cuprins:
- Videoclip medical: 30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying
- Ce este o dieta de chili?
- Există pericole de la consumarea ingredientelor din dieta chili?
- 1. Puteți fi subnutrit
- 2. Schimbările de dispoziție
- 3. Efectul de detoxifiere este încă discutabil
- 4. Un alt pericol care poate avea un impact imediat după o dietă de chili
Videoclip medical: 30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying
Cu ceva timp în urmă, faimosul cântăreț din Statele Unite (SUA), Beyoncé Knowles, a dezvăluit secretele de dietă obținute de la medicul său personal. Beyoncé recunoaște că secretul pierderii greutății sale puternice este obținut din ingredientele dieta de chili și alte amestecuri cum ar fi suc de lămâie sau oțet de mere.
Nu este surprinzător faptul că mulți oameni obișnuiți de acolo se confecționează și își consolidează preparatele de dietă chili popularizate de Beyoncé. Atunci ce este adevărat dacă dieta de chili este sigură și bună pentru a fi folosită ca o plantă cu pierdere în greutate? Luați în considerare mai întâi următoarele fapte.
Ce este o dieta de chili?
Dieta chili este o combinație de ingrediente din pulbere de chili (puteți folosi și praf de boia picantă), suc de lămâie sau oțet de mere. Această dietă este considerată a fi un lichid detoxifiant care poate reduce greutatea și accelera arderea grăsimilor.
Cayenne piper sau pulbere, este cunoscut pentru a juca un rol de a accelera metabolismul în organism. Potrivit biologului Helen Kollias, citat din LiveScience, Conținutul de capaicină din ardeiul de cayenne poate stimula hormonii care determină viteza cardiacă și respirația să fie mai rapidă. Astfel, corpul dvs. va arde mai multe calorii.
Între timp, sucul sau sucul de lamaie se crede că va înmuia rapid produsele alimentare pe care le consumați în fecale. Deoarece sucul de lamaie este absorbit rapid de organism.
Consumul de lamaie și suc de chili de câteva ori pe zi este considerată o soluție pentru a menține foamea și a suprima apetitul. Aceasta planta este, de asemenea, spus a fi în măsură să facă organismul elimina toxinele și deșeurile de substanțe în organism. Acest proces este cunoscut sub numele de detoxificare. Prin urmare, corpul tau poate deveni rapid subtire.
Există pericole de la consumarea ingredientelor din dieta chili?
Desi chiliul in sine este unul din produsele alimentare bogate in nutrienti, aceasta nu inseamna ca dieta de chili este complet sigura pentru toata lumea. Deoarece chiliul nu a fost dovedit eficient pentru scăderea în greutate. De ce e asta? Nu este eficient sa slabesti, dieta de chili creste riscurile pentru sanatate.
1. Puteți fi subnutrit
Potrivit lui Susan Moores, de la Asociația Dietetică Americană, stoarcerea lamaie și fructe de chili în această dietă nu conține multe substanțe nutritive. Dacă înlocuiți consumul de alimente cu această dietă, sunteți, de asemenea, expuși riscului de a suferi malnutriție.
Acest lucru poate inhiba procesul dvs. de scădere în greutate. Motivul este că persoanele ale căror corpuri sunt malnutriți tind să fie mai rapide și devin pofte alimentare cu un conținut ridicat de calorii.
2. Schimbările de dispoziție
În plus față de un organism subnutrat, Susan Moores îngrijorează că oamenii din această dietă vor experimenta dispoziție sau starea de spirit instabilă. De exemplu, dietele se vor plictisi repede, se vor irita, vor avea dificultati de concentrare si pot avea dureri de cap.Chiar și Beyoncé însuși a recunoscut că în timp ce făcea această dietă, a devenit mai iritabil.
Acest lucru este natural, deficiențele nutriționale pot afecta într-adevăr starea emoțională a unei persoane. Starea dumneavoastră de spirit sau emoție este reglementată în creier. Întrucât pentru a funcționa bine, creierul are nevoie de o nutriție completă. De exemplu, din grăsimi bune, proteine și minerale. Dacă mergeți la o dietă de chili și reduceți aportul nutrițional, bineînțeles creierul nu funcționează corect, astfel încât emoțiile voastre să devină dezordonate.
3. Efectul de detoxifiere este încă discutabil
David Dahlman, nutriționist din SUA, a spus că această dietă nu este periculoasă. Dar pentru problemele de detoxifiere, se poate spune că această dietă eșuează. Rețineți că detoxifierea funcționează prin digerarea substanțelor nutritive care sunt consumate, filtrate de ficat și apoi eliberate fie prin fecale, fie prin urină.
Între timp, potrivit lui Dahlman, această dietă de chili nu furnizează substanțele nutritive necesare ficatului pentru a-și face treaba. Prin urmare, o dietă care nu prezintă o varietate de substanțe nutritive și substanțe nutritive, chiar dacă este sub formă de detoxifiere, este, fără îndoială, nefavorabilă pentru organism.
4. Un alt pericol care poate avea un impact imediat după o dietă de chili
Gâtul simte arderea. Când consumi un lichid care se simte picant și acid, poate face ca gâtul tău să se simtă ars. Dacă simțiți acest efect, este bine să neutralizați imediat senzația de arsură consumând un pahar de lapte sau iaurt. Un pahar de lapte sau iaurt poate ajuta substanțele de capsaicină în chili departe de receptorii nervilor pentru a reduce senzația de arsură.
Iritația pielii. Nu mă înțelegeți rău, chili sau pulbere de chili pe care îl folosiți în dieta dvs., vă poate irita pielea. Mai ales dacă această substanță capcaisină atinge ochii, nasul sau alte părți sensibile. Aveți grijă să nu atingeți ochii, nasul, gura sau alte părți sensibile ale corpului. Mai ales dupa ce ati gatit cu chili sau preparati chili dieta.
Poate fi toxică pentru organism. Conținutul ridicat de capsaicină din chili poate avea un efect proastă asupra corpului. Printre altele, pot produce și inhiba producția anumitor neurotransmițători. În cel mai rău caz, această dietă vă poate face rău intestinele și digestia.
