cuprins:
- Videoclip medical: După ce mâncați NU MAI FACEȚI NICIODATĂ aceste lucruri!
- Efectul consumului de alcool înainte de a mânca
- 1. Beți mai repede
- 2. Mâncați mai mult după aceea
Videoclip medical: După ce mâncați NU MAI FACEȚI NICIODATĂ aceste lucruri!
Mulți oameni presupun că berea sau alte băuturi alcoolice nu sunt bune pentru sănătate. De fapt, dacă știți că regulile sunt sigure pentru consumarea băuturilor alcoolice, puteți beneficia de acest organism. Ei bine, una dintre regulile pe care ar trebui să le acordați atenție nu este să beți alcool atunci când stomacul este încă gol. Ce se va întâmpla dacă consumați alcool înainte de a mânca?
Efectul consumului de alcool înainte de a mânca
Înainte de a vedea ce efecte ar putea apărea dacă beți alcool înainte de a mânca, trebuie să știți mai întâi cum efectele consumului de alcool pentru organism. Când bei băuturi alcoolice, cum ar fi berea, vin, vodka și whisky-ul corpului îl vor digera până când alcoolul intră în sânge.
Deoarece este deja în sângele tău, alcoolul va fi, de asemenea, distribuit în tot corpul. Inclusiv creierul, stomacul, rinichii, plămânii și ficatul (ficatul). Acest proces nu durează de obicei. Aproximativ un minut, 20% din alcoolul pe care îl bei poate intra în creier și afectează funcția cognitivă umană.
Deci, ce se va întâmpla dacă consumați alcool înainte de a mânca? Iată explicația completă.
1. Beți mai repede
Toată lumea are o toleranță diferită față de alcool. Unii sunt beți când beau doar câteva băuturi de bere. Există, de asemenea, cei care au băut o sticlă plină de bere, care nu are efect. Acest lucru se datorează faptului că rata metabolică a unei persoane este cu siguranță diferită de cea a celorlalte.
Cu toate acestea, dacă beți alcool pe stomacul gol sau nu ați mâncat, vi se garantează că vă beți mai repede decât dacă beți alcool după masă. Pentru că, dacă există alte alimente și substanțe nutritive care trebuie absorbite de sistemul digestiv, alcoolul nu va fi digerat în mod direct și nu va intra în sânge.
Dacă nu ați mâncat, alcoolul pe care îl beți va fi absorbit mai repede și va curge pe tot corpul. Ca urmare, nivelul de alcool mai rapid și mai mare care intră în creier. De asemenea, vă îmbătați mai repede decât de obicei.
2. Mâncați mai mult după aceea
Pe lângă faptul că beți mai repede, consumul de alcool înainte de a mânca poate avea, de asemenea, un efect asupra greutății dumneavoastră. Cum poate fi? Se pare că, potrivit diferitelor studii, consumul de alcool pe stomacul gol va face să vă mâncați mai târziu.
Un studiu realizat în revista "Obezitatea" din 2015 a arătat că persoanele care consumă alcool înainte de a mânca, ajung să mănânce cu șapte la sută mai mult decât persoanele care nu beau înainte de a mânca.
Un alt studiu publicat în revista Fiziologie și comportament a demonstrat ceva similar. Participanții la studiu care au băut vin roșu (vin roșu) înainte de a mânca se dovedește a fi consumul de până la 25 la sută mai mult.
Așadar, aveți grijă dacă sunteți obișnuiți să consumați alcool înainte de a mânca. S-ar putea chiar să mănânci mai mult. Acest lucru riscă cu siguranță creșterea greutății. Prin urmare, faceți un obicei să consumați băuturi alcoolice după ce ați mâncat, după ce stomacul dvs. este umplut cu alimente și substanțe nutritive importante.
