cuprins:
- Videoclip medical: Sfaturi pentru alaptare
- Tipuri de lapte pentru copii
- Ce fel de lapte de vacă este cel mai bun pentru copii?
- Cum sa alegi laptelecrema completă care este bun pentru copii
Videoclip medical: Sfaturi pentru alaptare
Tipuri de lapte pentru copii
În afară de alăptare, copiii de un an au, de asemenea, dreptul de a oferi lapte de vacă ca supliment. Acest lucru se datorează faptului că sistemul digestiv al copiilor de un an este capabil să digere diverse conținuturi conținute în laptele de vacă.
Laptele de vacă este cel mai consumat lapte și conține diferite vitamine și nutrienți importanți, cum ar fi vitamina D, calciu, sodiu, niacină și proteine.
Există diferite tipuri de lapte de vacă disponibile pe piață, cum ar fi laptele degresat, laptelescăzut de grăsime (cu conținut redus de grăsimi) și laptecrema completă. Din toate tipurile de lapte de vacă are un conținut diferit de grăsime.
Iată cantitatea de grăsimi pe care fiecare tip de lapte le are:
- Lapte degresat: grăsime 0,5% sau aproximativ 2 grame de grăsime
- Lapte slab de grăsime: 1-2 procente de grăsime sau aproximativ 2,5-4,5 grame de grăsime
- Lapte complet crem: 3,25 procente de grăsime sau aproximativ 8 grame de grăsime
Ce fel de lapte de vacă este cel mai bun pentru copii?
Dacă vă uitați la conținutul de grăsimi, poate ca părintele ar prefera să dați lapte degresat sau grăsime scăzută, deoarece majoritatea părinților consideră că grăsimea nu este bună.
De fapt, grăsimea nu este întotdeauna rea, mai ales pentru copii.
Grăsimea este un nutrient important în dezvoltarea copilului dumneavoastră. Grăsimea este necesară pentru a construi țesuturi ale corpului, inclusiv sistemul nervos și controlul hormonal. Deci, nu lăsați copilul să nu aibă o cantitate de grăsime.
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), copiii cu vârsta de până la doi ani nu trebuie să primească lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, în cazul în care copiii cu vârsta de 1-2 ani sunt obezi, poate fi administrat lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
Cu cat mai multa grasime in lapte, cu atat continutul de acizi grasi omega-3 in lapte este mai mare. Omega-3 acizi grași sunt foarte benefice pentru sănătatea inimii și a creierului.
Un studiu care a raportat că laptele de consum cu acizi grași omega-3 este cu 44% mai puțin probabil să aibă diabet.
Din cauza asta, laptecrema completă poate fi o alegere bună pentru tipurile de lapte pentru copiii cu vârsta de un an și mai mult.
În afară de conținutul de grăsime, laptecrema completă are, de asemenea, un conținut nutrițional și de calciu mai mare, ceea ce este bun pentru creșterea oaselor copilului dumneavoastră.
Cum sa alegi laptelecrema completă care este bun pentru copii
Laptele integral cremă este cea mai bună alegere a laptelui pentru copiii cu vârsta de un an și mai mult. Prin urmare, ar trebui să alegeți un pachet practic și este, de asemenea, sigur pentru copii, deoarece a trecut procesul UHT.
UHT este procesul de producere a laptelui folosind tehnologia de încălzire înaltă pentru a distruge microorganismele din lapte. Cu toate acestea, acest proces de încălzire nu va schimba conținutul nutrițional al laptelui, deoarece utilizează deja tehnologia de procesare numităTimp scurt de scurtă durată(HTST).
HTST este o metodă de încălzire scurtă cu o temperatură de 140-145 grade Celsius timp de 4 secunde, capabilă să ucidă microorganismele dăunătoare, menținând în același timp conținutul nutrițional din lapte.
Laptele încălzit este apoi pus imediat în recipient, pentru a evita contaminarea bacteriilor care pot intra din exterior.
