Feluri de rețete de tort de ziua de naștere pentru copii, versiune mai sănătoasă

cuprins:

• Videoclip medical: Tort aniversar cu numere ( Tendinţa-Noutate 2018 ) / Anyta Cooking
  
• Unele moduri de a face sănătos prăjituri de ziua
  
• Exemple de rețete sănătoase de prăjituri
  
• Carrot Tort Rețetă
  
• Ouă de miere Rețetă Cake
  

Videoclip medical: Tort aniversar cu numere ( Tendinţa-Noutate 2018 ) / Anyta Cooking

Tortul pentru ziua de naștere este unul dintre elementele importante în celebrarea zilei de naștere a fiecărui copil. Cu toate acestea, majoritatea prăjiturilor vândute în magazine conțin zahăr și calorii înalte. Ambele pot duce la obezitate la copii dacă sunt consumate în exces. Apoi, există o modalitate de a face torturi sănătoase pentru copii?

Unele moduri de a face sănătos prăjituri de ziua

Majoritatea prăjiturilor de pe piață conțin zahăr și calorii înalte. Deci, dacă doriți să obțineți un tort sănătos de ziua de naștere, nu vă faceți rău dacă vă faceți propriul tort. Mai ales pentru ziua specială a copilului tău.

Există mai multe modalități prin care puteți face torturi sănătoase, și anume:

• Reduceți sau înlocuiți făina, zahărul și untul cu ingrediente mai sănătoase. De exemplu, înlocuiți făina cu făină de grâu; înlocuiți jumătate din rețeta pentru zahărul granulat cu zahăr brun; sau reduceți / înlocuiți untul cu ulei de măsline, iaurt grecesc sau avocado.
• Puteți folosi fructul ca ingredient de bază. Ca banane, piure de morcovi, altele.
• Utilizați fructele ca un topping în loc de a folosi cremă sau topping ciocolată.

Exemple de rețete sănătoase de prăjituri

Dacă sunteți în continuare confuz, puteți încerca rețeta mostră de mai jos pentru a face un tort sănătos pentru copilul dumneavoastră.

Carrot Tort Rețetă

Tort Material:

• 250 gr de făină de grâu
• 2 lingurițe de bicarbonat de sodiu
• ½ lingurita de sare
• 2 lingurițe de praf de scorțișoară
• 3 ouă
• 200 de grame de zahăr
• 150 gr. De unt fără grăsime
• 150 gr de ulei vegetal sau ulei de canola pot fi înlocuite pentru a face mai sănătoase
• 1 lingurita de extract de vanilie
• 300 de morcovi zdrobiți
• 100 gr de nuci de cacao zdrobiti

Material de glazurare:

• 500 gr zahăr pudră
• 350 de grame de brânză topită
• 1 lingura extract de vanilie
• 50 g margarină

Cum se face:

1. Amestecați bine făina de grâu, sifon, sare și pudră de scorțișoară într-un castron.
2. Bateți ouăle cu zahăr, zară, ulei vegetal și extract de vanilie. Apoi, se amestecă cu făină și alte ingrediente uscate, se amestecă bine.
3. Adăugați morcovii și casheurile la amestec. Se amestecă până se amestecă.
4. Se adaugă amestecul în tava acoperită cu ulei vegetal. Apoi, coaceți tortul într-un cuptor la 350 ° F timp de 40-45 de minute.
5. În timp ce așteptați tortul să gătească, puteți pregăti glazura de tort. Trucul, agitați brânza de cremă cu zahăr pudră, extract de vanilie și margarină mixer până când este netedă și moale.
6. Ridicați tortul gătit. Lăsați-o să stea până când căldura dispare. Apoi, împrăștiați gheața pe tort în mod egal. Puteți adăuga fulgi de porumb, căpșuni și kiwi deasupra pentru ao face mai atractivă.

Ouă de miere Rețetă Cake

Tort Material:

• 375 ml de apă caldă
• 100 gr fulgi de ovăz
• 200 de grame de zahăr
• 200 de grame de zahăr brun
• 100 de grame de unt
• 175 gr de făină
• 1 lingură de bicarbonat de sodiu
• 1 lingurita de praf de scortisoara
• 2 ouă
• 1 lingură de vanilie

Materialul topping:

• 50 de grame de unt
• 1 lingura de lapte
• 1 lingură de cremă
• 100 de grame de zahăr brun
• Au fost distruse 100 de grame de stafide, date tocate și casheuri

Cum se face:

1. Se amestecă apa caldă cu fulgi de ovăz și se amestecă până se freacă. Apoi, lăsați-o să se răcească timp de aproximativ 20 de minute.
2. Într-un castron separat, amestecați zahăr, zahăr brun, unt și vanilie. Se amestecă până se amestecă. Apoi adăugați ouăle, amestecați din nou până când se distribuie uniform.
3. Apoi, adăugați fulgi de ovăz, făină, sifon și pudră de scorțișoară. Se amestecă până se amestecă.
4. Așezați amestecul într-o tigaie care a fost umezită cu unt. Coaceți amestecul la 350 ° F timp de 30-40 de minute.
5. În timp ce așteptați un tort rece, puteți face un topping. Cum, gatiti untul, smantana si laptele. Se amestecă până se topește și se amestecă perfect. Se adaugă zahăr brun, se amestecă până se înmoaie. Opriți căldura. Apoi, adăugați cu stafide, date și cashews.
6. Dacă tortul este gătit, scoateți tortul, apoi lăsați-l să stea pentru o perioadă până când tortul este suficient de rece. După aceea, presărați topping pe tort. Coaceți tortul din nou timp de numai 2-3 minute sau până când topping-ul devine ușor strălucitor. Apoi, tortul este gata pentru a fi servit.