cuprins:
- Videoclip medical: Uleiul de Ricin - Beneficii pentru sanatate si frumusete (Agenda Ta de Sanatate)
- Conținutul nutrițional al uleiului de măsline
- Beneficiile uleiului de măsline pentru față
- 1. Îndepărtați machiajul pe față
- 2. Umidificați pielea
- 3. Depășirea problemelor de piele
- 4. Scrub pentru pielea fetei
- 5. Ajută la eliminarea cicatricilor acnee
- 5. Alte beneficii
- Cu toate acestea, nu folosiți neglijent ulei de măsline pentru față
- Sfaturi pentru alegerea uleiului de măsline bun pentru pielea feței
- 1. Alegeți uleiul de măsline etichetat "ulei de măsline extra virgin"
- 2. Organic este mai bine
- 3. A indicat data producției și data de expirare
- 4. Ambalarea folosind sticle întunecate sau conservate
- 5. A se vedea, de asemenea, numele fabricii sau al locului de recoltare pe ambalaj
- 6. Gustați și miroșiți parfumul
Videoclip medical: Uleiul de Ricin - Beneficii pentru sanatate si frumusete (Agenda Ta de Sanatate)
Uleiul de masline are multe beneficii pentru sănătate. Dar, pe lângă faptul că este bun pentru inimă, uleiul de măsline poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata frumusețea facială. Care sunt beneficiile uleiului de măsline pentru față? Vedeți revizuirea completă din acest articol.
Conținutul nutrițional al uleiului de măsline
În 100 mililitri de ulei de măsline conține un total de 884 calorii (44% din rata zilnică de adecvare nutrițională) și 100 de grame de grăsime totală, care poate acoperi 153% din necesarul zilnic de grăsime al organismului. Deși conținutul de grăsimi din uleiul de măsline este ridicat, dar cea mai mare parte a conținutului de grăsime este acizii grași mononesaturați, care sunt grăsimi bune.
Uleiul de măsline este, de asemenea, o sursă bună de polifenoli. Polifenolii sunt compuși fitochimici care sunt conținute în mod natural în plante. Acești compuși oferă diferite culori în produsele alimentare și protejează plantele de pericol.
Nu numai că este capabilă să protejeze plantele, polifenolii care intră în corpul nostru sunt de asemenea capabili să protejeze celulele organismului împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. De aceea, polifenolii din ulei de măsline pot acționa ca și antioxidanți în organism.
Uleiul de masline este de asemenea imbogatit cu omega-3 si omega-6, 15 mg de vitamina E, ceea ce reprezinta 72% din nevoile zilnice ale organismului si 61 mg de vitamina K, care poate indeplini 75% din nevoile zilnice ale organismului. Uleiul de măsline nu conține colesterol, carbohidrați și grăsimi.
Beneficiile uleiului de măsline pentru față
Nu trebuie să faceți griji de piele folosind substanțe chimice de fiecare dată. Uneori, îngrijirea la domiciliu poate fi aplicată, iar rezultatele sunt la fel de bune. Unul dintre tratamentele pe care le puteți încerca este să utilizați ulei de măsline.
Acest tratament este simplu, eficient și sigur pentru piele. Încercați să utilizați uleiul de măsline pentru tratamentul natural pentru o perioadă de timp. Iată câteva dintre avantajele uleiului de măsline pentru fața pe care vă pare rău să o pierdeți.
1. Îndepărtați machiajul pe față
Una dintre beneficiile uleiului de măsline pentru față este eliminarea machiajului pe față. Poți folosi ulei de măsline pur după folosirea machiajului zilnic, aplicându-l și masându-l ușor pe față.
Utilizați uleiul de măsline ca un produs inițial de curățare a machiajului pe față, apoi clătiți cu un prosop înmuiat în apă caldă. Alternativ, puteți utiliza un săpun care conține extract de măsline pentru a vă clăti fața
2. Umidificați pielea
Știați că uleiul de măsline are proprietăți care măresc umiditatea pe piele? Da, dacă aveți peeling uscat facial, puteți aplica 1 până la 3 picături de ulei de măsline pe fața uscată.
De asemenea, puteți depăși beneficiile uleiului de măsline pentru față prin amestecarea cremei de hidratare facială cu câteva picături de ulei de măsline pentru a hidrata pielea, pentru ao menține umedă și netedă.
3. Depășirea problemelor de piele
Uleiul de măsline este dovedit pentru a ușura pielea uscată, mâncândă sau inflamată. Deoarece uleiul de măsline conține oleochantal, care poate elimina disconfortul datorat inflamației în pielea feței.
Cum se utilizează este foarte ușor, trebuie doar să adăugați câteva lingurițe de ulei de măsline într-o baie de apă caldă. Apoi, puteți face un duș sau doar clătiți-vă fața cu apă amestecată cu ulei de măsline.
4. Scrub pentru pielea fetei
Pe langa faptul ca este capabil sa hidrateze si sa se ocupe de pielea inflamata de mancarimi, puteti face o scrubie naturala faciala folosind ulei de masline si sare de mare. Acest lucru este foarte util în cazul în care pielea este scaldă și uscată,
Se amestecă 3 lingurițe de ulei de măsline pur, cu 5 linguri de sare de mare. Apoi, masați ușor în zona părții laterale a nasului și a altor părți uscate ale feței. Un amestec de sare și ulei poate descompune pielea uscată în timp ce crește umiditatea pe față.
5. Ajută la eliminarea cicatricilor acnee
Deși există mai multe tratamente profesionale la clinicile de frumusețe pentru a scăpa de cicatrici de acnee cum ar firesurfacarea cu laser, terapie cu lumină sauproduse cosmetice de umplutură,De asemenea, puteți trata cicatricile acneei la domiciliu cu câteva tratamente simple.
Da, puteți folosi ulei de măsline pentru a vă ajuta să scăpați de cicatrici de acnee. Aplicați ulei de măsline în zona pielii, apoi utilizați degetele pentru a masca pielea pentru a ajuta la o mai bună absorbție. Acest ulei poate fi aplicat pe piele timp de aproximativ 5-10 minute, dar nu îl lăsați pe piele mai mult de 10 minute.
5. Alte beneficii
Nu numai bine pentru pielea feței, uleiul de măsline oferă de asemenea multe beneficii pentru părul tău. Conținutul ridicat de antioxidanți din uleiul de măsline, și anume vitaminele A și E, poate ajuta la repararea părului uscat ramificat din cauza expunerii la soare și a poluării.
Dacă aveți o problemă cu mătreața, puteți folosi ulei de măsline amestecat cu suc de lămâie. Deoarece acidul natural din sucul de lamaie acționează pentru a eroda stratul de matreță (care este de obicei cauzat de pielea uscată), în timp ce beneficiile uleiului de măsline pentru păr sunt pentru hidratarea stratului de scalp nou de dedesubt.
Uleiul de măsline poate, de asemenea, înmuia stratul protector al părului (cuticula), făcând astfel părul strălucitor. Conținutul de acid oleic, acid palmitic și squalen în ulei de măsline poate face acest lucru. De fapt, multe produse de șampon,balsamșipomadă conține aceste ingrediente sub formă de sinteze realizate în laborator.
De fapt, nu numai asta. Uleiul de măsline poate, de asemenea, ajuta la prelungirea genelor în mod natural. Uleiul de masline absoarbe adanc in radacinile parului si in porii pielii petalelor pentru a stimula cresterea genelor si pentru a deveni un scut pentru a proteja rezistenta genelor arborelui de par.
Cu toate acestea, nu folosiți neglijent ulei de măsline pentru față
Într-adevăr, a devenit cunoscut faptul că uleiul de măsline are utilizări utile pentru față. Cu toate acestea, acest lucru nu este recomandat dacă aveți un tip sensibil pentru pielea feței. Mai ales daca fata ta are acnee si are probleme cu dermatita.
Deoarece, un studiu a constatat că utilizarea uleiului de măsline pentru fețele copiilor și anumiți adulți poate face pielea mai inflamată sau alergică.
În studiul a arătat că utilizarea uleiului de măsline la sugari ar putea fi un declanșator al eczemei mai târziu. Mai mult, dacă în familia dumneavoastră există o istorie de eczeme înainte.
Este o idee bună să faceți un test de alergie înainte de a utiliza acest ulei. Acest lucru se face astfel încât să puteți simți în mod optim beneficiile uleiului de măsline.
Încercați să frecați câteva picături de ulei de măsline în mână, observând modificările sau sensibilitatea pielii după aceea. Dacă nu există nicio reacție în 24-48 de ore, puteți folosi în siguranță. Cu toate acestea, în cazul în care există o reacție cum ar fi înroșirea feței sau mâncărimi, nu ar trebui să utilizați ulei de măsline pentru față.
Sfaturi pentru alegerea uleiului de măsline bun pentru pielea feței
Pentru a putea obține toate avantajele uleiului de măsline pentru față, așa cum sa menționat mai sus, bineînțeles că aveți nevoie de cele mai bune uleiuri din clasă și de înaltă calitate. Cu mult înainte de a cumpăra, ar trebui să luați în considerare mai multe lucruri de mai jos în găsirea celui mai bun ulei de măsline de pe piață.
1. Alegeți uleiul de măsline etichetat "ulei de măsline extra virgin"
Uleiul de măsline extra virgin este cel mai bun tip de ulei de măsline. Deoarece acest tip de ulei de măsline trece foarte puțină varietate de procese de fabricație, poate chiar nu deloc, astfel încât moleculele aromelor și aroma să rămână intacte.
Uleiul de măsline extra virgin este produs din procesul de presare la rece, o singură extragere a măslinelor. Spre deosebire de procesul de fabricare a uleiului obișnuit de măsline care se bazează pe căldură, presele la rece nu folosesc căldură, ci presiune pentru a procesa uleiul.
Acest proces nu implică căldură și produse chimice. Prin urmare, calitatea uleiului este mai curată, de înaltă clasă, și conține cele mai multe antioxidanți în comparație cu alte tipuri de ulei de măsline.
Pentru a nu fi păcălit de produsele false care sunt pe piață, asigurați-vă că alegeți un ulei de măsline extra virgin care are aroma de măsline proaspete, un gust care este ușor amar și atunci când gustați-l va plecagust care stăruiepiper picant. Culoarea uleiului de măsline extra virgin arată, de asemenea, exact măsline verde, care tinde să fie mai gros decât uleiul de măsline obișnuit.
Rețineți că termenul "extra virgin" nu este același cu "pur". De fapt, eticheta "pură" a sticlei de ulei indică faptul că produsul este de calitate scăzută, deoarece a trecut printr-un proces de rafinare sau chiar de rafinare.
2. Organic este mai bine
Asigurați-vă că există o etichetă ecologică de la USDA sau BPOM, ceea ce indică faptul că cel puțin 95% din acest ulei de măsline este fabricat din măsline care cresc în mod natural fără utilizarea de pesticide sau îngrășăminte sintetice.
Chiar dacă produsul dvs. ales nu include o etichetă ecologică, nu vă faceți griji mai întâi. Motivul este că mulți producători de ulei de măsline de înaltă calitate nu își pot permite să plătească redevențe pentru certificatele de etichetare ecologică de la administrația locală.
Ei bine, pentru a vă asigura că nu ezitați să întrebați direct vânzătorului de ulei de măsline pe care îl veți cumpăra.
3. A indicat data producției și data de expirare
La fel ca atunci când cumperi alimente sau băuturi, trebuie să fiți atenți la expirarea uleiului. Da, uleiul de măsline, deși procesat în mod natural, are, de asemenea, o durată optimă de viață.
Deci, nu uitați să aflați întotdeauna când se produce uleiul și când se termină data de expirare. De obicei, puteți vedea data și data de expirare pe eticheta cu informații despre ambalaj, sub sticlă sau în interiorul acestui capac.
Dar trebuie de asemenea înțeles că doar pentru că petrolul este ambalat sau fabricat în Italia nu înseamnă că petrolul a provenit din Italia. Acest ulei poate fi produs oriunde în Marea Mediterană - Tunisia, Spania, Grecia și Turcia - și importat în Italia doar pentru a fi ambalat.
Cu cât este mai mare intervalul de timp dintre recoltare și perioada de procesare, calitatea va scădea în cele din urmă. Asigurați-vă că nu cumpărați produse care au mai mult de doi ani.
4. Ambalarea folosind sticle întunecate sau conservate
Astfel încât să puteți simți în mod optim beneficiile uleiului de măsline, apoi alegeți produsele care utilizează sticle sau cutii de sticlă.
Deoarece expunerea la lumină și căldură din exterior va deteriora compoziția și gustul conținut în uleiul de măsline. Prin urmare, evitați să cumpărați acest ulei care este ambalat în sticle de sticlă clară, în special sticle de plastic.
La domiciliu, păstrați sticla de ulei de măsline într-un dulap închis, nu umed, protejat de soare și departe de aragaz.
5. A se vedea, de asemenea, numele fabricii sau al locului de recoltare pe ambalaj
De obicei, uleiul de măsline de calitate va atașa denumirea fabricii și a plantației în cazul în care acest ulei se face pe eticheta ambalajului. Chiar dacă nici măcar nu știți cum să scrieți plantația și zona de origine, nu contează.
Raportarea de la Real Simple, Nicholas Coleman, specialist în ulei de măsline din Eataly, a declarat că includerea numelor fabricilor și a plantațiilor pe etichetele de ambalaje reprezintă o garanție a calității uleiului de măsline.
De fapt, ar fi mai bine dacă ar exista sigilii sau ștampile oficiale care să ateste că petrolul provenea dintr-o zonă specializată în producția de petrol, cum ar fi DOP (ștampila oficială a denumirii oficiale de origine protejată a Uniunii Europene) sau DOP (sigiliu similar din Italia).
6. Gustați și miroșiți parfumul
Unii oameni ar putea alege să cumpere ulei de măsline importat, deoarece este considerat mai autentic și de bună calitate. Cu toate acestea, există un lucru care poate fi adesea ignorat, și anume călătoria de ulei de măsline pentru a ajunge în mâinile tale.
Chiar dacă călătoria necesară pentru uleiul de măsline ajunge mai mult, vârsta crește. Acest lucru va afecta cu siguranță calitatea uleiului în sine.
Ei bine, de aceea multe uleiuri importate au un gust sau un miros rânced. Dacă beneficiați de uleiul de măsline pentru față sau pentru sănătatea dumneavoastră, înghițirea unei linguri de ulei randid nu va oferi cu siguranță multe beneficii.
Nu există, această schimbare a gustului va avea un impact negativ asupra organismului deoarece formează radicali liberi și anumite niveluri de antioxidanți (inclusiv acizi grași și complex de vitamină B) se evaporă.
Prin urmare, înainte de a utiliza acest ulei este mai bine să mirosi și să mirosi gustul când ajungi acasă. În mod ideal, uleiul de măsline de bună calitate nu produce un miros rânced sau un gust ciudat - de exemplu, mirosul de șosete umede sau untul de arahide învechite. Dimpotrivă, mirosul și gustul uleiului de măsline bun ar trebui să fie proaspete.
Pentru a evita cumpărarea greșită, trebuie să alegeți numai produse locale (dacă există). Uleiul de măsline local durează doar puțin timp de la recoltare la distribuție, ceea ce va garanta prospețimea, astfel încât să obțineți beneficiile uleiului de măsline pentru față sau sănătatea dumneavoastră este mai optimă.
