cuprins:
Videoclip medical: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
În mijlocul unei societăți care glorifică forma subțire, subțire și înaltă a corpului, nu este surprinzător faptul că sfințirea celor care par departe de cuvântul "ideal" a devenit un obicei înrădăcinat. Fie că șoapta un vecin vorbind despre mama RT care a spus că greutatea ei este și mai fertilă după căsătorie, sau scriind critici dureroase în privința idolului tău preferat de mass-media socială despre corpul ei, care este puțin mai "ticălos". Cum ar fi sau nu, inconștientul conștient, căutarea și batjocurarea au devenit o parte a vieții de zi cu zi.
"Când să dieta?"
"De ce continua gustarea?"
"Dacă o faci, trebuie să fii mai drăguț, frate!"
Multe dintre aceste comentarii înseamnă de fapt nobil. Ei cred cu adevarat ca comentariile de acest fel pot stimula motivatia oamenilor supraponderali sau obezi pentru a incepe sa taie grasimea in stomac. Din păcate, contrariul este adevărat. O serie de dovezi ale studiului confirmă faptul că obsesiile obeze care sunt neobișnuite sunt ineficiente și pot fi de fapt letale. Acesta este motivul.
Comentariile legate de grăsimi le-au determinat să mănânce mai mult
Oamenii supraponderali și obezi, care primesc fără sfârșit comentarii grase despre forma corpului lor, au mai multe șanse de a câștiga în greutate decât cei care primesc motivație și sprijin pozitiv, raportate de Tech Times.
Cercetatorii cred ca acest efect sa datorat confortului si factorului de spirit pe care l-au obtinut din protejarea hranei dupa ce a primit critici. Stresul cu care se confruntă ca răspuns la dispreț și ridicol poate crește pofta de mâncare pentru alimente nesănătoase: înaltă în zahăr și calorii. De asemenea, s-a demonstrat că discriminarea pe bază de greutate face ca subestimarea unei persoane să se înrăutățească pentru a se angaja în activitate fizică, deoarece se tem de a fi o batjocură a publicului larg.
Citeste de asemenea: Cum sa preveni diabetul daca sunt fat?
Cercetatorii de la University College din Londra (UCL) au investigat aproape 3000 de barbati si femei, in varsta de 50 de ani si peste, in acest studiu. Fiecare subiect este cântărit în patru ani separați. Ei au fost, de asemenea, întrebați de disprețul "pozitiv" și de comentariile pe care le-ar putea primi din cauza greutății lor.
În timpul studiului, persoanele care au prezentat observații grase și critici ascuțite au cântărit până la cincisprezece kilograme și au fost de șase ori mai multe șanse să fie obezi decât cei care nu au primit observații oblice sub nici o formă. Cei care nu au primit critici cu privire la corpul lor au reușit să piardă în medie doar 5 kilograme. Barbatii si femeile raporteaza acelasi nivel de discriminare in greutate.
Citeste de asemenea: 5 cele mai periculoase diete pierdere in greutate
Studiile arată că mulți oameni obezi au disfuncție hormonală și substanțe chimice din creier care afectează foamea și pofta de mâncare, provocând supraîncălzirea și creșterea în greutate. Când acest hormon este declanșat, urmat de mai multe alimente decât este necesar pentru combustibilul corporal, centrul de apreciere a creierului este stimulat, iar modelele distructive care sunt similare cu dependența de droguri devin puternic luminate.
Dar rezultatul nu este întotdeauna dependent de mâncare.
Comentariile grasimi declanșează un risc de tulburări de alimentație și de depresie
Organismul uman nu arată tocmai la fel și urmărește o uniformitate a "idealității" nerealiste, pentru mulți oameni va declanșa doar tulburări de alimentație periculoase, cum ar fi bulimia și anorexia - care afectează în prezent mai mult de 5% dintre femeile din întreaga lume. Nu că bărbații vor fi imuni față de aceste două tulburări de alimentație, dar dovezile care susțin această incidență sunt încă foarte limitate pentru a fi siguri.
Chiar și mai trist este faptul că persoanele care suferă de obezitate au adesea aceleași atitudini și opinii cu societatea în general despre percepția unui corp gras. Oamenii obezi se etichetează efectiv negativ, a declarat Dr. Kimberly Gudzune de la Universitatea Johns Hopkins School of Medicine, raportat de NY Times. Ei sunt rușinați și se învinovățește că sunt grași și că au aceleași gânduri și despre alte persoane care sunt și obezi.
"Ura de sine" a spus dr. Gudzune, "poate fi o trăsătură proeminentă" a obezității. Prin urmare, problemele de sănătate mintală sunt mai frecvent întâlnite la cei care au suferit o discriminare gravă gravă; riscul depresiei este de aproape trei ori mai mare, potrivit unui studiu realizat de Centrul Rudd pentru politica alimentară și obezitate de la Universitatea Yale, citat de NCBI.
CITIȚI ȘI ALTE: Un ghid pentru a trăi dieta mediteraneană, o dietă care este considerată a fi cea mai sănătoasă
Pentru a investiga în continuare această relație distructivă minte-corp Jean Lamont, Ph.D. raportate de la formă, teoretizând că femeile care se simt rușine pentru că trupurile lor nu sunt ideale se simt de asemenea rușine de funcțiile lor naturale ale corpului, cum ar fi menstruația, transpirația și mâncarea. Acest lucru face ca femeile să nu aibă încredere în sine și să refuze să se îngrijească de ele însele, făcându-le bolnav în acest proces.
Ați anulat vreodată să veniți la un salon de înfrumusețare, deoarece credeați că sunteți prea gras să fiți acolo? Sau să mănânci atât de rău mâncare nesănătoasă deoarece urăști ceea ce vezi în oglindă? Practic, Lamont spune că, dacă nu vă place corpul vostru, atunci nu veți dori să aveți grijă de el - o situație tristă pe care mulți dintre noi am experimentat-o din întâmplare. Oportunitățile de a dezvolta infecții și boli cronice cresc, de asemenea, datorită nivelurilor mai ridicate ale cortizolului, creșterii în greutate și stresului.
Suicidul este un risc mai mare și fatal atunci când depresia clinică este prezentă; un studiu cu aproape 2.500 de participanți a raportat subiecți de studiu care au fost considerați "foarte obezi" de 21 de ori mai multe șanse de a manifesta comportament suicidar. Au încercat suicid de 12 ori mai des.
Obezitatea este o boală, nu doar neglijarea menținerii greutății
Ceea ce este, de asemenea, adesea trecute cu vederea de către public este faptul că campaniile de sănătate destinate prevenirii obezității pot înrăutăți, de fapt, stigmatizarea care se rotește în societate, au spus cercetătorii. Aceste anunțuri comunitare poartă mesaje ascunse pe care cineva le face cu adevărat kekeuh incercand - cu dieta si exercitii de rutina - poate fi instantaneu slab.
CITIȚI ȘI: 6 Tipuri de obezitate: Care ești tu?
Ca adulți, persoanele supraponderale și obezi se luptă adesea pentru a încerca diferite tipuri de programe de scădere în greutate. Acest lucru este declanșat de ipoteza că oamenii care păstrează atitudinea și opinia că dorința de a reduce cantități mari de greutate este în puterea persoanelor obeze dacă încearcă cu adevărat.
"Această opinie publică implică faptul că grăsimea este propria vină, iar greutatea este o problemă de voință", a spus Judith Matz, psihoterapeut și scriitor. Din păcate, obezitatea nu este atât de simplă. Crede-mă. Dacă numai ei ar putea fi subțiri, cu toată hotărârea și intenția lor, ei voiau. Cu siguranță nu vor să fie grași. Obezitatea copiilor este foarte incapatanata sa refuze imbunatatirea in ambele sensuri, au spus expertii in obezitate.
CITIȚI ȘI: Capsuni de greutate, nu înseamnă o grăsime corporală redusă
Dr. Michael Rosenbaum, cercetător în domeniul obezității de la Universitatea Columbia, a explicat că ideea că obezitatea este o boală nu este încă bine înțeleasă de majoritatea oamenilor. Obezitatea este o afecțiune care este mai complexă decât ați crezut. Ideea că odată ce ați pierdut greutatea înseamnă că recuperați este greșit. Obezitatea este o boală în creștere. Așadar, observațiile grase vor declanșa doar un comportament nesăbuit care a fost țapul de ispășire: "mănâncă numai" cu vina suplimentară, rușinea și disperarea.
E timpul să nu mai comentăm în mod lateral despre formele corpului altor persoane și să răspândim ura. În afară de a fi dovedit a fi foarte ineficient la atingerea obiectivelor de scădere în greutate, observațiile despre grăsime pot agrava, de fapt, sănătatea corporală generală. În loc să insiste să folosiți o abordare agresivă și pasivă, care va fi doar dezastruoasă decât bună, încurajând schimbarea stilului de viață pe baza faptului că este mai bine să fiți sănătoși și să vă potriviți este cheia - indiferent de mărimea și dimensiunea corpului dumneavoastră.
