cuprins:
- Videoclip medical: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
- Dacă vă lipsiți de somn, încercați să respirați profund frecvent
- Ceai de mușețel pentru a reduce pungile pentru ochi
- Înotarea în apă rece vă va face să vă simțiți și să arătați proaspeți
- Beți multă apă pentru a scăpa de pielea pielii plictisitoare
- Exercițiu înainte de activitate, de ce nu?
Videoclip medical: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
Somnul privat din cauza muncii în birou, a facultății sau a altor misiuni pe care le puteți simți adesea. Mulți oameni își petrec somnul lucrand la toate sarcinile urmărite până în viitorul apropiat. Dar ce se întâmplă dacă faceți sarcina pe timp de noapte, pentru a avea mai puțin somn, dar mâine este o întâlnire sau o prezentare importantă? Desigur, acest lucru necesită să vă arătați luminoase și proaspete în fața tuturor.
Dacă doriți să știți cum să vă faceți ca fața să nu fie plictisitoare și obosită după ce ați rămas toată noaptea, consultați următoarele informații.
Dacă vă lipsiți de somn, încercați să respirați profund frecvent
Respirația adâncă încet va face corpul relaxat, confortabil și calm. Nu numai că, lipsa de somn poate perturba fluxul vaselor de sânge. Prin urmare, prin respirația profundă pentru a ajuta circulația sângelui mai ușor și sângele poate fi distribuit uniform în organele diferite ale corpului.
Ceai de mușețel pentru a reduce pungile pentru ochi
Ceaiul de musetel este considerat a fi capabil sa faca corpul sa devina mai proaspat in ciuda faptului ca nu dormi peste noapte. Nu că trebuie să beți, de data asta aveți nevoie doar de o pungă de ceai utilizată pentru pungile mari de ochi.
Luați sacul de ceai folosit și apoi păstrați-l în frigider. Apoi, o puteți pune sub ochii dvs. și lăsați-o să stea 10 minute. Unele studii au arătat că musetelul este antiinflamator, ajută la reducerea umflăturilor și poate repara daunele celulare.
Înotarea în apă rece vă va face să vă simțiți și să arătați proaspeți
Unii oameni cred că scăldatul cu apă fierbinte este mai bun, dar în acest caz ar trebui să utilizați apă rece. Apa rece poate face ca vasele de sange sa se scada, reducand astfel petele rosii ale fibrelor umflate pe fata datorita faptului ca nu dorm suficient in timpul noptii. De asemenea, asigurați-vă că utilizați săpun cu hidratanți, astfel încât pielea dumneavoastră să fie curată, umedă și luminată.
Beți multă apă pentru a scăpa de pielea pielii plictisitoare
Menținerea corpului hidratat este una dintre cele mai bune modalități de a vă menține fața proaspătă și de a arata atractiv în public. Apa minerala pe care o bei poate preveni formarea de cercuri intunecate sub ochi, pielea arata umeda si nu uscata.
Exercițiu înainte de activitate, de ce nu?
Da, exercițiul vă poate ajuta să evitați o față plictisitoare și inestetică. Puteți petrece aproximativ 20-30 de minute pentru a vă face corpul mai potrivit, astfel încât să fiți mai puternici în a vă face toate sarcinile toată ziua. Nu numai că, exercițiile fizice s-au dovedit a îmbunătăți dispozițiile care nu sunt bune datorită efectelor privării de somn.
