cuprins:
- Videoclip medical: 6 Types of Childhood Abuse
- Lista de alimente care pot provoca dificultăți de erecție a bărbaților
- 1. Ambalaje alimentare și băuturi
- 2. Alimente care conțin grăsimi mari
- 3. zahăr și alimente dulci
- 4. Soia
Videoclip medical: 6 Types of Childhood Abuse
Problemele erectile, aka impotenta sau disfunctia erectila sunt de obicei cauzate de anumite boli, cum ar fi boli de inima sau hipertensiune arteriala. Stresul și diverși factori psihologici pot provoca sau agrava disfuncția erectilă. Dar nu numai ceea ce vă poate face să aveți dificultăți în ridicarea și entuziasmul în pat. Ce mănânci de zi cu zi se dovedește că nu joacă un rol joacă folosește realizarea unei erecții optime. Uh oh!
Lista de alimente care pot provoca dificultăți de erecție a bărbaților
1. Ambalaje alimentare și băuturi
Cine nu a consumat niciodată alimente ambalate? De la lapte, suc, carne procesată, fructe, la gustări, totul este sub formă de ambalaje. Dar frecvența și prea multul consum alimentelor sau băuturilor procesate poate avea un impact negativ asupra pasiunii și vitalității sexuale a bărbaților pe termen lung.
Ambalajele și băuturile conțin niveluri ridicate de sodiu, astfel încât produsul poate dura mult timp. Prea multă sare din organism poate crește tensiunea arterială.Fără fluxul sanguin suficient pentru penis, bărbații consideră că este dificil să se simtă emoționat și să producă o erecție optimă.Potrivit unui studiu, bărbații care au hipertensiune arterială tind să fie mai greu de înălțat.
2. Alimente care conțin grăsimi mari
Dacă doriți o viață sexuală mai interesantă cu partenerul dvs., este bine să începeți să limitați sau chiar să evitați toate alimentele grase și prajite cu totul.
Alimentele bogate în grăsimi reduc cantitatea de testosteron din organism. Testosteronul hormonal este un hormon care te face pasionat și "reînvie" viața sexuală a unui bărbat. În cazul în care testosteronul dumneavoastră scade, unitatea sexuală scade.
Pe de altă parte, excitarea sexuală masculină este influențată de fluxul neted al sângelui din inimă în întreg corpul, inclusiv în penis. Trans grăsimea în alimente grase poate crește nivelurile de colesterol rău în organism. Nivelurile ridicate de colesterol sunt cunoscute ca principalul factor de risc pentru blocarea vaselor de sânge (ateroscleroza). Dacă fluxul de sânge este blocat, penisul este greu de ridicat.
3. zahăr și alimente dulci
Mancatul prea mult alimente dulci poate interfera cu metabolismul dumneavoastră și poate contribui la aportul de calorii. Aceasta poate provoca rezistență la insulină, care prezintă un risc ridicat de diabet. Consumul excesiv de zahăr poate crește și colesterolul rău și trigliderida. Ketica fluxului de sânge este perturbată, penisul este erectil, deoarece nu primește suficiente cantități de sânge pentru a-l strânge.
4. Soia
Un studiu publicat în Jurnalul European de Nutriție Cliicală demonstrează că consumul de soia poate provoca disfuncții sexuale la bărbați. În acest studiu sa afirmat că aportul de 120 mg de boabe de soia pe zi scade cantitatea de hormon de testosteron. În cazul în care testosteronul dumneavoastră scade, unitatea sexuală scade.
Dar asta nu înseamnă că trebuie să te abții să mănânci soia. Soia este una dintre cele mai bune surse de proteine vegetale pentru organism. Doar porțiunea trebuie aranjată. De aceea, de ce toate alimentele consumate în exces nu sunt bune pentru sănătate.
