cuprins:
- Videoclip medical: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White )
- Care sunt cauzele crampe la picioare?
- 1. Deshidratarea
- 2. Oboseala
- 3. poziție greșită sau în picioare
- 4. Anumite medicamente
- 5. Sarcina
- 6. Anumite boli
Videoclip medical: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White )
Experienta crampe picior in timp ce in miscare este cu siguranta foarte dureros. Doar pentru a muta piciorul doare, mai ales atunci când mersul pe jos. Acest lucru este cauzat, în general, de efectele sporturilor care sunt prea intense. Cu toate acestea, cauza crampe de picior poate fi, de asemenea, cauzate de alte lucruri, știi.
Care sunt cauzele crampe la picioare?
Crampele pentru picioare apar în general deoarece mușchii și nervii din picioare suferă de contracții excesive pentru a declanșa durere. Cele mai frecvente cauze de crampe ale piciorului includ:
1. Deshidratarea
Deshidratarea este cea mai frecventă cauză de crampe ale piciorului. Todd J. Sontag, DO, medic de familie de la Orlando Health Physician Associates, a dezvăluit sănătății că lipsa fluidelor corporale determină terminarea nervilor pentru a deveni mai sensibili.
Ca urmare, nervii pot contracta cu ușurință excesiv și pot suprima capătul nervului motor provocând crampe ale picioarelor. Această condiție poate fi agravată dacă exersați adesea la soare fierbinte.
2. Oboseala
Cauza crampelor piciorului poate apărea din cauza oboselii din cauza activităților pe care le faceți în fiecare zi. De exemplu, sporturi care implică o mulțime de alergare, cum ar fi fotbal sau baschet, lifting picior, tabără de boot, și așa mai departe.
Activitățile care sunt prea grele determină oboseala musculară și crampele piciorului. Mai ales dacă vă petreceți o mulțime de activități în timpul perioadelor fierbinți și sunteți în pericol de deshidratare, acest lucru poate agrava crampele piciorului.
3. poziție greșită sau în picioare
Flexibilitatea musculară este determinată de echilibrul posturii dvs. în fiecare zi, indiferent dacă stați în picioare, stați sau în picioare. Dacă sunteți obișnuiți să stați mult timp, dar deodată trebuie să stați pe linia de bilete pentru o lungă perioadă de timp sau invers, atunci puteți să vă simțiți crampe la picioare.
Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă prea mult ședință este de asemenea bună pentru flexibilitatea muschilor. Deoarece, de-a lungul timpului, ședința poate face fibrele musculare să devină rigide și să crape cu ușurință.
4. Anumite medicamente
Anumite tipuri de medicamente pot fi cauza crampelor curente ale piciorului. Unele tipuri de medicamente care au efecte secundare ale cramelor piciorului includ medicamente pentru hipertensiune arterială, medicamente pentru osteoporoză, medicamente pentru astm, analgezice, statine și pilule contraceptive.
5. Sarcina
Femeile care sunt însărcinate prezintă un risc crescut de crampe la nivelul piciorului, în special în al doilea și al treilea trimestru. Acest lucru se întâmplă deoarece femeile gravide sunt predispuse la lipsa de magneziu și potasiu, ceea ce poate declanșa crampe ale piciorului.
6. Anumite boli
Nu exercita sau gravidă, dar crampe picior pleacă? S-ar putea să aveți anumite boli.
Unele boli care pot declanșa crampe la picioare includ boala arterială periferică, scleroza multiplă, calcificarea articulară (osteoartrita), neuropatia periferică, insuficiența renală, diabetul de tip 2 și hipotiroidismul. Deci, consultați imediat un medic pentru a determina cauza cramelor piciorului.
