cuprins:
- Videoclip medical: 🎬FILM ROMANTIC( In ochi tai) SUBTITRAT IN ROMANA🎬
- Gimnastica facială poate depăși pielea facială
- Cum se fac mișcări gimnastice faciale
- Îndepărtați părțile libere din jurul obrajilor
- Îndepărtează părțile libere din jurul ochilor
- Îndepărtează părțile libere din maxilar
Videoclip medical: 🎬FILM ROMANTIC( In ochi tai) SUBTITRAT IN ROMANA🎬
Pielea facială relaxantă poate apărea atunci când pierdeți în greutate sau ca semn de îmbătrânire. Multe tratamente pot fi făcute pentru a strânge pielea, fie ea din punct de vedere medical, fie prin auto-îngrijire. Unul dintre următoarele moduri în care ar trebui să puteți face pentru a scăpa de pielea facială, cum ar fi gimnastica facială. Luați în considerare următoarea examinare.
Gimnastica facială poate depăși pielea facială
Raportarea de la Live Exerciții puternice și exacte pot să antreneze mușchii și să îmbunătățească mușchii faciali, astfel încât mușchii să se strânge din nou. Făcând exerciții faciale, zonele predispuse la căderi precum frunte, pungi de ochi, în jurul obrajilor și gurii, și maxilarul se vor strânge din nou.
Pentru a obține rezultate maxime, exercițiile faciale trebuie efectuate în mod regulat dimineața și seara și sunt efectuate luni întregi. În plus față de depășirea pielii facială înfloritoare, exercițiile faciale pot îmbunătăți circulația și curge în față, astfel încât pielea devine mai sănătoasă și mai strălucitoare.
Cum se fac mișcări gimnastice faciale
Îndepărtați părțile libere din jurul obrajilor
Înainte de a efectua o mișcare, poziționați-vă fața spre oglindă. Prima mișcare gimnastică din gură este de a zâmbi. Zâmbirea va întări mușchii din jurul gurii, inclusiv obrajii. Metoda este după cum urmează:
- Relaxați-vă mușchii din față.
- Începeți ușor un zâmbet prin întinderea colțurilor buzelor. Țineți buza timp de 10 secunde.
- În continuare, zâmbetul sa lărgit, arătând dinții margini, timp de 10 secunde. Dezvoltați un zâmbet până când dinții superioară sunt vizibili, dar gingiile nu văd și țineți apăsat timp de 10 secunde.
A doua mișcare se face folosind degetul arătător. Dezvoltați un zâmbet larg și plasați-vă degetul arătător în colțul gurii pentru a ține colțurile buzelor. Asigurați-vă că rămâneți relaxat și țineți-l timp de 10 secunde. Ambele exerciții au fost efectuate de 5 ori.
A treia mișcare este mișcarea de mestecat. Faceți această mișcare ca și cum vă mestecați guma. Continuați să faceți mișcarea de până la 20 de ori. Cea de-a patra mișcare este de a face buzele să devină agitate. Coborâți unghiul buzelor cu degetul arătător și țineți-l timp de cinci secunde. Faceți-l de 10 ori.
Îndepărtează părțile libere din jurul ochilor
Stați cu spatele drept, apoi puneți degetul arătător și degetul mijlociu în jurul templelor. Apoi trageți pielea din zonă, așezați degetul mare în spatele urechii și țineți-o. Trageți colțul ochiului până când ochii sunt aproape închise, faceți-l de 20 de ori.
Îndepărtează părțile libere din maxilar
În această secțiune, puteți face multe poziții în loc să stați în oglindă. Iată câteva mișcări:
- Stați sau stați într-o poziție relaxată și confortabilă, apoi înclinați capul înapoi. Apoi, ridicați buza inferioară la buza superioară, țineți poziția timp de aproximativ cinci secunde. Faceți-l de 4 ori.
- Înclinați-vă capul înapoi ca și cum ați privi cerul. Apoi, extindeți limba la tavan prea, țineți poziția terminată de 5 secunde. Repetați de 3 sau de 4 ori.
- Luați o poziție situată pe spate și brațele de lângă tine. Încet, ridicați-vă capul în sus, veți simți corpul trageți înapoi și gâtul. Puteți să vă țineți poziția manuală, să țineți până la 10 conturi sau 5 contează dacă nu este puternică. Puteți face mai mult de 15 secunde dacă corpul este puternic.
- Această mișcare se poate face în picioare sau în picioare. Puneți o mână încleștă sub bărbie. Apoi, puneți-vă presiunea cu pumnul, deschideți gura și coborâți maxilarul, apăsând mâna. Faceți-l de 10 până la 20 de ori.
Pe lângă efectuarea exercițiilor faciale, puteți fi amestecate cu alimente care fac pielea sănătosă și consumă mai multă apă. Această metodă poate fi o alternativă mai sigură decât intervenția chirurgicală sau exfolierea pielii care poate provoca leziuni nervoase și cu siguranță mai economică.
