cuprins:
- Videoclip medical: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
- Băile de noapte fac reumatism, mit sau fapt?
- Reumatismul nu este recomandat pentru băile reci
- Ce se poate face pentru a preveni reumatismul recidivant?
Videoclip medical: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
Pentru indonezienii, majoritatea care se petrec în vremea caldă, partea dreaptă a băii este de două ori pe zi: o dată dimineața și din nou înainte de a merge la culcare. Cu toate acestea, desigur, ați auzit șoapta unui vecin că o baie de noapte provoacă reumatism, de asemenea durere articulară, ceea ce vă face să descurajați intrarea în baie. Este cu adevărat mitul? Continuați să citiți pentru a afla faptele.
Băile de noapte fac reumatism, mit sau fapt?
Credința că băile de noapte fac artrita este doar un mit. Nu există legătură între scăldatul pe timp de noapte cu apariția sau reapariția reumatismului. Reumatismul în sine este o boală autoimună care provoacă inflamație, durere, rigiditate și mișcare limitată în articulații, oase, tendoane, ligamente și mușchi.
Experții susțin că cauza de guta și reumatism la adulți este un nivel ridicat de acid uric. Acidul uric nu este prezent în conținutul de apă în baie. Guta este produsă din deteriorarea naturală a celulelor corpului dumneavoastră și din alimentele pe care le consumați. Nivelurile ridicate de acid uric sunt, în general, cauzate de supraalimentarea și consumarea alimentelor care conțin purine, în special carnea roșie, organele comestibile, băuturile alcoolice și fructele de mare.
Cu alte cuvinte, o baie de noapte nu face artrita, dar vă veți simți rece.
Reumatismul nu este recomandat pentru băile reci
Deși scăldatul nu este o cauză directă de apariție sau reapariție a reumatismului, obiceiul de a lua o baie de noapte cu apă rece nu este încă recomandat celor care sunt sănătoși sau care au plângeri de reumatism sau guta. Deoarece modificările la temperaturi scăzute pot duce la micșorarea capsulelor protectoare comune. Pe măsură ce îmbătrânim, stratul protector comun scade în timp ce lubrifiantul devine mai gros la vârsta de peste 45 de ani.
Acest lucru a fost, de asemenea, confirmat de un profesor de la Departamentul de psihiatrie și anesteziologie, Harvard Medical School, Robert Newlin Jamison. Jamison afirmă că reumatismul se poate recupera în timpul frigului datorită modificărilor presiunii aerului.
Imaginați-vă dacă țesutul din jurul articulației este în formă de balon mare cu conținut în el. Atunci când apa rece este turnată din duș, presiunea aerului în mediu scade și presează corpul până când țesutul din jurul articulației devine mai mare. Extinderea acestui țesut duce la creșterea încărcăturii articulare și apoi apare durerea. Chiar și așa, Jamison a declarat dacă teoria nu ar fi dovedit că explică de ce reumatismul a recidivat în frig. Sunt necesare studii suplimentare pentru a afla motivele exacte.
Băile de noapte pot, de asemenea, accelera procesul de îmbătrânire a corpului. Acest lucru se datorează faptului că atunci când sunteți rece, corpul dumneavoastră va experimenta o fază de stres care va crește metabolismul și va crește fluxul de sânge pentru a furniza oxigen în tot corpul. Mărirea țesutului organ în corp poate supraîncărca lucrul articulației, astfel încât apare durerea.
Ce se poate face pentru a preveni reumatismul recidivant?
Alegeți apă caldă pentru scăldat pe timp de noapte. În afară de capacitatea de a lupta împotriva temperaturilor reci noaptea, apa caldă vă ajută să vă relaxați mușchii tensionați după o zi de activitate și să evitați rigiditatea articulațiilor.
Factorii alimentari joacă, de asemenea, un rol important în apariția durerilor articulare. Pentru a preveni artrita, în special artrita gută, ar trebui să reduceți consumul de îngrășăminte, fructe de mareși băuturi alcoolice care pot declanșa producerea purinelor care pot fi transformate în guta. Și nu este nimic rău dacă faceți exerciții ușoare care pot reduce riscul de reumatism.
