cuprins:
- Videoclip medical: Beneficiile fructului Goji
- De unde a venit fructul acai?
- Ce gust acai boabe cum ar fi?
- Care sunt beneficiile acai berry pentru sănătate?
- 1. Protejați-vă de diabet și de bolile cardiace
- 2. Preveniți hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat
- 3. Pielea este bogata in fibre si antioxidanti
- 4. Sănătoase pentru persoanele supraponderale
- Acai Berry are efecte secundare?
Videoclip medical: Beneficiile fructului Goji
Ai auzit vreodată de acai berry? Acest fruct este unul dintre "Superfood"Care este tendința consumatorilor de azi. De fapt, care sunt beneficiile acai berry pentru sănătate?
De unde a venit fructul acai?
Mai întâi de toate, știi cum să spui cuvântul potrivit "acai"? Acest Acai Berry este citit "asay boabe. Acest fruct provine dintr-un tip de palmier care crește în America Centrală și de Sud. Acai Berry este albastru purpuriu, iar dimensiunea sa este aproximativ aceeași coacăz cel mare.
Oamenii din tribul nativ Amazon au folosit boabele Acai ca un produs de sănătate de ani de zile. Acest fruct conține mult mai mulți antioxidanți decât alte tipuri de fructe de pădure.
Acai fructe de padure sunt incluse în fructele care sunt greu de trecut. Pe lângă faptul că se găsesc doar în pădurea tropicală braziliană, palmierii care produc fructe acai sunt, de asemenea, foarte înalți, astfel că fructele luate de rezidenții locali au un risc ridicat. În plus, procesul de export trebuie să fie, de asemenea, foarte rapid, deoarece o călătorie care consumă destul timp în mare poate face ca acest fruct să fie putrezit cu ușurință.
Ce gust acai boabe cum ar fi?
Fructe de padure Acai pot fi consumate brute, sucuri, sau făcute în extracte pilula. Uneori, acest fruct poate fi de asemenea utilizat ca agent colorant pe înghețată sau gelatină. Acai fructe crude simt ca mur, dar cu un gust amar similar cu asta ciocolată neagră. Deoarece semințele sunt destul de mari, de obicei fructele acai sunt consumate sub formă de suc sau folosite ca supliment zilnic.
Care sunt beneficiile acai berry pentru sănătate?
1. Protejați-vă de diabet și de bolile cardiace
Așa cum am menționat mai devreme, boabe acai are un conținut antioxidant mult mai mare decât tipulboabă mai mult. Antioxidanții sunt substanțe care pot proteja celulele corpului dumneavoastră de daune prin procese oxidative.
Când celulele corpului sunt oxidate, stratul exterior al celulei va fi deteriorat. Acest prejudiciu va produce radicali liberi. Acești radicali liberi vor lua electroni din celule sănătoase. Astfel, cu prezența antioxidanților, procesul de oxidare a celulelor poate fi prevenit, astfel încât acesta să vă protejeze organismul de diferite boli, cum ar fi diabetul zaharat, bolile cardiace și diverse alte procese de îmbătrânire.
2. Preveniți hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat
Acai Berry conține, de asemenea, acizi grași necesari organismului, cum ar fi omega-3, omega-6 și acid oleic mononesaturat. Omega-3 și omega-6 sunt cunoscute a fi grăsimi bune pentru organism și sunt recomandate consumului de către experți. Între timp, acidul oleic sau acid oleic este o grăsime frecvent conținută în produsele de îngrijire a pielii. Toți acizii grași din fructele acai sunt cunoscuți pentru a preveni diferite afecțiuni medicale cum ar fi hipertensiunea și colesterolul ridicat.
3. Pielea este bogata in fibre si antioxidanti
Acai Berry nu va fi Superfood fără albastru fără piele. Acai fructe de piele conține fibre bogate, nutrienți și antioxidanți. Dacă cumpărați un supliment acai berry, asigurați-vă că suplimentul este bogat în pielea Acai Berry.
4. Sănătoase pentru persoanele supraponderale
Când este introdus pentru prima oară, fructul acai este susținut că ajută la reducerea greutății. Cu toate acestea, în prezent, există puține dovezi care pot dovedi dacă fructele Acai pot ajuta la dieta unei persoane. Cu toate acestea, un studiu arată că suplimentele de acai berry pot contribui la reducerea nivelului de colesterol, la tensiunea arterială ridicată și la reducerea riscului de diabet la persoanele supraponderale.
Acai Berry are efecte secundare?
Desi Acai Berry a fost consumat pe scara larga, putine studii au examinat siguranta suplimentelor de acai berry. Experții recomandă să aveți grijă dacă sunteți însărcinată și evitați să consumați acest fruct dacă aveți alergii la plante din familii de palmieri.
Consumul de fructe acai poate afecta rezultatele examenului RMN. Prin urmare, dacă sunteți programat să urmați un examen RMN, este o idee bună să spuneți medicului dumneavoastră sau să nu consumați acest fruct în viitorul apropiat.
