cuprins:
- Videoclip medical: Brian Clement de la Institutul Hippocrates tine o conferinta despre zahar
- Diferite beneficii sportive pentru hepatită
- 1. Creșteți masa musculară
- 2. Ardeti caloriile mai eficient
- 3. Consolidarea sistemului imunitar
- 4. Îmbunătățiți dispoziția
- 5. Furnizează energie
Videoclip medical: Brian Clement de la Institutul Hippocrates tine o conferinta despre zahar
Exercitarea vă îmbunătățește complet corpul și sănătatea, în special în cazul persoanelor care suferă de boli cronice, cum ar fi hepatita. Iată cinci beneficii ale exercițiilor pentru hepatită.
Diferite beneficii sportive pentru hepatită
1. Creșteți masa musculară
Exercitiul este cel mai bun mod de a intari muschii corpului. Dacă se face în mod regulat, exercițiile fizice pot menține o greutate sănătoasă. Greutatea excesiva creste numarul celulelor adipoase din ficat, ceea ce poate provoca boli hepatice grase si leziuni hepatice. Excesul de greutate este de asemenea motivul pentru rezistența la insulină și diabetul de tip 2.
2. Ardeti caloriile mai eficient
Unii oameni vor avea dificultăți în menținerea greutății atunci când suferă de hepatită. Acest lucru se datorează faptului că inima dumneavoastră nu poate procesa proteine și carbohidrați în mod eficient. Cu toate acestea, corpul dumneavoastră va funcționa mai eficient dacă arziți calorii prin exerciții fizice.
3. Consolidarea sistemului imunitar
Exercitarea stimulează celulele albe din sânge să se miște în organism. Odata cu activarea acestor anticorpi, se vor produce hormoni care actioneaza pentru a avertiza organismul sa se protejeze de virusi, cum ar fi raceli si gripa. Prea mult anticorp poate avea efectul opus, așa că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Dacă sunteți în tratament, trebuie să cunoașteți ultimul număr total de sânge (CBC) și trebuie să efectuați ajustări. Lectia care poate fi luata este ca exercitiul intareste fiecare parte a corpului, chiar daca sistemul imunitar este slabit.
4. Îmbunătățiți dispoziția
Cercetările recente au arătat o legătură directă între depresie și virusul hepatitei C ca rezultat al medicamentelor și simptomelor. În timpul exercițiilor, organismul produce endorfine care pot bloca receptorii de durere și pot produce un sentiment că corpul dumneavoastră este sănătos. Acești hormoni sunt, de asemenea, precum sedativele care s-au dovedit a reduce stresul. Luați în considerare mersul pe jos în jurul unui bloc dacă vă simțiți sănătos data viitoare. Vedeți cât de bine vă simțiți după aceea.
5. Furnizează energie
S-ar putea să credeți că acest lucru nu are sens - dar aceasta este realitatea. Exercitarea vă ajută să vă mențineți sănătatea în timp și, de asemenea, vă oferă stimularea energetică de care aveți nevoie pentru a vă desfășura activitățile normale.
Nu puteți număra cât de multe beneficii sunt exercitarea pentru hepatită, dar zi de zi, corpul și sănătatea ta vor simți efectele. În urma unui program de exerciții recomandat de un medic va fi foarte util pentru tratamentul dumneavoastră și, în multe privințe, exercițiile fizice pot fi cele mai bune medicamente pentru boala dumneavoastră.
Bună ziua grupului de sănătate nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
