cuprins:
- Videoclip medical: Linux Tutorial for Beginners: Introduction to Linux Operating System
- Beneficii pentru sănătate pentru sănătate
- 1. Promovează digestia
- 2. Creșterea metabolismului
- 3. Îmbunătățiți circulația sângelui și restaurați anemia
- 4. Pierdeți greutatea
- 5. Mențineți sănătatea inimii și preveniți accidentările
- 6. Îmbunătățirea sistemului imunitar
- 7. Sănătoși și să crească părul
- 8. Preveniți cancerul
- Beneficii ale germenilor pentru fertilitate
- 1. Îmbunătățirea calității spermei
- 2. Preveniți tulburările menstruale și menopauza
Videoclip medical: Linux Tutorial for Beginners: Introduction to Linux Operating System
Știați că, deși a fost cunoscut de mult timp ca un produs alimentar pentru a crește fertilitatea masculină, toge sau toge, de asemenea, are o serie de alte beneficii pentru sănătate? Care sunt beneficiile Twitter?
Beneficii pentru sănătate pentru sănătate
Cu toate substanțele nutritive și fierul din lingură, există multe beneficii pentru sănătatea corpului. Iată câteva beneficii pentru sănătatea corpului:
1. Promovează digestia
Unul dintre cele mai bune lucruri despre coaja este ca aceste varza contine cantitati foarte mari de enzime. Acest lucru poate ajuta la îmbunătățirea diferitelor procese metabolice și a reacției de scoici în organism, în special pentru digestie.
Enzimele sunt o parte importantă a procesului digestiv. În plus, fibrele găsite în germeni oferă beneficii care sunt foarte importante pentru digestie. Fibrele conținute în muguri vor elimina murdăria, făcând mai ușoară trecerea prin digestie. În plus, fibrele dietetice stimulează acidul gastric, care ajută enzimele să digere eficient și eficient alimentele.
Toge este, de asemenea, un aliment bun pentru a scăpa de constipație și diaree.
2. Creșterea metabolismului
Așa cum am menționat, toge este bogat în enzime care nu sunt de obicei disponibile prin alimente. Intrarea enzimelor poate avea un impact grav asupra metabolismului organismului. Dincolo de aceasta, varza conține, de asemenea, o mulțime de proteine care este o parte importantă a alimentelor care ne permite să îndeplinim toate funcțiile chimice din organism. Proteina este necesară pentru aproape toate procesele corporale, în special pentru crearea și întreținerea celulelor, reparația organelor, regenerarea pielii, creșterea osoasă, dezvoltarea musculară și o serie de alte aspecte care sunt foarte importante pentru sănătate. Acest lucru înseamnă că toge este o modalitate sănătoasă și delicioasă de a îmbunătăți funcția corporală generală pentru dezvoltarea organismului.
De asemenea, conținutul ridicat de nutrienți răspunde de ce Togge este foarte recomandat vegetarian și vegan, deoarece toge poate înlocui conținutul de proteine ca cel al cărnii.
3. Îmbunătățiți circulația sângelui și restaurați anemia
Anemia este termenul tehnic pentru deficitul de fier. Dacă vă lipsiți de fier, numărul de celule roșii din sânge scade, deoarece fierul este o parte importantă a producției de globule roșii. Acest lucru poate duce la oboseală, lipsă de concentrare, grețuri, amețeli și probleme cu stomacul. Prin mentinerea numarului corect de celule rosii din sange, puteti creste circulatia sangelui in organism astfel incat sa poate creste oxigenarea sistemelor de organe si a celulelor pentru a-si optimiza performantele.
4. Pierdeți greutatea
Toge este un aliment care este foarte bogat în nutriție, dar are un conținut scăzut de calorii. Aceasta înseamnă că poți consuma bucăți fără să te îngrijorezi să-ți sacrifici dieta. În plus, fibrele din germeni vă pot ajuta să vă simțiți plini, deoarece toge inhibă eliberarea ghrelinului, hormonul foame care ne indică mintea să mănânce ceva. Acest lucru poate reduce supraalimentarea și gustarea, care sunt cele mai mari două probleme pentru cineva care suferă de probleme de obezitate.
5. Mențineți sănătatea inimii și preveniți accidentările
Toge este o sursă de acizi grași omega-3. Deși din punct de vedere tehnic aceasta este o formă de colesterol, ele sunt considerate colesterol bun și pot reduce cantitatea de colesterol dăunător în vasele sanguine și arterele. Acești acizi grași omega-3 sunt, de asemenea, antiinflamatori naturali, astfel încât pot reduce stresul asupra sistemului cardiovascular.
Conținutul de potasiu contribuie, de asemenea, la reducerea tensiunii arteriale, deoarece potasiul este un vasodilatator și poate elibera tensiune în arterele vaselor de sânge. Aceasta va crește circulația și oxigenarea, reducând în același timp coagularea și reducând riscul de îngustare și întărire a arterelor (ateroscleroza) atac de cordși cursă.
6. Îmbunătățirea sistemului imunitar
Există mai mulți factori care fac ca toge să devină rapel care este puternic pentru imunitatea organismului. Conținutul de vitamina C poate face un stimulent bun pentru celulele albe din organism pentru a combate infecțiile și bolile. În plus, conținutul de vitamina A din germenii se poate dezvolta de 10 ori pe măsură ce fasolea se dezvoltă. Vitamina A are un număr de proprietăți antioxidante care sunt o sursă de rezistență în sistemul imunitar.
7. Sănătoși și să crească părul
Togs conține o mulțime de vitamina C, care poate crește creșterea în păr. Ele pot distruge radicalii liberi din organism, care fac părul slab, subțire și fragil. În plus, toge poate preveni, de asemenea, diverse tulburări de păr.
Seleniul din toge poate ajuta la uciderea ciupercilor care fac scalpul uscat, elimina matreata si murdaria si incurajeaza cresterea parului. Acest lucru poate, de asemenea, ajuta la reducerea pruritul mâncărime din cauza ciupercii.
Mananca muguri regulat poate face parul mai stralucitor, elastic si stralucitor. Deoarece Toge conține acizi grași omega-3 care sunt importanți pentru hrănirea foliculilor pilosi. Aceasta poate lupta împotriva părului uscat și fragil. Tog, de asemenea, poate preveni păr plictisitor și lipsit de viață.
8. Preveniți cancerul
Activitatea antioxidantă a compușilor organici găsiți în Toge este un bun agent anti-cancer pentru dumneavoastră. Vitaminele C, A, precum și aminoacizii și proteinele (inclusiv un număr mare de enzime) afectează de asemenea conținutul de radicali liberi din organism. Radicalii liberi sunt produse produse de metabolismul celular care sunt dăunătoare pentru sănătate, ceea ce poate determina mutarea celulelor în celulele canceroase. Aceștia sunt, de asemenea, responsabili pentru mai multe boli, cum ar fi bolile de inimă, îmbătrânirea prematură, funcția cognitivă scăzută și diferite probleme de sănătate legate de vârstă. toge poate neutraliza acest efect, astfel încât poate ajuta la reducerea șanselor de a obține cancer.
Beneficii ale germenilor pentru fertilitate
Ca și în cazul sănătății, toge este de asemenea foarte benefic pentru fertilitatea masculină și feminină. Iată câteva beneficii ale germenilor pentru fertilitate:
1. Îmbunătățirea calității spermei
Toge are capacitatea de a crește fertilitatea. Dacă o consumați în mod regulat, toge va îmbunătăți calitatea spermei. Conținutul de vitamina E, în special vitamina E-alfa poate ajuta la fertilitatea masculină. Vitamina E este un antioxidant care poate proteja celulele de atacurile de radicali liberi. Prin consumul de toge, vitamina E va proteja celulele ouă sau, eventual, spermatozoizii, de diverse daune provocate de atacurile de radicali liberi.
2. Preveniți tulburările menstruale și menopauza
Conținutul de ghimbir poate crește cu ușurință fluxul de sânge pentru a evita și a neutraliza factorii care pot cauza o boală. Consumul frecvent de germeni poate evita problemele menstruale și tulburările de la căldura simțită în perioada premenopauzală.
