cuprins:
- Videoclip medical: The freakonomics of McDonalds vs. drugs | Steven Levitt
- Cum să lucrezi schimbare noaptea poate reduce fertilitatea masculină?
- De lucru schimbarenoapte, de asemenea, cauzează adesea probleme urinare
- Ce pot face lucrătorii schimbare noapte pentru a preveni riscurile de sănătate și fertilitate?
Videoclip medical: The freakonomics of McDonalds vs. drugs | Steven Levitt
Recent, două studii au arătat că există o relație între impactul muncii schimbare noaptea cu probleme de disfuncție erectilă aka impotență la bărbați. În plus, cele două studii au afectat în cele din urmă calitatea slabă a spermei, care a afectat fertilitatea.
Cum să lucrezi schimbare noaptea poate reduce fertilitatea masculină?
Citat din Știri de sănătate, cercetarea examinată de Dr. Alex Pastuszak practic nu dovedește pericolul exact al efectelor schimbării muncii asupra bărbaților. Cu toate acestea, oamenii care lucrează urmează sistemul schimbare, mai ales schimbare noapte, pot fi expuși riscului pentru multe probleme de sănătate. Exemple sunt problemele de somn și problemele de fertilitate, astfel încât trebuie asigurată asistența medicală pentru a preveni riscul acestei afecțiuni.
Anterior, cercetatorii au încercat să înțeleagă mai bine rolul "muncii în schimburi", care impune ca cineva să lucreze în afara orelor de muncă în timpul zilei. Dar, din păcate, impactul unui astfel de sistem de lucru poate întrerupe ritmul circadian (ritmul ceasului biologic al organismului) și poate interfera cu funcția hormonală normală. În afară de asta, lucrează schimbare noaptea va avea un impact asupra tulburărilor de sex masculin și a tiparelor de somn, cum ar fi insomnia sau somnolența excesivă.
În acest studiu, cercetătorii au examinat 198 de bărbați în legătură cu fertilitatea și modelele de muncă. Rezultatele au fost găsite, până la 75 de bărbați au fost declarați infertili ca rezultat al muncii într-un felschimbare, apoi 96 de bărbați au fost infertili, iar ultimii 27 de bărbați au fost declarați fertili pentru că aveau copii (copii).
Dacă se examinează din rezultate, bărbații care suferă de infertilitate medie sunt oameni care lucrează noaptea, iar calitatea spermei este de asemenea mult mai scăzută decât cei care lucrează în timpul zilei. Pastuszak a concluzionat de asemenea că, dacă timpul de somn este prea mare sau prea mic, o persoană poate schimba ritmul circadian și poate deteriora nivelurile hormonale ale genelor importante pentru producția de spermatozoizi.
de lucru schimbarenoapte, de asemenea, cauzează adesea probleme urinare
Alte studii au examinat, de asemenea, cauzele a aproximativ 2.500 de bărbați care au mers la clinici de fertilitate și au avut probleme cu urinarea. Din nou, cea mai frecventă cauză a problemelor urinare masculine se datorează impactului muncii schimbare noapte care le afectează tiparele de somn și sănătatea.
Mai rău, această problemă urinară este însoțită de erecții slabe și de nivel scăzut de testosteron. Unele dintre simptomele de probleme urinare la bărbații care lucrează noaptea sunt urinare frecventă, urină mică și chiar prostată mărită.
Ce pot face lucrătorii schimbare noapte pentru a preveni riscurile de sănătate și fertilitate?
Potrivit lui Pastuszak, lucrătorilor de sex masculin cu sistemul schimbare pot lua următorii pași pentru a îmbunătăți calitatea somnului în câteva moduri simple, dar importante, cum ar fi următoarele
- Suficient de somn (7-8 ore pe zi), chiar dacă lucrați în schimburi
- Încercați să dormiți într-o cameră întunecată pentru a obține un somn de calitate
- Evitați alcoolul și cofeina înainte de culcare
- Limitați utilizarea gadgeturilor de zi cu zi
- 30 de minute înainte de a merge la culcare, reglați iluminarea camerei dvs. de a dormi mai ușor și mai bine
- Nu uitați să verificați întotdeauna și să vă consultați în mod regulat medicul despre starea sănătății și a fertilității.
