cuprins:
- Videoclip medical: ANTI-sforait , Romania !
- Semne de apnee în somn pe care ar trebui să le cunoașteți
- 1. Sforăitul puternic
- 2. Urina frecventa la miezul noptii
- 3. Dinți de măcinat
- 4. Gură uscată
- 5. Slăbirea frecventă
- 6. Somnolență excesivă
Videoclip medical: ANTI-sforait , Romania !
Pe baza rezultatelor cercetării indoneziene a Societății de Sleep Medicine raportată de Kompas, persoanele care suferă de apnee în somn în Indonezia găsesc un număr destul de mare. Numai în Jakarta există aproximativ 20% din populație. Deși această tulburare de somn nu poate fi subestimată. Pentru că această tulburare poate provoca moarte subită.
Vestea bună, apneea de somn pot fi controlate dacă sunteți devreme sensibili la semne și simptome. Care sunt simptomele și caracteristicile apneei de somn? Iată revizuirea.
Semne de apnee în somn pe care ar trebui să le cunoașteți
Apneea de somn este o tulburare serioasă de somn în care respirația se oprește adesea în timpul somnului. În lumea medicală, apneea de somn provocată de un blocaj în tractul respirator se numește apnee obstructivă de somn (OSA).
Obstructiv apneea de somn poate apărea în diferite stadii de somn, atât în timpul non-REM (Rapid Eye Movement), cât și în timpul REM. Din cauza acestui obstacol, fluxul de aer către plămâni este sufocat. Deci, vă puteți imagina nu, atunci când dormi brusc de aprovizionare cu oxigen care intră în corp se oprește?
Blocajul care apare în tractul respirator va determina o persoană să se trezească brusc. Prin urmare, calitatea somnului este redusă, făcându-vă să vă faceți mai puțin energic și mai puțin productiv a doua zi. Această tulburare de somn poate apărea timp de 10-60 de secunde, dar în stadiile extreme această condiție poate apărea, de asemenea, în mod repetat la fiecare 30 de secunde.
Sleep apneea este o condiție care nu poate fi subestimată. De aceea, este important să cunoașteți diferitele semne și simptome ale acestei afecțiuni, astfel încât să poată obține imediat tratamentul potrivit. Iată câteva dintre cele mai frecvente simptome de apnee în somn pe care ar trebui să le cunoașteți.
1. Sforăitul puternic
Sforăitul sau sforăitul sunt semnul principal al acestei tulburări de somn. În timpul somnului, căile respiratorii sunt în mișcare, slăbiciune și constricție. Ca rezultat, chiar dacă există o mișcare de respirație, circulația aerului devine blocată. Acest lucru face ca țesutul din jurul tractului respirator să vibreze, ducând la un sunet tulburător de sforăit.
Majoritatea persoanelor care sforăiește în timpul somnului nu își dau seama dacă sforăiește. Ca și sufocarea în timpul somnului, cei care sforăie se vor trezi pentru un moment și apoi vor continua să doarmă din nou.
2. Urina frecventa la miezul noptii
Dacă urinați frecvent miezul nopții, acesta poate fi un semn de apnee în somn. Tulburările de somn datorate urinării frecvente apar din cauza inhibării producției de hormon anti-diuretic (ADH). Hormonul funcționează pentru a vă împiedica să urinați noaptea.
Dacă hormonul nu este produs, veți urina mai des. În plus, apnea de somn vă va face, de asemenea, mai sensibili în legătură cu cât este complet vezica urinară în timpul nopții. Acest lucru vă încurajează, de asemenea, să urinați mai des.
Frecvența urinării nocturne se numește nicturie, care poate fi cauzată de diverse cauze, cum ar fi consumul excesiv de lichid înainte de a merge la culcare, utilizarea medicamentelor diuretice cum ar fi furosemidul sau din cauza hipertrofiei prostatice benigne.
3. Dinți de măcinat
Șlefuirea dinților sau într-o limbă medicală numită bruxism poate fi, de asemenea, un semn că aveți apnee în somn. Pentru unii oameni, acest obicei prost se produce în mod inconștient în timpul somnului.
Obișnuința de măcinare a dinților care sunt încă în stadiul de lumină nu necesită tratament sau tratament suplimentar. Cu toate acestea, în unele cazuri, acest obicei prost poate cauza anomalii ale bărbiei, dureri de cap, carii dentare și alte probleme.
4. Gură uscată
Te trezești adesea cu o gură uscată sau cu gât răgușită? Dacă da, trebuie să fiți vigilenți. Pentru că aceasta este o indicație a apneei de somn. Gura uscată apare adesea atunci când nasul este blocat, ceea ce determină o persoană să respire prin gură.
Acest lucru poate fi cauzat de gripă, răceli, alergii sau alte afecțiuni medicale. Instalarea unui pahar de apă de lângă pat poate fi cea mai bună modalitate de a vă rezolva gura uscată după ce vă treziți pentru a reduce riscul acestei tulburări.
5. Slăbirea frecventă
Când este treaz, saliva produsă de glandele salivare va fi automat înghițită. În timp ce se află într-o stare de somn, mușchii corpului devin mai relaxați, astfel încât, în mod inconștient, saliva nu este înghițită și se acumulează în cavitatea orală. Acest lucru se întâmplă chiar dacă în timpul somnului, cantitatea de apă produsă de corp este mai mică decât atunci când este într-o stare conștientă.
O poziție de dormit înclinată poate duce la scurgerea saliva colectată în cavitatea orală. Aceasta este ceea ce face pe cineva să scadă.
6. Somnolență excesivă
După cum sa explicat mai sus, apnea de somn va face calitatea somnului mai proastă în fiecare noapte, pentru că vă trezi adesea noaptea. În consecință, adesea vă simțiți amețit și corpul dumneavoastră nu se simte revigorat atunci când vă treziți, aveți dificultăți de concentrare și somnolență excesivă în timpul zilei (hipersomnie).
