cuprins:
- Videoclip medical: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Ce trebuie făcut pentru a ameliora simptomele eczemelor cutanate
- 1. Nu luați un duș lung
- 2. Rutina folosind moisturizers
- 3. Alegeți hainele potrivite
- 4. Reduceți obiceiul de zgâriere
- 5. Stresul de control
Videoclip medical: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Eczema este o inflamație care cauzează pielea uscată, mâncărime și roșiatică. Citat din Sanatate, Joshue Zeichner, MD., Un dermatolog si director de cercetare cosmetice la spitalul Mount Sinai, a spus ca realizarea unor schimbari simple in stilul de viata poate ajuta foarte mult la ameliorarea simptomelor de eczeme ale pielii. Care sunt unele dintre aceste tratamente? Haideți, consultați următoarea recenzie.
Ce trebuie făcut pentru a ameliora simptomele eczemelor cutanate
1. Nu luați un duș lung
Înotarea prea lungă face pielea uscată, ceea ce poate duce la recurența simptomelor de eczeme. Când se îmbăiește, apa și substanțele chimice din săpun vor elimina sebumul care se presupune că hidratează în mod natural pielea. De aceea, scălderea prea lungă va eroda și mai mult uleiul natural al pielii, astfel încât pielea să devină uscată și predispusă la iritație.
Timpul ideal de baie conform experților este de doar cinci minute. Cinci minute aici includ doar spălarea corpului șisabunan. De asemenea, vă recomandăm să luați un duș cu apă rece și să utilizați săpun neutru (care nu conține parfum și colorare). Dacă doriți să faceți baie cu apă caldă, ar trebui să fie la fel de limitate ca și călduț.
Când faceți baie, nu frecați pielea prea tare. În mod similar, la uscarea corpului. Îndepărtați ușor pielea umedă cu un prosop, fără al freca.
2. Rutina folosind moisturizers
Nu uitați să aplicați cremă hidratantă după duș. Vă recomandăm să utilizați hidratante de cel puțin 2-3 ori într-o singură zi. Încearcă să aplici hidratant atunci când pielea este încă umedă. Acest lucru are scopul de a vă menține pielea umedă pe parcursul zilei.
Hidratatoarele nu trebuie să conțină alcool, aromă, coloranți, parfumuri sau alte substanțe chimice. Se pot utiliza hidratante cu emolient sau unguent, cum ar fi jeleul de petrol.
Dacă doriți să călătoriți în afara casei, utilizați întotdeauna SPF de protecție solară minimă de 30. Reaplicați la fiecare două ore sau când sunteți activ fizic, ceea ce vă face să transpirați.
3. Alegeți hainele potrivite
Eczema pielii se poate recupera dacă purtați haine care sunt dure și provoacă mâncărimi, cum ar fi lână sau dacă hainele sunt prea strânse pentru a prinde transpirații pe suprafața pielii.
De preferință, purtați haine care sunt moi și absorb transpirația, cum ar fi bumbacul fin. Pentru a vă exercita, nu utilizați spandex prea strâns. Căutați haine sportive care pot absorbi bine transpirația.
4. Reduceți obiceiul de zgâriere
Zgârierea obiceiurilor poate agrava starea eczemei pielii. Zgârierea, în special cu unghiile lungi, murdare, poate provoca iritații și chiar infecții.
Eczemă mâncărime poate fi tratată cu medicamente eczeme pe care le prescrie medicul. De obicei, sub formă de creme, unguente și hidratante speciale care conțin droguri. Dacă aveți alergii, puteți lua antihistaminice pentru a reduce pruritul.
Fiți sârguincioși în tăierea unghiilor pentru a vă menține unghiile scurte. O altă alternativă pe care o puteți face pentru a reduce mâncăria, în afară de zgâriere, puteți stoarce ușor partea mâncărime a pielii.
5. Stresul de control
Stresul datorat lipsei simptomelor de eczeme, în plus față de alte stresuri zilnice, poate agrava starea pielii. De aceea, căutați metode de relaxare care sunt cele mai potrivite pentru a vă scuti de stres. Puteți încerca yoga, meditația, pentru a practica tehnici de respirație.
Consultați întotdeauna un medic dacă simptomele eczemei ale pielii nu se îmbunătățesc după ce ați utilizat medicamentul sau ați făcut diferite auto-îngrijiri la domiciliu.
