cuprins:
- Videoclip medical: Test psihologic unul dintre cele mai bune !
- Care sunt sporturile potrivite pentru personalitățile extrovertite?
- 1. Tabăra de boot
- 2. CrossFit
- 3. Biciclete statice
- 4. Futsal
Videoclip medical: Test psihologic unul dintre cele mai bune !
Extroverții sunt personalități expresive și tind să le placă mulțimile în activități, inclusiv în exerciții fizice. În afară de adăugarea energiei pozitive atunci când întâlniți mulți oameni, există sporturi sau alte activități fizice potrivite pentru personalități extrovertite?
Care sunt sporturile potrivite pentru personalitățile extrovertite?
1. Tabăra de boot
Sala de fitness poate provoca uneori plictiseală, dacă se face doar în mod continuu în cameră. Pentru a depăși plictiseala, încercați să urmăriți tabăra de încărcare.
Boot camp este un sport intens sau activitate fizică. Între activitățile fizice, puteți, de asemenea, să vă antrenați forța fizică și musculară a corpului, făcând exerciții aerobice.
Vă veți bucura cu adevărat de atmosfera de bootcamp care tinde să fie interactiv unul cu altul, unde este potrivit pentru personalități extrovertite. În timp ce practicați fizic, aici veți întâlni și niște oameni noi care se potrivesc cu adevărat personalității voastre.În plus, tabăra de boot vă poate arde caloriile de până la 1000 de calorii pe sesiune de antrenament.
Înainte de a lua parte la această activitate, asigurați-vă că nu aveți o afecțiune gravă care pune de fapt în pericol starea dumneavoastră. Nu vă împingeți prea mult, faceți-o încet. Faceți o pauză dacă ați început să vă simțiți obosiți.
2. CrossFit
CrossFit cunoscut pentru a fi capabil să ardă mai mult din calorii dvs. într-un timp foarte scurt. Deoarece încrucișarea medie poate încredința femeilor o medie de 12,3 calorii pe minut atunci când fac acest sport.
În acest sport, veți obține cât mai mulți prieteni posibil pentru extroverți, adăugând motivația lor de a vă exercita. De multe ori în sala de gimnastică există numeroase grupuri de oameni care se concentrează aleatoriu pe diferite exerciții, în funcție de preferințele lor. Cu toate acestea, în practica CrossFit, toată lumea are același scop pentru a obține cea mai bună formă a corpului.
3. Biciclete statice
Exercițiu cu bicicleta statică poate fi o oportunitate pentru oricine dorește să ardă calorii, dar este reticent să coboare din cameră. Jocurile statice de biciclete în centrele de fitness sunt de obicei realizate în grupuri, însoțite de sunete de instructor și muzică care adaugă entuziasm.
Această atmosferă plină de viață este cea mai ușoară pentru a atrage atenția unei persoane care are o personalitate extrovertită. Cu o durată de 1 până la 1,5 ore, acest sport poate arde grăsimea și poate menține un nivel maxim de fitness.
4. Futsal
Futsal este un sport desfășurat între echipe. joacă futsalul cu prietenii te va face mai entuziasmat de exerciții. Veți obține injecții suplimentare de energie din interacțiunile dvs. cu prietenii din grup.
În plus, acest exercițiu este, de asemenea, foarte bun pentru exercitarea puterii musculaturii piciorului și a șoldului, menținerea echilibrului și menținerea unei inimi sănătoase și a vaselor de sânge.
