cuprins:
- Videoclip medical: Descopera gandirea pozitiva si efectele ei! Scapa de gandirea negativa!
- Beneficiile gândirii pozitive
- Sfaturi pentru a fi o persoană pozitivă
- 1. Au o pozitie pozitiva
- 2. Deseori zâmbiți
- 3. Constientizarea practicii
- 4. Creșteți pozitivitatea
- 5. Realist
Videoclip medical: Descopera gandirea pozitiva si efectele ei! Scapa de gandirea negativa!
Gândirea pozitivă poate oferi multe beneficii. Acest lucru vă poate întări mintea, îmbunătăți aspectul și îmbunătăți calitatea vieții. Buddha a spus odată: "Noi suntem ceea ce credem noi". Obiceiurile noastre sunt ceea ce ne face. De aceea, pozitivitatea este foarte importantă. Efectuarea de pași simpli poate avea un impact profund asupra abordării tale asupra vieții și te va ajuta să fii mai pozitiv și mai reușit în viață.
Beneficiile gândirii pozitive
Nu există nici o îndoială că obțineți multe beneficii prin a fi pozitive. O viață pozitivă vine din gânduri pozitive. Fiind pozitivi, vă puteți atrage lucruri pozitive, astfel încât prietenia este mai semnificativă. Aceasta se numește "legea atracției". Multe studii arată că persoanele cu o "aură" pozitivă tind să se confrunte cu depresie și sunt rareori bolnavi. A fi pozitivă este considerată cheia succesului pentru a vă ajuta să vă scutiți de stres, să transformați toate problemele în oportunități și să vă măriți motivația. Stați pozitiv, stați fericit!
Sfaturi pentru a fi o persoană pozitivă
1. Au o pozitie pozitiva
Există o legătură incontestabilă între minte și corp, fiecare dintre ele având un impact puternic. Există studii care afirmă că o poziție stabilă poate oferi o mentalitate mai bună. Poziția "Superman" se spune că crește încrederea în sine și stimulează gândurile tale pozitive. Încercați să vă ridicați drept, umerii în spate, bărbia înălțată și plasați-vă mâinile pe șolduri. Această poză vă va încuraja cu siguranță să vă simțiți mai pozitivi și mai încrezători.
2. Deseori zâmbiți
Zâmbirea este o altă metodă pentru a vă aduce mintea mai pozitivă. Chiar dacă nu aveți nimic care să vă facă să zâmbiți, acțiunile simple cum ar fi zâmbetul vă pot schimba sentimentele pe plan intern. Încercați să zâmbiți oriunde v-ați afla, în mașină sau la birou, astfel încât să vă surprindeți cum reacționează mintea voastră. Zâmbind la oameni, colegi sau străini pe care îi întâlniți în hol sau pe trotuar, vă vor zâmbi cu siguranță, chiar dacă nu știu cine sunteți.
3. Constientizarea practicii
Fiți atenți la ceea ce vă face să vă simțiți fericiți și pozitivi sau ce vă face să vă supărați. Trebuie să fii conștient de ceea ce te face fericit. Poate fi ceva ce vedeți în viață, ceea ce mâncați și lucrurile pe care le urmăriți sau chiar lucrurile pe care le-ați spus. Dacă aveți gânduri negative când vă confruntați cu o problemă, trebuie să o recunoașteți și să încercați să găsiți o parte pozitivă în schimb.
4. Creșteți pozitivitatea
Puteți fi mai pozitiv prin construirea unor obiceiuri care să consolideze un comportament pozitiv. Efectuarea de activități care pot ajuta la creșterea emoțiilor este o idee bună. Este evident că practici precum meditația și redactarea jurnalului, precum și petrecerea timpului cu prietenii și familia au capacitatea de a spori sentimentele pozitive.
5. Realist
Nu sunteți un sfânt, deci este imposibil să vă simțiți întotdeauna bine sau pozitiv. A fi o persoană pozitivă nu înseamnă că nu ai niciodată emoții negative, dar atitudinea ta în a trăi cu ei este diferită. Toată lumea se confruntă cu o serie de eșecuri în viața lor și fără excepție. Nu vă lăsați să fiți învinși de eșec sau dezamăgire atunci când așteptările dvs. nu sunt atinse.
Winston Churchill a spus că "un pesimist vede dificultăți la fiecare ocazie; optimistii vad oportunitati in orice dificultate ". Deci, trebuie sa-ti faci viata mai usoara, fiind optimist si fericit de a fi pozitiv.
