cuprins:
- Videoclip medical: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P
- Adu prânzul
- Cea mai ieftină băutură
- Cumpara produse alimentare care sunt in sezon
- Cumparati in cantitati mari
- Luați timp pentru a găti
Videoclip medical: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P
Chiar dacă sunteți însărcinată și trebuie să economisiți bani, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece sfaturile de mai jos vă vor ajuta să mențineți o dietă nutritivă atunci când aveți dificultăți financiare.
Deși alimentele de marcă și fără marcă din magazine nu sunt, în general, la fel de bune ca produsele renumite de marcă care sunt scumpe, ele au, de obicei, aceeași nutriție ca și produsele alimentare scumpe. Fiecare tip de produs alimentar ambalat se aplică de obicei în forme generice - de la pâine și cereale până la fructe și legume congelate și conservate și sucuri proaspete și congelate, din brânză moale și alte produse lactate până la stafide, plus nuci. Este posibil ca gigantul industriei alimentare să nu fi fost spus: cea mai mare parte a calității produselor alimentare este aceeași.
Adu prânzul
În loc să cheltuiți 50 mii sau mai mult pe zi pentru prânz, ar fi mai bine să faceți salate, resturi de cină sau sandvișuri de grâu integral cu piept de pui. Adu mâncarea, împreună cu câteva fructe și băuturi, și puteți salva foarte mult.
Cea mai ieftină băutură
Apa este una dintre cele mai bune alegeri fluide pentru tine și pentru făt. Înlocuirea băuturilor răcoritoare și a sucurilor dulci cu apă vă va economisi o gramada de bani și absolut fără calorii. Pentru a salva cumpărăturile cu lapte, cumpăra lapte praf degresat, comparativ cu laptele proaspăt, care este mai rapid decât învechit.
Cumpara produse alimentare care sunt in sezon
Cumpărarea de fructe și legume care se află în sezon nu numai că face pe dvs. și pe copilul dvs. mai sănătos, dar și pe conținutul portofelului. De exemplu, pepeni verzi și mango pot fi disponibili în supermarketuri pe tot parcursul anului, dar sunt cei mai hrăniți și mai ieftini atunci când sunt în sezon. Când sezonul se termină pentru unele fructe sau legume, mergeți la secțiunea de produse alimentare congelate, unde prețurile și substanțele nutritive rămân aceleași pe tot parcursul anului.
Cumparati in cantitati mari
Pentru a fi mai economic, este mai bine să cumpărați cantități mari de bunuri la un moment dat. Deci, alegeți tot ce vă puteți permite să începeți de la pieptul de pui (gătiți și înghețați totul dintr-o dată și veți economisi o grămadă de bani și timp) la fulgi de ovăz. Cumpărați și păstrați articolele de reducere, dacă acestea nu sunt ușor deteriorate și asigurați-vă că le veți putea folosi (de exemplu, portocalele pot fi ieftine, până când vă dați seama că ați cumpărat prea mult până când nu se mai potrivesc în frigider și nu sunt consumate)
Luați timp pentru a găti
Este mult mai ușor să încălziți o cină înghețată într-un cuptor cu microunde decât să vă gătiți singuri mâncarea de la zero. Cu toate acestea, alimentele congelate, sosurile de salată și fulgi de ovăz fierbinte instant sunt mai scumpe decât cele de casă și sunt mai ridicate în calorii și mai scăzute în nutrienți.
