicei, cu o combinație de terapie și medicație. Nu este nimic în neregulă cu utilizarea de droguri pentru a face față depresiei. Dacă medicul recomandă folosirea medicamentelor, asigurați-vă că programați o consultare cu un psihiatru pediatru, nu cu un medic generalist, pentru mai multe informații.
4. Fiți conștienți de tendințele suicidare
Dacă copilul dumneavoastră este pe medicamente, dar nu pare să se îmbunătățească foarte mult, întrebați-l dacă există ceva în neregulă cu terapia pe care o ia. Ce crede că nu este de ajutor sau nu-i place sesiunea de terapie? Există o bună parte a terapiei?
Dacă copilul dvs. se gândește să înlocuiască un consilier terapeut, ar trebui mai întâi să discutați cu consilierul care se ocupă de acest caz înainte de a lua o decizie. În general, relațiile terapeutice și / sau terapeutice pot fi îmbunătățite.
Rețineți că, de obicei, terapia nu va fi eficientă dacă pacientul nu este pe deplin angajat să o trăiască sau să o facă doar pentru a-i mulțumi pe alții. Copilul dumneavoastră trebuie să aibă o dorință puternică de a se recupera de la sine. Din păcate, uneori cineva trebuie să experimenteze o încetinire mai elaborată înainte de a avea într-adevăr nevoie de ajutor.
Copiii care suferă de depresie cronică manifestă adesea o tendință de a gândi, de a vorbi sau de a acționa, ceea ce duce la încercări de sinucidere, deși, din păcate, aceasta este adesea văzută ca un act de a căuta o atenție tipică pentru adolescenți. Cu toate acestea, analizând ratele de teste de sinucidere și ratele de mortalitate adolescentă din cauza sinuciderilor mari din Indonezia, un astfel de comportament trebuie să răspundă într-o situație de urgență și tratat foarte în serios.
În cele din urmă, este important să vă asigurați că nu vă îngrijiți numai copilul, ci și dumneavoastră. Îngrijirea depresiei la copii poate fi foarte obositoare din punct de vedere fizic și emoțional, dar înțelegeți că nu sunteți singuri și că vă ajutăți singuri.
CITIȚI ȘI:
- Diferite procese de pubertate la băieți și fete
- Rolul diferit al mamei și tatălui în dezvoltarea copilului
- Efectul real al agresiunii asupra sănătății fizice a copiilor
