cuprins:
- Videoclip medical: Ce se întâmplă în corp dacă mănânci miere cu scorţişoară în fiecare zi?
- Unele restricții la tuse
- 1. Băuturi reci și alimente
- 2. Mâncați mult pe timp de noapte
- 3. Dormiți-vă pe spate
- 4. Mâncați alimente prăjite
- 5. Fumatul
- 6. Bauturi cu cofeina
- 7. Munca voastră și orele suplimentare
Videoclip medical: Ce se întâmplă în corp dacă mănânci miere cu scorţişoară în fiecare zi?
Când sunteți atacat de tuse, există multe restricții care trebuie evitate. Pentru a minimiza severitatea, există mulți factori pe care trebuie să îi cunoașteți, de exemplu, prin evitarea alimentelor grase și asigurarea odihnei adecvate. Atunci, ce altceva ar trebui evitat când corpul este atacat de tuse? Vino să vezi explicația tabuurilor atunci când tusesc mai jos.
Unele restricții la tuse
1. Băuturi reci și alimente
Potrivit lui Pradip Shah, medicii de la Spitalul Fortis Mulund din India, în general tuse și răceală declanșate de alimente reci, cum ar fi înghețată și alte băuturi reci. Deși nu există dovezi științifice despre modul în care alimentele reci declanșează și exacerbează condițiile de tuse, pacienții sunt de obicei sfătuiți să evite aportul rece până când tusea lor este declarată vindecată.
O explicație plauzibilă a acestor restricții în timpul tusei este că băuturile reci alimentare vor provoca uscarea în căptușeala respiratorie, astfel încât aceasta este predispusă la infecții care declanșează tuse datorită iritației și inflamației în părțile corpului.
2. Mâncați mult pe timp de noapte
Nu mâncați noaptea înainte de a vă culca când tuse din nou. Acest lucru poate fi un declanșator al tusei pentru persoanele care suferă de reflux gastroesofagian (GERD), de asemenea boala acidă gastrică.
Persoanele care au GERD pot avea un sistem în organism care nu este foarte bun între contracția și relaxarea mușchiului sfincterului. Cele două țesuturi care sunt conectate la funcția musculară împiedică refluxul alimentelor să urce în esofag. Ca urmare, acidul gastric poate curge înapoi în conducta de alimentare, provocând iritarea căptușelii pentru declanșarea tusei. Deci, este mai bine sa mananci cina la inceput si sa dormi 2 ore dupa ce mananci.
3. Dormiți-vă pe spate
Poziția corpului în timpul somnului este un factor important în abstinență atunci când tusea trebuie respectată, dacă într-adevăr doriți să tuseți repede. Dacă dormiți pe spate, va declanșa tuse pe timp de noapte, mai ales dacă aveți o tuse productivă. Toate mucusul și flegma care vor fi colectate pe parcursul zilei vor curge în sus spre gât atunci când dormi pe larg. Dimpotrivă, dormind pe partea sa, va menține flegma stabilită și va evita tusea noaptea.
4. Mâncați alimente prăjite
Consumul de alimente prăjite și uleioase este unul dintre factorii declanșatori ai tusei pentru a se înrăutăți. Când se prăjește în ulei fierbinte, alimentele produc un compus numit acroleină, care acționează ca un alergen și agravează tusea și provoacă prurit în gât. Atât timp cât tusea nu sa recuperat în mod corespunzător, este bine să evitați alimentele uleioase și prăjite, astfel încât tusea să nu se înrăutățească.
5. Fumatul
Fumatul este una dintre cauzele tusei care va duce la bronșită. Nu numai că, fumatul va irita mucoasa gâtului și, de asemenea, întârzierea recuperării poate crește chiar și riscul de cancer. De asemenea, cu fumatorii pasivi, evitati fumul de tigara daca nu vreti sa tuseti din ce in ce mai mult.
6. Bauturi cu cofeina
Această interdicție de tuse trebuie să evite băuturile cu cofeină. De ce ar trebui evitată? Cofeina trebuie evitată de oamenii care tuse din cauza acidității, care poate agrava mâncărimile din gât. Băuturile care conțin cofeina vor provoca esofagian sfincter devine liberă și duce la tuse din cauza acidității cofeinei care se ridică în gât
7. Munca voastră și orele suplimentare
Orele suplimentare, oboseala și activitatea excesivă trebuie evitate ca un tabu la tuse. Când tusiți, veți avea nevoie de odihnă. Starea corpului fiind bătută de o tuse, înseamnă că ceva nu este în regulă cu corpul. Această tuse este punctul culminant al unui sistem imunitar slăbit și o odihnă bună și suficientă este necesară organismului.
