cuprins:
- Videoclip medical: Sfaturi pentru alaptare
- Poți face un masaj după naștere?
- Care trebuie să fie luate în considerare înainte de a face un masaj după naștere
Videoclip medical: Sfaturi pentru alaptare
Nașterea este un proces lung și obositor pentru femei. De aceea, mamele noi solicită adesea un masaj pentru a scăpa de oboseală. Dar întrebarea este, poți face un masaj după naștere? Sigur sau periculos, nu? Consultați informațiile de mai jos, să zicem.
Poți face un masaj după naștere?
Masajul este cunoscut pentru a avea multe beneficii pentru sănătate, inclusiv relaxarea corpului și a minții pentru a vindeca durerile corpului. Vestea bună pentru mamele care tocmai au dat naștere, poți face un masaj după naștere, știi tu.
Beneficiile masajului postpartum nu sunt de fapt foarte diferite de alte tipuri de masaj, și anume:
- Întindeți mușchii corpului, în special în abdomen, spate și șolduri inferioare.
- Flux de oxigen în întregul corp.
- Stimulează producerea de endorfine care sunt utile pentru ameliorarea durerilor corporale.
- Aceasta declanșează producerea hormonului oxitocină pentru a lansa laptele matern în timpul alăptării.
- Îmbunătățirea sistemului imunitar.
- Depășirea sindromului blues și a depresiei după naștere.
În afară de a fi în siguranță pentru femeile care dau naștere în mod normal, acest masaj este, de asemenea, sigur pentru cei dintre voi care tocmai au dat naștere prin cezariană. Exact acest tip de masaj poate accelera recuperarea. Acest lucru se datorează faptului că presiunea moale dată poate ameliora fluxul sanguin astfel încât procesul de vindecare să devină mai rapid.
Care trebuie să fie luate în considerare înainte de a face un masaj după naștere
Deși beneficiile masajului postpartum sunt foarte tentante, există o serie de lucruri pe care ar trebui să le acordați atenție. Acest masaj este practic sigur, atâta timp cât este realizat de un terapeut certificat și experimentat.
Dacă tocmai ați dat naștere prin cezariană, ar trebui să așteptați până când cicatricile sunt uscate și vindecate înainte de a începe un masaj. Aceasta durează, de obicei, aproximativ 1 până la 2 săptămâni, dar întreabă-l din nou pe medic când se revine.
Evitați masajul zonei din jurul cicatricilor abdomenului pentru a preveni infecția sau febra. Cel mai bine este să vă orientați spre picioare, cap, brațe și spate, care sunt, de asemenea, predispuse la dureri postpartum.
Nu mai puțin important, asigurați-vă că cel mic este încă la îndemână în timpul unui masaj. Cereți ajutorul părinților sau al in-legilor pentru a vă îngriji puțin de puțin până când ați terminat masajul.
