cuprins:
- Videoclip medical: The psychology of post-traumatic stress disorder - Joelle Rabow Maletis
- Cinci tipuri de tulburări de somn vârstnici și cum să le depășim
- 1. Insomnie
- 2. Apneea de somn sau apnee obstructivă de somn
- 3. Sindromul picioarelor neliniștite (RLS) și tulburările de mișcare a membrelor periodice (PLMD)
- 4. Tulburări ale ritmurilor circadiene
- 5. Tulburarea comportamentului rapid al mișcării ochilor (REM)
Videoclip medical: The psychology of post-traumatic stress disorder - Joelle Rabow Maletis
Aproximativ 50% dintre persoanele în vârstă se plâng de dificultatea de a dormi. Acest lucru este considerat normal când îmbătrânim, astfel încât capacitatea de a dormi bine scade. Cu toate acestea, există mai mulți alți factori care determină vârstnicii să aibă dificultăți de somn, și anume prezența bolii și influența utilizării anumitor medicamente. Care sunt tulburările de vârstă ale somnului? Luați în considerare următoarea examinare.
Raportarea din timpul psihiatric, persoanele în vârstă care se plâng de dificultăți de somn petrec de obicei mai mult timp să adoarmă, să mute mai mult corpul când dorm, apoi se trezesc adesea noaptea și, în final, se trezesc devreme. Acest lucru face ca timpul lor de somn sa nu se indeplineasca, deoarece somnul persoanelor in varsta trebuie sa ramana la fel ca adultii. Problema privării de somn în vârstă este estimată să dubleze riscul de deces.
Cinci tipuri de tulburări de somn vârstnici și cum să le depășim
1. Insomnie
Această boală determină suferinzilor să aibă dificultăți de somn, poate chiar să fie treaz până dimineața. Insomnia este adesea asociată cu depresia. Într-un studiu cu 9000 de adulți cu vârsta peste 65 de ani, 45% au avut insomnie. În afară de depresie, insomnia poate fi, de asemenea, asociată cu alte boli, cum ar fi insuficiența cardiacă congestivă, diabetul zaharat, bolile pulmonare obstructive cronice și alte boli.
Pentru a trata insomnia, nu numai prin luarea de droguri în conformitate cu sfaturile și recomandările medicului, dar, de asemenea, trebuie să ia terapie comportamentală cognitivă. De asemenea, consumul de droguri trebuie monitorizat și utilizat pe termen scurt. Deoarece medicamentele trebuie să aibă riscuri în special atunci când sunt consumate de persoanele în vârstă.
2. Apneea de somn sau apnee obstructivă de somn
Această tulburare respiratorie gravă apare în timpul somnului, adică căile respiratorii se blochează datorită slăbicirii și îngustării peretelui gâtului. Într-un studiu, persoanele în vârstă cu risc de apnee în somn au fost de 33% până la 70% la vârstnicii care au avut demență și de la 5,6% la 45% pentru cei care nu aveau demență. Cel mai frecvent simptom este sforăitul excesiv și somnolența în timpul zilei.
Raportarea de la NCBI, apneea de somn poate fi redusă prin evitarea comportamentelor sau obiceiurilor care sunt cauza, cum ar fi consumul de alcool, fumatul și utilizarea sedativelor sau a somnului. Dacă nu există nicio modificare, pacientul va primi un dispozitiv care să ajute aerul să intre în timpul respirației, cum ar fi CPAP (Presiunea continuă a căilor respiratorii pozitive).
3. Sindromul picioarelor neliniștite (RLS) și tulburările de mișcare a membrelor periodice (PLMD)
O senzație de disconfort, cum ar fi senzația de căldură și durere la nivelul piciorului, împingând astfel picioarele în timpul nopții sau în timpul somnului, este un simptom care apare în sindromul picioarelor neliniștite. În timp ce PLMD este o tulburare de somn care este aproape similară cu RLS, dar numai accidentează picioarele. De obicei, cei care suferă de RLS au potențial PLMD.
Reclamațiile care apar astfel sunt deseori interpretate greșit drept insomnie. Mișcarea piciorului pe acest PMLD poate apărea la fiecare 20 până la 40 de secunde și continuă să se repete. Această tulburare continuă poate întrerupe somnul și, în cele din urmă, poate provoca suferința să se trezească.
Tratamentul care se poate face pentru RLS și PLMD este de a trata și de a consuma agoniști ai dopaminei, în special ropinirole și pramipexol, pentru a reduce cantitatea de picior sau alte mișcări și pasiuni pentru a face acest lucru.
4. Tulburări ale ritmurilor circadiene
Ritmurile circadiane sunt un alt termen pentru ceasurile biologice din corp care reglează activitatea valurilor creierului, producția de hormoni, regenerarea celulelor și activitățile biologice, inclusiv ciclurile de somn și trezire ale oamenilor. În timp ce îmbătrânim, ritmul circadian slăbește.
Ca urmare, această tulburare poate crește frecvența trezirii noaptea și apariția unei somnolențe extreme în timpul zilei. Pentru a trata această tulburare, terapia cu lumină este de obicei făcută pentru a corecta ritmul circadian la vârstnici.
5. Tulburarea comportamentului rapid al mișcării ochilor (REM)
Tulburarea de comportament REM este o tulburare de somn în vârstă care afișează activitatea motorului reflex în timpul somnului, cum ar fi lovirea, lovirea, țipătul, chiar sărind din pat ca răspuns la visele lor. Chiar și în unele cazuri, această tulburare de somn poate răni pacientul și cei din jurul lui în timpul somnului.
Într-un studiu, 50% dintre cei diagnosticați cu tulburări de comportament REM ar putea crește riscul de boală Parkinson sau Atrofie cu sistem multiplu în decurs de 3-4 ani. În plus, această tulburare este într-adevăr mai frecventă la bărbații în vârstă.
Tratamentul care se poate face este de a face terapie și de a consuma mai multe medicamente, cum ar fi clonazepam și benzodiazepine. Aceste medicamente pot reduce sau reduce mișcarea în timpul somnului.
