cuprins:
Videoclip medical: Naşterea în apă • Lucia
Perioada de dupa naștere este cel mai fericit moment pentru multe cupluri. Cum nu? După ce se lupta și aștepta nouă luni, cel mic a venit în sfârșit în siguranță în lume. Pe de altă parte, puerperiul este, de asemenea, un moment de vindecare și ajustare pentru mamă. Deci, dacă perioada de naștere coincide cu venirea lui Ramadan? Poate mama repede după naștere?
Dacă sunt privite din punct de vedere al dreptului religios, femeile care tocmai au dat naștere sau sunt în puerperium nu au voie să se grăbească în luna Ramadanului. Atunci cum rămâne cu ochelarii medicali? Ei bine, aceasta este explicația din știința medicală.
Ce se întâmplă cu mama în timpul puerperiului
Perioada postpartum se referă la perioada vulnerabilă a mamei în primele șase săptămâni de la naștere. După ce copilul dvs. ajunge, veți vedea unele schimbări în sine - fizic și emoțional. În timpul puerperiului, corpul dumneavoastră se va schimba încet înapoi la starea inițială înainte de sarcină.
Desigur, acest termen nu este saklek, și poate fi foarte diferită de la o femeie la alta. Acest lucru depinde de condițiile de sănătate ale fiecăruia. De fapt, dacă tocmai ați avut o operație cezariană, ar trebui să aveți cel puțin o pauză de 12 săptămâni pentru a vă recupera durerea de coasere și operația în sine.
Fie prin muncă normală, fie prin Caesar, puteți suferi dureri vaginale și crampe ușoare atunci când uterul se întoarce încet la dimensiunea, forma și poziția inițială. De asemenea, vă puteți confrunta cu pierderea părului, cu pielea, cu emoții ușoare, mergeți înainte și înapoi pentru a urina și transpirați noaptea până când hormonii corpului dumneavoastră revin la normal.
Un studiu australian cu 204 de femei a constatat că o serie de efecte ale nașterii cum ar fi oboseala, durerile de spate, incontinența urinară, problemele sexuale și durerea perineală ar putea dura chiar 6-7 luni după naștere.
Sângerarea și leucoreea (lokia) pot dura 2-4 săptămâni după naștere și se pot întoarce să vină și să plece aproximativ 2 luni mai târziu. O serie de astfel de probleme fizice pot crește riscul depresiei postpartum la mame noi.
De ce noile mame nu ar trebui sa se fastasca dupa nastere
Adevăratul puerperium este momentul potrivit pentru a restabili rezistența corpului prin susținerea nevoilor dvs. nutriționale. O dietă sănătoasă cu o alimentație echilibrată este foarte importantă pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătatea, pentru a accelera procesul de recuperare și pentru a vă oferi energia necesară îngrijirii nou-născuților.
Mai mult, au existat atât de multe studii care arată că o alimentație adecvată o poate împiedica schimbarea dispoziției la femeile gravide și, prin urmare, poate reduce riscul depresiei postpartum.
Prin urmare, mamele care tocmai au dat naștere sunt întotdeauna sfătuite să înmulțească alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea roșie, pește, ouă, produse lactate, nuci și grâu. Consumul ridicat de proteine este foarte recomandat mamei în timpul puerperiului, deoarece proteinele joacă un rol important în repararea celulelor și țesuturilor deteriorate după naștere, precum și formarea de noi celule. Mamele care sunt în puerperium sunt, de asemenea, obligate să crească vitaminele și mineralele din fructe și legume pentru a încuraja procesul de auto-recuperare.
Femeile care tocmai au dat naștere sunt sfătuite să bea apă, în special apă, pentru a recupera fluidele corporale pierdute după muncă. Pentru aceasta, asigurați-vă că beți șase până la 10 pahare de lichid în fiecare zi.
Deshidratarea este frecventă în timpul postului și poate fi agravată de starea fizică a mamei care a pierdut o mulțime de lichide în timpul travaliului. Deshidratarea poate reduce drastic nivelul energetic al mamei. În afară de faptul că este important pentru menținerea nivelului energetic al corpului, aportul adecvat de lichide este, de asemenea, important pentru producerea netedă a laptelui matern pentru cel mic.
Postul necesită o limitare a consumului de alimente și băuturi într-o perioadă lungă de timp. De fapt, aportul de nutrienți este unul dintre factorii principali ai vitezei de recuperare după naștere. De aceea, femeile nu pot repede după naștere.
Să nu mai menționăm luarea în considerare a stresului și a factorilor de oboseală din îngrijirea copilului, plus obligația de a pregăti zori și de a rupe postul pentru alți membri ai familiei, ceea ce poate, desigur, să vă afecteze nivelul general de sănătate fizică.
