cuprins:
- Videoclip medical: Postpartum Depression: How to Deal With Baby Blues
- Ce cauze baby blues?
- Cât timp baby blues să aibă loc?
- Cum să ajuți pe cineva cu baby blues?
Videoclip medical: Postpartum Depression: How to Deal With Baby Blues
La câteva zile după naștere, vă puteți simți deprimat, ușor de plâns și ușor supărat. Această condiție este, de asemenea, cunoscută sub numele de baby blues. Baby Blues foarte frecvente. Doar 8 din 10 mame au prezentat modificări dispozițiedupă naștere.
S-ar putea să simțiți:
- Îngrijorat de sănătatea copilului, chiar dacă copilul este bine
- agitat
- Nu mă pot concentra
- Obosit, dar nu pot dormi
- Ușor de plâns fără cauză
Ce cauze baby blues?
Baby Blues estimată a fi legată de modificările hormonale din primele săptămâni de naștere. Corpul tău va avea multe ajustări, cum ar fi scăderea adrenalinei pe care o simți când dai naștere copilului tău.
Hormonul de sarcină va dispărea încet când începeți să produceți lapte. Dieta ta se va schimba. Nu numai că se vor întâmpla schimbări fizice, dar și emoțiile dvs. vor fi afectate, datorită presiunii unei mari responsabilități asupra copilului dumneavoastră.
Faptul că noul dvs. rol ca părinte ar putea fi efectiv realizat după ce ați părăsit spitalul și ați trecut prin primele zile. Chiar dacă vă place să fiți mamă, noul dvs. rol vă poate face să vă simțiți deprimat.
S-ar putea să vă simțiți confuzi cum să vă îngrijiți copilul și să simțiți anticlimaxul după nașterea copilului. Poate vă simțiți obosiți și vă este dificil să dormiți suficient pe timp de noapte sau în timpul zilei, chiar dacă este posibil.
Cât timp baby blues să aibă loc?
Nu vă faceți griji, situația dvs. se va îmbunătăți în curând. Baby Blues nu este o boală și, de obicei, durează doar câteva ore sau zile. Puteți simți vârful baby blues între a 3-a și a 5-a zi după nașterea bebelușului.
Baby Blues vor dispărea în câteva zile fără a fi nevoie să viziteze un medic. Cu suficientă odihnă și sprijin din jur, veți începe să vă simțiți mai bine.
Cu toate acestea, dacă vă simțiți deprimat după o lună sau mai mult cu un copil, s-ar putea să-l experimentați Depresia postnatală (PND), adică depresia postpartum. Dacă simțiți că aveți PND, contactați un medic care poate oferi sfaturi, asistență și tratament.
Cum să ajuți pe cineva cu baby blues?
Dacă sunteți partener, rudă sau prieten al unei mame suferinde baby blues, asigurați-vă că acest lucru este normal. Se simte obosit și nesigur de sine. Încercați să:
- Ajută-i să-i stabilești timpul
- Ajută la gătit pentru el
- Sugerați suficient de odihnă
- El și-a dat seama că era o mamă bună
- Limitați oaspeții care vin
- Lasă-l să plângă dacă are nevoie de ea
- Ascultă-o
Cel mai important este să-l faci să simtă că vei fi mereu acolo pentru el. De asemenea, dați-i posibilitatea de a-și petrece propriul timp.
Hello Health Group nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
