cuprins:
- Videoclip medical: Ce se intampla cu CORPUL tau CAND DORMI !!
- Impactul hranei fast-food asupra sănătății corpului
- 1. În sistemul digestiv, inima și vasele de sânge
- 2. În sistemul respirator
- 3. În sistemul nervos central
- 4. În sistemul reproductiv
- 5. Pe piele, păr și unghii
- 6. Pe dinți și oase
Videoclip medical: Ce se intampla cu CORPUL tau CAND DORMI !!
Nu aveți prea mult timp, dar trebuie să mențineți aportul de alimente? Da, fast food sau fast foodfi o alternativă. Deși este superioară în ceea ce privește ușurința și caracterul practic, mâncarea fast-food nu este întotdeauna bună pentru organism. Deoarece întregul sistem de organe din corpul dumneavoastră simte efectele consumului de alimente fast-food. Ce faci
Impactul hranei fast-food asupra sănătății corpului
Raportarea de pe pagina Medical Daily, mâncarea de fast-food este aceeași cu intrarea bacteriilor în organism. Acest lucru se datorează faptului că conținutul ridicat de grăsimi din fast-food-ul poate afecta sistemul imunitar al unei persoane.
Oamenii de stiinta au dovedit-o prin testarea probelor de sobolan cu alimente bogate in grasimi si calorii, dar cu fibre scazute. Atunci când soarecii îl mănâncă, sistemul imunitar al șoarecilor răspunde în mod similar condițiilor în prezența infecțiilor bacteriene din organism. Acest aport alimentar nesănătoase face ca organismul șobolanului să producă anumite celule imune ca răspuns la inflamație.
Cercetătorii presupun că, cu cât sistemul imunitar al organismului este stimulat mai mult, acest lucru poate provoca alte probleme de sănătate. Unele dintre ele sunt:
1. În sistemul digestiv, inima și vasele de sânge
Cele mai multe alimente fast-food - fie că sunt alimente sau băuturi - conțin o mulțime de carbohidrați, dar au un conținut scăzut de fibre. Când aceste alimente intră în sistemul digestiv, carbohidrații se împart în glucoză și intră în sânge. Acesta este motivul pentru care nivelul zahărului din sânge poate crește.
Organul pancreatic răspunde la creșterea glicemiei prin eliberarea insulinei hormonale. Insulina este responsabilă pentru transportul zahărului și răspândirea acestuia în toate părțile corpului ca sursă de energie.
Cu toate acestea, cu cât consumați mai mult alimentele fast-food, nivelurile de zahăr din sânge vor crește dramatic, astfel încât insulina să devină copleșită. Ca rezultat, acest lucru poate determina creșterea drastică în greutate, rezistența la insulină și riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2.
În plus față de conținutul de carbohidrați, fast-food-ul conține, de asemenea, sodiu și colesterol care provoacă gust delicios în alimente. Cu toate acestea, această condiție este de fapt periculoasă pentru persoanele care au hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) și boli de inimă.
Deoarece conținutul excesiv de colesterol se poate acumula pe peretele arterei și poate provoca blocaj. În timp ce o dietă bogată în sodiu este strâns legată de creșterea tensiunii arteriale. Ca urmare, tensiunea arterială crește și crește riscul de boli de inimă.
2. În sistemul respirator
După cum am explicat mai devreme, excesul de calorii în alimentația rapidă poate crește riscul de creștere în greutate și obezitate. Nu numai că, obezitatea poate crește riscul unor probleme respiratorii, cum ar fi astmul și dificultatea de a respira.
Deoarece excesul de grăsime din organism poate suprima inima și plămânii. Veți obosi mult mai ușor și veți avea dificultăți de respirație atunci când vă plimbați, urcați scări sau exersați.
Problemele sistemului respirator sunt mai clar observate la copii. Un studiu a constatat că copiii care preferă să mănânce alimente fast-food (de cel puțin trei ori pe săptămână) sunt mai predispuși la astm decât cei care nu.
3. În sistemul nervos central
Fast food-ul este rapid pentru a trata foamea, dar fii atent la efectele pe termen lung. Un studiu arată că persoanele care mănâncă alimente fast-food sunt mai expuse riscului depresiei cu până la 51% mai mare decât cei care consumă puțin sau deloc.
Se crede că aceasta se datorează faptului că mănâncă foarte multfast foodafectează sănătatea vaselor de sânge. În timp ce creierul are nevoie de un flux sanguin neted pentru a furniza oxigen și nutrienți. Oxigenul și substanțele nutritive sunt necesare pentru ca creierul să își poată îndeplini funcțiile în mod corespunzător, inclusiv prin reglaredispozițieși emoții.
4. În sistemul reproductiv
Unul dintre efectele fast-food-ului, care este destul de surprinzător, este impactul asupra fertilității. Acest lucru este legat de conținutul de ftalat, care este o substanță chimică găsită în hrana rapidă, care poate perturba hormoni în organism. Un studiu a constatat că expunerea la niveluri ridicate de ftalat poate provoca probleme de reproducere, dintre care unul este riscul copiilor cu defecte congenitale.
5. Pe piele, păr și unghii
Indiferent de mâncarea pe care o consumați poate afecta sănătatea pielii. În antichitate, alimentele care conțin ciocolată și alimente uleioase, cum ar fi pizza, au fost suspectate a fi originea acneei. Cu toate acestea, carbohidrații au fost recent înregistrați ca o cauză a creșterii nivelurilor de zahăr din sânge, care provoacă apoi acnee.
Copiii și adolescenții care consumă adesea alimente fast-food (de cel puțin trei ori pe săptămână) au tendința de a prezenta eczeme. Eczemul la copii este ceea ce le face de multe ori zgarieturi din cauza mâncărimei pe piele.
6. Pe dinți și oase
Conținutul de carbohidrați și zahăr în hrana rapidă poate crește nivelul acidului din gură, care descompune smaltul dinților. Când smalțul dintelui se înrăutățește și este dispărut, bacteriile devin mai ușor de dezvoltat și cauzează cavități.
Persoanele care suferă de obezitate au un risc ridicat de cădere ușoară și de rupere a oaselor. Acest lucru poate fi prevenit prin exercitarea de rutină pentru a construi musculare și pentru a menține sănătatea oaselor. În plus, trebuie să adoptați o dietă sănătoasă pentru a preveni o scădere a densității osoase.
